書摘：
早起會讓你開始做很多過去想都不會想的事情。比如在人生效率手冊學習社群中侧甫，有些同學沒有時間看自己一直想看的書珊佣。自從開始早起蹋宦，天天可以看書了，還有一些寶媽寶爸們咒锻，因為每天陪伴孩子冷冗，根本沒有自己的時間。他們一般會選擇早起虫碉，為自己搶占最高效贾惦、可以全神貫注投入一項工作的時間，這就是早起的力量敦捧。
堅持一段時間早起后须板，你會發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)開始變化，逐漸拋棄了過去的偏見以及不滿兢卵，慢慢開始以包容的心態(tài)接受一切习瑰。而且你將更加自信，對時間開始有掌控力秽荤。我常說甜奄，千萬不能被時間所掌控，而是你要掌控住自己的時間窃款，你是時間的主人课兄。
體會：
我很懶。在生命的前30幾年里晨继，自己從來都不是一個早起的人烟阐，而且是那種一旦早起就會覺得簡直丟半條命的人。
最初接觸早起紊扬，是2015年的冬天蜒茄。因為決定要備戰(zhàn)全馬，我必須跟隨跑力更強的集體一起拉練餐屎，才能讓自己具備上全馬賽道的能力檀葛，確保自己在賽程中的安全。由于集合地點距離我的住地有5公里腹缩，集合時間是早上5：30屿聋，所以我必須在5：00前就出門，這也就意味著我至少要4：30就必須從溫暖的被窩里爬出來藏鹊。
也就是從那時起胜臊，我開始見證了這個城市的晨曦。從黑暗跑到黎明伙判，跑到太陽升起象对，從大街上空無一人跑到車水馬龍，我覺得這個城市是用我的腳步喚醒的宴抚！尤其是每當我跑完20勒魔、30公里甫煞，迎著朝陽回家時！
每次到家以后冠绢，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)老公和孩子還在被窩里呼呼大睡抚吠，那時候的我，真的覺得自己比他們多活出了好多的時間弟胀，在他們睡覺的時候楷力，我已經(jīng)完成了那么大的一項工程，這簡直太偉大了孵户！
隨著二寶的孕育萧朝、出生，我停掉了長跑夏哭，生活又恢復了以前的狀態(tài)检柬。早起，也隨之被翻了頁竖配。但年初何址，在二寶1歲以后，不甘沉淪的我进胯，為自己制定了三個目標用爪，并決定全力以赴去實現(xiàn)！
在分析了自己的可利用時間以后胁镐，我總結出自己的三個整塊時間段：1偎血、早起孩子還沒醒時；2希停、孩子午睡時烁巫；3署隘、晚上孩子們都入睡之后宠能。所以我決定，重新規(guī)劃自己的時間磁餐，利用每天早起的時間做精學违崇，一舉通過11月份的考試！必須把早起的時間利用起來诊霹，搶占孩子們還沒有起床之前的那一段時間羞延。
就這樣，從開始的5:30脾还，漸漸調整到4:00伴箩，截止到現(xiàn)在，我已經(jīng)堅持早起將近200天的時間鄙漏。利用這段大塊的時間嗤谚，或學習棺蛛，或健身，身體跟靈魂都在不停地向前奔跑著巩步！
上個周六旁赊，我參加了今年的考試。雖然成績還沒出來椅野，但在考場上做完前面部分的考題時终畅，我粗略的算了一下，分數(shù)肯定已經(jīng)通過及格線了竟闪。當其他同學羨慕我對教材和習題的熟悉程度离福，抱怨自己卻毫無學習時間時，我都付之一笑瘫怜。你們只看到了我的得到术徊，哪里知道我背后的付出。
考前復習的幾天時間里鲸湃，簡直覺得自己如有神助赠涮，因為一看到試題，我就知道它出自教材的哪一章節(jié)暗挑，那一單元笋除，具體頁碼記不清，但我可以大致判斷出是在哪一部分里炸裆，是在翻開課本的左手頁還是右手頁垃它，是頁面的上半部分還是下半部分。這一切烹看，都歸功于早起的力量国拇。
感恩早起，真的讓我每天能夠學習上半天惯殊。雖然我白天還是完全沒有時間學習酱吝，但至少在早起的那2、3個小時里土思，我可以心無旁騖务热，醉心知識。
這次考試結束了己儒，也意味著我2018年的三個目標順利完成崎岂！但我的人生卻并不會自此止步，我享受這種加速提升給我內心帶來的充實和寧靜闪湾，并愿意讓這種享受陪我共度余生冲甘！
