在網(wǎng)絡(luò)上我們常常會看到一些女孩在婚戀失敗后自殘每币、自殺等報道先壕，當(dāng)置身度外的時間，會覺得這些女孩很傻奴拦，做了一件根本不值的事情媒鼓，但假定我們要是受了同樣的感情傷害，絕對也不會坦然和從容粱坤。感情的傷害往往是致命的隶糕，因此，了解一些感情受到重大傷害時采取的應(yīng)對方法站玄，多一些心理保健知識枚驻，我想是有益的。

曾經(jīng)刻骨銘心的愛情因為種種原因而分手株旷，不管什么原因再登，不管誰先提出分手，相信雙方都會感到痛苦晾剖，都會有天塌下來的感覺锉矢。有的人，一蹶不振齿尽，從此破罐子破摔沽损，黯然了卻殘生；有的人循头，化悲痛為力量绵估，深刻反思自己，努力拼搏卡骂，開始新的感情国裳，擁有了自己的幸福。我想感情受到傷害應(yīng)該明白的一些道理：

1全跨、沒有人可以傷害你缝左，除了你自己。你只不過是失去了一個不愛你的人∶焐迹婚戀失敗的痛苦蛇数，與其說是他傷害了你，不如說是你不放過自己少办。其實苞慢，如果你明白這個道理，你就會將自己對自己的傷害減輕到最低英妓。

2挽放、能握住的，才是真正的幸福蔓纠。有些看似美好的東西辑畦，從來都沒屬于過自己，只有能把握住的腿倚，才是屬于自己的幸福纯出。既然錯過的，那就原本不屬于自己敷燎，何必執(zhí)著于結(jié)果暂筝，為難自己呢？有一個故事：有人去向高僧求教硬贯，說自己為感情付出了很多焕襟，為什么一無所獲。高僧拿出了顆種子饭豹，讓他回去用心栽培鸵赖，種子發(fā)芽以后就告訴他答案。此人回去竭盡所能地照顧種子拄衰，播種它褪、澆水、施肥翘悉。很多天過去了茫打，種子絲毫沒有變化。他很詫異妖混，又去拜訪高僧包吝，說：“大師，你給我的種子源葫，我很精心去照顧了∽┣疲可為什么它就是不發(fā)芽呢息堂？”高僧說：“因為那是顆煮熟的種子。”他很憤怒：“煮熟的種子怎么可能發(fā)芽呢荣堰？”高僧淡淡一笑：“既然你知道煮熟的種子不能發(fā)芽床未，那為什么對沒有結(jié)果的事情還再三執(zhí)著呢？”

3振坚、婚戀失敗是一次重新開始的機會薇搁。曾經(jīng)有位哲人說：上帝為你關(guān)上一扇門的同時，一定會為你再打開一扇窗渡八。如果沒有分手啃洋，我們怎么會有機會再去和更適合自己的男人談戀愛呢？誰敢肯定明天你遇到的那個人就一定不是你的真命天子呢屎鳍？誰不是在分手后宏娄，才找到生命中的另一半呢？只要你自立自強逮壁、熱愛生活孵坚，活得美麗，活得精彩窥淆，你就會在人群中被他多看一眼卖宠。

感情受到傷害后應(yīng)該做的事情：

1、嘗試做一件自己喜歡的事忧饭。是不是之前就有想做的一件事情扛伍，但是因為談戀愛耽擱下來了呢？現(xiàn)在不正好是機會嗎眷昆？前面那個走遠了蜒秤，后面那個還沒來，單身的時候是做自己喜歡做的事最好的時機亚斋。

2作媚、多一些健身活動。健身的一個最大的好處是帅刊，可以讓自己開始愛自己纸泡。游泳會讓你覺得自己可以自由自在，瑜伽則讓你覺得無比高貴赖瞒，羽毛球可以讓你不再死氣沉沉女揭，而慢跑則會在潛移默化中告訴自己，我是如此的堅不可摧栏饮“赏茫總之，健身讓你開始關(guān)注自己身體的每一個部分袍嬉，也讓你身體的每一個部分開始有活力地動起來境蔼，排除毒素灶平，復(fù)原身心。

3箍土、走出家門逢享。心情煩躁時，可以多出去走走吴藻，一定不要宅在家里瞒爬，那樣只會越來越胡思亂想。走出去沟堡，盡可能參加一些使自己感到輕松開朗的社會活動侧但，做一做自己一直很喜歡但已經(jīng)很久不做的事情，增加生活中有意義的活動弦叶，多和朋友聚會俊犯，傾訴心聲，隨著活動的增加伤哺，你會發(fā)現(xiàn)燕侠，能做的事情還有很多。

4立莉、重建自信心绢彤。婚戀失敗不全然是壞事蜓耻，戀人不愛你固然是你的不幸茫舶，但是也可能是他沒福氣，不能接納像你這么有愛心刹淌、能干饶氏、充滿內(nèi)在美的人。人生很難講有勾，除非是神疹启，沒有人知道誰嫁誰合適。對方另有新歡蔼卡，可能是他不幸的開始喊崖。

5、不纏雇逞、不詐荤懂、不報復(fù)√猎遥婚戀失敗時节仿，為了挽回局勢，絕大部份的人都會有找對方好好談?wù)劦臎_動掉蔬。表面上說只要能夠好好談粟耻，到時分手就分手查近，這是騙人的。其實這個時候找對方好好談的心理動機是“我們再談一次挤忙，我們可以澄清所有的誤會，然后我們會合好如初”谈喳，這就是情場中最后談判老是永遠談不完的主因册烈。問題是這種不死心的態(tài)度卻換來對方愈來愈多的不耐與厭煩。發(fā)現(xiàn)情況不對婿禽，而對方已情盡緣絕時赏僧，最好的方法是識相點，趕快走扭倾。走得愈快淀零，愈果決，愈主動膛壹，自己挽回的面子愈多驾中，對對方所造成的震撼與吸引力愈大，這是所謂的不纏模聋〖缑瘢婚戀失敗者在情緒反應(yīng)不定，想到以前良辰美景而現(xiàn)今戀人在別人懷抱時链方，有些人更因而怒氣難消持痰，進而產(chǎn)生使詐的念頭。跟對方說好說歹再談一次祟蚀，約在某個地方見面工窍，甚至于說把以前的信還給她，使對方信以為真前酿，而在此時患雏，他用卑鄙手段，以為如此便可擁有對方薪者，就是使詐纵苛。當(dāng)事者，尤其是女性言津，在此階段中應(yīng)當(dāng)特別注意攻人。情場敗北者為了挽回自尊，也常有報復(fù)的意念與舉動悬槽。也有人此時會把以前交往的情書公開怀吻，惡意中傷對方，或跟他的新戀人說以前他們兩人有多好初婆，也發(fā)生了肉體關(guān)系蓬坡，這些均是報復(fù)猿棉。婚戀失敗時屑咳，自己很快的萨赁，隨便的找另一個人結(jié)婚也是報復(fù)，雖然受害的對象是另一個無辜者兆龙。

6杖爽、開始新的感情∽匣剩婚戀失敗后慰安，調(diào)整好心態(tài)，深刻反省自己聪铺，知道自己該找個什么樣的人化焕，再好好找個人重新開始，讓他取代他铃剔。多看看現(xiàn)在這個人的優(yōu)點撒桨，多想想之前的個人缺點，這個世界離了誰都能活得很好番宁。

感情受到傷害后不要做的事情：

1元莫、到處詆毀男友的不是。男友離你而去蝶押，有很多原因踱蠢。首先反思自己，是不是在有些方面做得不好棋电，導(dǎo)致男友失望茎截，因而離去。這種情況赶盔，要有則改之無則加勉企锌。如果是兩個不合適，那你也要接受這個現(xiàn)實于未，男女之間有時候就是這樣撕攒，你覺得合適，對方卻覺得不合適烘浦，所以我們才要找兩情相悅的人抖坪。如果是男友的不忠呢？那你更不必為他傷心欲絕闷叉。不管是哪一種原因擦俐，分手后，你千萬不要到處詆毀男友的不是握侧。一則蚯瞧，當(dāng)初是你自己愛的人嘿期，現(xiàn)在詆毀他，也就是詆毀你當(dāng)初的選擇埋合；二則备徐，詆毀別人首先會影響自己的形象，人們會以為饥悴，像你這樣背后說閑話的女人坦喘，被分手了真是一點都不委屈。

2西设、毫無節(jié)制地放縱自己。有些女孩子答朋，婚戀失敗之后贷揽，要么散漫拖沓，要么就是狂吃狂喝梦碗，最后弄得自己臉色發(fā)黃禽绪，身體臃腫。失戀無非是個愛情路上的岔路口洪规，走到另一條路上時印屁，這個時間一定要顧及自己的形象。

3斩例、不再相信愛情雄人。有些女人愛一個男人，進入這段感情以后念赶，不惜一切的去付出础钠，不考慮結(jié)果，只會全心的去愛叉谜，這樣在愛中失去方向旗吁，失去自我，會感到迷茫停局，會受到傷害很钓。受到傷害后，不去反思自己董栽，卻認為世界上根本沒有真愛码倦，都是利益和欺騙，這就從一個極端走到了另一個極端裆泳。

婚戀失敗了叹洲，多年后，再去回憶當(dāng)時那些點點滴滴工禾，一定會有不一樣的感覺运提，有辛酸有難過蝗柔，還有些幸福的味道。雖然彼此都留下了些傷口民泵，但總會有愈合的那一天癣丧，時間會淡化一切，過去了之后才讓我們難以忘懷栈妆，那些傷口那些傷痛正是我們愛過的痕跡胁编。

為了使網(wǎng)友有一個心理、婚姻交流的場所鳞尔，通過交流嬉橙，能生活得更幸福、更快樂寥假，我建了6個2000人QQ群市框，群里不定期分享心理保健知識和婚姻經(jīng)營方法。現(xiàn)把有關(guān)群號公布如下糕韧，歡迎朋友們依據(jù)群的主題加入交流：

1枫振、抑郁癥交流群（群號碼：425459649）；2萤彩、心理咨詢?nèi)?群號碼：578046180）粪滤；3、情感交流群（群號碼：578388006）雀扶；4杖小、失眠交流群（群號碼：156381302）；5怕吴、婚姻咨詢?nèi)海ㄈ禾柎a：142910757）窍侧；6、婚姻交流群（群號碼：303066462）转绷。