開卷有益2016·存在主義心理治療 | 2016.8.19

第四部 無意義感 第十章 無意義感(上)

薩特說:“......一切都是出于偶然,我們的誕生毫無意義袄膏,死亡同樣沒有任何意義奠蹬。”

電影最后一站里来颤,托爾斯泰因?yàn)槭懿涣隋X迷心竅的老婆汰扭,離家出走,最后死在一個火車站福铅,所以“the last station"萝毛,既是最后一站火車,也是他人生的最后一站滑黔。

其實(shí)托爾斯泰從中年開始笆包,就一直受到人生意義何在的疑問的困擾,自殺的念頭時時縈繞著他略荡,他把自己著作的所有權(quán)捐獻(xiàn)出去庵佣,也許是希望通過這種行動,來驅(qū)散生命無意義的感受撞芍,拯救自我,結(jié)果引發(fā)激烈的家庭矛盾跨扮,竟然因此而使一個偉大的靈魂停止了思考序无。

人喜歡追尋意義验毡,無意義的生活讓人喪失生活的樂趣和勇氣。但是帝嗡,世界其實(shí)就是沒有預(yù)定的規(guī)則和意義的晶通。當(dāng)人意識到這一點(diǎn)的時候,我們的挑戰(zhàn)就來了“如何在一個沒有意義的世界里尋找到意義哟玷?"

宗教的意義就在于此狮辽,在個人之外,超越個人之上巢寡,有上帝規(guī)劃了宇宙的秩序喉脖,設(shè)計(jì)了一個普遍方向,個體可以在這個普遍意義之中忘記自我的無意義感抑月,忘記孤獨(dú)感树叽。

在缺乏宗教信仰的人群中,也有一些世俗的活動可以創(chuàng)造目的感谦絮,提供內(nèi)在的滿足题诵,克服無意義感。

  1. 利他活動:榮格說层皱,意義使人能夠忍受許多東西性锭,也許是所有東西。利他活動給許多人提供了生命的意義叫胖。給予和付出草冈,對別人有益,使世界變得更好臭家,這些愿望是美好的疲陕,即使是在生命的最后階段,也可以借由利他活動讓生命更有意義钉赁,并且能由此更勇敢和樂觀地面對生命結(jié)束這樣的事實(shí)蹄殃。

  2. 為理想奉獻(xiàn):威爾·杜萊特說:“生命的意義在于有機(jī)會去產(chǎn)生或者奉獻(xiàn)給超越我們自身的東西∧悴龋”許多理想都符合這個要求诅岩,家庭,國家带膜,政治或者宗教吩谦,科學(xué)探索等等。但是膝藕,為理想奉獻(xiàn)作為個人意義的一個來源式廷,首先,這個理想里要有利他的成分芭挽,其次這個理想可以為個體提供超越自我的機(jī)會滑废。人為了理想可以作出的犧牲蝗肪,可以看“帝國的毀滅”中,戈培爾老婆毒死自己全部6個孩子蠕趁,但是這種理想缺乏了利他而顯得無比殘忍和可怕薛闪。

  3. 創(chuàng)造性:藝術(shù)創(chuàng)作,科學(xué)創(chuàng)造俺陋,甚至日常工作中小小的創(chuàng)造都可以制造意義感和滿足感豁延。所以,一份扼殺創(chuàng)造力的工作是無法令人真正滿意和全身心去投入的腊状。上次看到一篇文章诱咏,寫華為的人才觀是,高層用腦寿酌,中層用屁股(不太明白這個意思)胰苏,基層用四肢(不要用腦,直接服從和執(zhí)行)醇疼,如果是真的硕并,那么華為的廣大基層員工還是蠻壓抑的。

  4. 享樂主義:生命是要給禮物秧荆,接受它倔毙,打開它,贊美它乙濒,使用它陕赃,享受它。

  5. 自我實(shí)現(xiàn):人本主義心理學(xué)的主張颁股,他們認(rèn)為人活著的目的是為了實(shí)現(xiàn)自己的潛能么库。

  6. 自我超越:根據(jù)馬斯洛的觀點(diǎn),一個完全自我實(shí)現(xiàn)的人不會專注于自我甘有,他們有堅(jiān)實(shí)的自我感诉儒,關(guān)心他人而不是把他人作為填補(bǔ)自身空虛的手段,他們會獻(xiàn)身于超越自我的目標(biāo)亏掀,這些目標(biāo)可以很大忱反,比如世界范圍內(nèi)的貧困,生態(tài)問題滤愕,也可以很小温算,比如關(guān)心伴侶的成長。

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