中原焦點團隊? ? 夏彬? ? 焦點解決網(wǎng)絡(luò)初20 中21? ? 堅持原創(chuàng)分享第87天? ? 約練第15次? 2020.04.13

約練收獲

? ? ? 今天下午颠印，我與賀老師纲岭、杜老師抹竹、王老師一起進行贊美的專題約練——你是怎么做到的。

? ? ? ? 我們先訪談的是王老師

原來文筆優(yōu)美止潮，攝影浪漫窃判，生活有品位，工作有效率的王老師也曾在魚與熊掌中糾結(jié)著喇闸，被攝影吸引袄琳，被心理學吸引 ，兩者難以取舍燃乍。為了拍好公園里帶露珠的花花草草唆樊，凌晨五六點就開著車從安靜的城市里出發(fā)，只為拍到荷花那最美的一刻刻蟹，當走進焦點后逗旁，又被焦點深深吸引，在焦點與藝術(shù)之間訣擇著舆瘪，后來又發(fā)現(xiàn)原來兩者是可以并行的片效。在平衡中，展現(xiàn)在我們面前的是特別熱愛生活英古，特別熱愛學習淀衣，有藝術(shù)感，有品位的王老師召调。同時膨桥，她選擇愛孩子原來的樣子，就看到了孩子很多的優(yōu)點：務(wù)實上進唠叛，傳承了媽媽的藝術(shù)細胞只嚣，講究生活，孝順父母艺沼，最重要的介牙，還是特別能重新建構(gòu)的小專家，多么優(yōu)秀的王老師澳厢，多么溫馨的一家子环础。

? ? ? ? 而杜老師，是那么細心剩拢，那么溫和线得，那么穩(wěn)，她在工作中做到精益求精徐伐，凡是杜老師經(jīng)手的工作沒有人不放心的贯钩。家里的先生把杜老師做的飯評價為特別精致，她送給親、友的禮物都是通過仔細觀察精挑細選對方剛需的角雷，讓人很感動祸穷。同時雷滚，杜老師還精心分享了一個真實故事，讓我很有感觸：一個孩子競選班長祈远，競選了幾次都失敗了商源。他回家問“心理學專家”的爸爸：“爸爸，我怎么才能競選上班長扫沼？”爸爸送給他三個字——贊美人庄吼。兩個月后，孩子又一次競選班長霸褒，結(jié)果以最高票數(shù)競選成功废菱。孩子競選班長成功的秘訣只有三個字——贊美人抖誉。賀老師倡議的這一次專題約練的主題就是贊美，這個故事讓我更加堅定旁理，我們約練的主題是有其積極意義的我磁，贊美在我們生活和工作中又是多么重要！

? ? ? 欽佩著賀老師對讀書夺艰、學習的堅持，每天清早打開手機就能欣賞到她的各種作品减牺，有論語朗讀的錄音，有專題贊美的錄音肥隆，有讀書的分享，真是全面學習栋艳、全能提高的智慧女人墩虹！而賀老師更是擁有一雙天生能發(fā)現(xiàn)美的慧眼，且將贊美人的藝術(shù)練得如火純青诫钓，真實貼切，口吐蓮花问拘，讓人聽到以后心里比吃了蜜還甜惧所，難怪杜老師說像等著領(lǐng)獎一樣的，等著賀老師這專題的約練下愈。

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“你是怎么做到的？”一句簡單的自我贊美拌夏，卻讓當事人打開了話匣子履因，分享到更多成功背后的努力、付出與艱辛站故，給了當事人無窮的力量和信心毅舆。

? ? ? ? 日常生活中，我們可以問問自己：我有哪些優(yōu)勢憋活？我有哪些優(yōu)點？我是怎么保持這些優(yōu)點與優(yōu)勢的寸爆？我是怎么做到的？這些優(yōu)點對我以后的生活會有什么幫助和影響赁豆？

? ? ? ? 最后，我們逐一對下列三個問句進行了回答：

這個贊美對你的意義與影響是什么析二？

何以你會相信這個贊美节预？

往后的日子里，你何時再想起這個贊美時安拟，是會有幫助的？又會有何幫助会傲？

? ? ? ? 于是拙泽，我們又有了以下金句的總結(jié)：

作為父母，要真正愛孩子本來的樣子泼疑，這是對孩子人格的尊重荷荤。

想學的東西很多，魚和熊掌要兼得梅猿，就要找到平衡的關(guān)鍵點袱蚓。

學習是為了更好的陪伴家人几蜻，提升自己，成全他人颖低。

我們常說刀子嘴，豆腐心忱屑，刀子嘴是很傷人的，既然有了溫柔的豆腐心伴嗡，就要修煉成溫情的豆腐嘴从铲。

良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒名段。學了焦點理念，先學會贊美家人麻惶，口吐蓮花自娩，讓家人感覺如沐春風。

我若安好脐彩，便是晴天姊扔。

你想讓孩子成為什么樣的人，你就去做這樣的人佛南！

媽媽不是在學習嵌言，就是走在學習的路上！

坐海邊——管得寬摧茴。

每天的堅持都是有收獲的，回頭看看以前的分享娃豹，會發(fā)現(xiàn)每天思想的高度都是不一樣的购裙。

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《焦點解決短期心理治療的應(yīng)用》導論P49～50頁

讀書收獲：

一躯畴，SFBT工作的基本原則：

1.買方者的方法民鼓，如果有效摹察，就不需要改變倡鲸。

2.來訪者或治療師所做的如果無效，就做些不同的事情克滴。

3.相信來訪者的解決之道，即在他的經(jīng)驗之中劝赔。

4.治療沒有所謂的失敗胆敞，來訪者的反應(yīng)正是一種反饋移层。

5.若希望治療能夠短期，視每次與來訪者見面的機會予借，都是最后一次或唯一的一次频蛔。

二，SFBT的治療理念有以下幾點：

1.強調(diào)正向積極面與問題解決的方向晦溪。

2.看到問題不發(fā)生時的例外，可以引出解決之道狞换。

3.沒有事情會一直相同嫌术，改變永遠在發(fā)生牌借。

4.小改變會帶來大改變。

5.沒有所謂抗拒的來訪者磷籍，如何與來訪者合作才是重點。

6.來訪者與治療師是一個治療的團隊院领，彼此相互合作。

7.個體有資源解決自己的問題比然。

8.治療師是催化來訪者目標與解決導向的人，而來訪者才是專家万俗。

9.對世界詮釋的意義饮怯，左右個體內(nèi)在的經(jīng)驗與體會。

10.個體如何描述現(xiàn)象與如何行動之間是相互影響的库倘。

11.信息的意義是個人如何接收教翩，所謂的意義存在于個人的反應(yīng)之中拇囊。

12.系統(tǒng)觀：來訪者對目標的描述與行為會影響她生活系統(tǒng)中的其他人。