除了睡眠和運(yùn)動(dòng)昔瞧，還有什么可以讓大腦保持活力和韌性践磅，答案是“使用”蠢古。挑戰(zhàn)自己的大腦熬丧，就像每天挑戰(zhàn)自己的體能一樣，比如學(xué)習(xí)一個(gè)新的技能妻怎，解決一個(gè)復(fù)雜...

今天講講運(yùn)動(dòng)和大腦的關(guān)系箫锤。增強(qiáng)大腦功能，抗擊疾病僚焦，最重要的一件事情锰提，是運(yùn)動(dòng)，這是到目前為止芳悲，唯一在科學(xué)上被證明的行為立肘。 那運(yùn)動(dòng)是如何在拯救我們的...

這本書對(duì)于普通讀者的核心價(jià)值點(diǎn)包括了： 大腦的健康深深受生活方式的影響旺订； 維護(hù)和優(yōu)化大腦的5大策略：運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)殿较，睡眠耸峭，飲食和關(guān)系； 5大策略可以...

自我感喪失的一個(gè)現(xiàn)象是幽默的喪失淋纲，幽默產(chǎn)生于對(duì)自身經(jīng)歷的另一個(gè)角度的解釋劳闹，現(xiàn)代人的笑更多的已經(jīng)成了一種鴕鳥式的對(duì)焦慮和空虛的逃避手段。 另一個(gè)明...

的力氣洽瞬，而并不覺得冤枉本涕。這樣，他被大家視為沒有前途的人伙窃，就是在求他多做點(diǎn)事的緣故菩颖，也不過認(rèn)為他窩囊好欺，而絕對(duì)不感謝为障』奕颍”這樣的描述，套用到今天也...

目標(biāo)到底有什么用呻右，農(nóng)耕文明的傳統(tǒng)，并不特別崇尚目標(biāo)鞋喇、標(biāo)準(zhǔn)之類声滥。某天我宣布，我的目標(biāo)是成為一個(gè)網(wǎng)絡(luò)寫手侦香，并以此謀生落塑。從那之后，我每天在簡(jiǎn)書上發(fā)表自...

高效常常就是意味著結(jié)構(gòu)化罐韩，遵循一定的規(guī)律憾赁，結(jié)果就在某個(gè)可控范圍之內(nèi)。商業(yè)社會(huì)就是如此伴逸，do this...then that...缠沈，大數(shù)據(jù)就是這...

管理者必須卓有成效 管理者必須卓有成效，否則就對(duì)不起自己服務(wù)的組織错蝴。組織借助管理者的成效服務(wù)于客戶，得到經(jīng)濟(jì)效益和發(fā)展颓芭，而管理者也由此而得以實(shí)現(xiàn)...