行動造成的后果洽故，沒有回頭路贝攒。懊惱，自責时甚，都是沒有用的隘弊，這件事情會對我們造成什么樣的影響，都已經(jīng)在生命中留下了印記荒适。
如何去減少壞的行為梨熙，增加好的行為呢分井？習慣队寇。
“由儉入奢易，由奢入儉難”洁段，人的行為都是一種傾向陕壹。比如我一口氣中午吃了三個冰淇淋质欲，喝了一杯可樂。身體真的需要嗎糠馆？不需要嘶伟。真的能讓我快樂嘛？也不一定榨惠。
甚至我吃完之后奋早，我覺得很痛苦，而下次這么做之前赠橙，我也知道耽装，可能這么做會很痛苦。但我還是試圖通過這樣的方式來讓自己快樂……或許快樂閾值慢慢變高之后期揪，只有痛苦能用來掩蓋原來的痛苦了掉奄。
如何破局？
又陷入了凤薛，我知道怎么做姓建，但是卻做不到的漩渦。
do or not do缤苫，其實還是需要一個東西來主導我們do的傾向性速兔，我們知道要立馬行動，但是就是not do 的傾向阻擋了我活玲，讓我做出了一些不好的行為涣狗。
如何去慢慢改變呢谍婉？
