運(yùn)動(dòng)

一般情況下液样,運(yùn)動(dòng)離我很遠(yuǎn)振亮。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)最長的時(shí)間是大三下學(xué)期。那段時(shí)間因?yàn)橛惺矣训呐阃廾В粚W(xué)期都去學(xué)校操場跑步坊秸。想來很是懷念,盡管是慢悠悠地跑澎怒,但是連續(xù)慢跑一小時(shí)褒搔,竟然會(huì)滿身是汗,一學(xué)期下來丹拯,居然瘦了不少站超。北校操場明亮的大燈,操場上三三兩兩夜跑的同學(xué)乖酬,紅色的跑道以及常綠的青草一度成為我大學(xué)的美好回憶死相。

但是到了大四,我們就忙著實(shí)習(xí)忙著考編了咬像,不再有時(shí)間去操場散散步算撮,更不要說是每晚的夜跑了生宛。工作后最遺憾的事情是學(xué)校太小,居然沒有塑膠跑道肮柜,有時(shí)空有一腔想運(yùn)動(dòng)的心陷舅,看看那水泥地,也就放棄了审洞。往后工作越來越忙莱睁,更是連這點(diǎn)小心思都沒有了。

最近因?yàn)榕既豢吹骄W(wǎng)上流行的在家運(yùn)動(dòng)的方法:天鵝臂芒澜⊙鼋耍看著十分簡單,不限裝備和地點(diǎn)痴晦,而且據(jù)說塑身效果顯著南吮,所以嘗試了下。事實(shí)證明誊酌,凡事運(yùn)動(dòng)沒有不辛苦的部凑,看似簡單的動(dòng)作,在連續(xù)做了3分鐘以后碧浊,便酸痛得簡直不下去了涂邀。一套十幾分鐘的動(dòng)作,中間硬是休息了四次辉词,而且越來越難以堅(jiān)持必孤,最后的五分鐘猾骡,每分鐘都是度日如年瑞躺。一遍做完,感覺已經(jīng)雙臂已經(jīng)不是自己的了兴想。即使如此幢哨,還是堅(jiān)持了三天,連續(xù)三天下來嫂便,已經(jīng)適應(yīng)了很多捞镰,而且有想要繼續(xù)的想法。

我想毙替,不管是運(yùn)動(dòng)還是其他岸售,有了開頭才有繼續(xù),最怕的是自己遲遲不肯跨出那一步厂画。

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