【“上交叉綜合征”是常見(jiàn)的姿勢(shì)性疾病熙含，易出現(xiàn)于長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案或過(guò)度鍛煉胸部肌肉，造成相臨部位肌肉不平衡的運(yùn)動(dòng)者身上艇纺。
臨床表現(xiàn)主要癥狀：頭部不自覺(jué)的前引婆芦；圓肩怕磨、駝背；視覺(jué)上比實(shí)際身高矮邢肌肠鲫；肩頸部肌肉僵硬；肩頸及下背出現(xiàn)酸痛或粮；胸悶导饲，呼吸不暢等情況。
科學(xué)的運(yùn)動(dòng)可以有效改善上交叉綜合征的相關(guān)問(wèn)題氯材，建立正確的日常體態(tài)和運(yùn)動(dòng)模式渣锦，調(diào)整身體代償問(wèn)題之后，疼痛及其相關(guān)問(wèn)題都會(huì)逐漸消除緩解氢哮，恢復(fù)正常袋毙。
