文|張女子育兒原創(chuàng)，當(dāng)好媽?zhuān)瑤Ш猛扌寄牵尥迱?ài)媽媽拱镐。（本文原創(chuàng)，版權(quán)歸作者所有）
別以為奶茶真是奶和茶做的持际，寶寶喝多了沃琅，影響健康發(fā)育，別不知道
奶茶是年輕人最喜歡的飲料之一蜘欲，不僅僅因?yàn)樗念佒蹈咭婷迹€因?yàn)樗兜勒娴暮芎茫芏嗄贻p人都喜歡姥份，將之作為一種時(shí)尚郭脂。
但是自從一位湖南女老師因?yàn)樘焯旌饶滩瑁鴮?dǎo)致血液變白澈歉，而住院的消息后展鸡。我才知道，奶茶并不是我原來(lái)想象的那樣埃难。之所以這位女教師喝奶茶進(jìn)醫(yī)院莹弊，其實(shí)幾件事因?yàn)樗鹊哪滩瑁⒉皇俏覀兿胂蟮摹澳滩琛笨常阒烂矗?/p>
奶茶真的是奶和茶制成的么箱硕？
對(duì)于奶茶，我一直都以為是奶和茶做的悟衩，即使添加了一些其他成分剧罩，但主要材料還是這兩種的。而事實(shí)上呢座泳？
市面上的奶茶惠昔，基本上很少有奶和茶的成分，而更多的都是反式脂肪酸挑势，以及其他添加劑制作而成的镇防。
反式脂肪酸對(duì)人體的危害有哪些呢？
反式脂肪酸對(duì)人體心腦血管潮饱、免疫力等都會(huì)有影響来氧，不僅會(huì)增加人體糖尿病、老年癡呆、心腦血管疾病的幾率啦扬，還會(huì)降低人體抵抗力和免疫力中狂，直接影響孩子的健康生長(zhǎng)發(fā)育。
而奶茶中扑毡，往往都是含有超過(guò)人體每天能夠承受范圍的反式脂肪酸胃榕，并且奶茶中，糖分很還高瞄摊，容易導(dǎo)致人體發(fā)胖勋又。如果不控制喝奶茶的量，對(duì)大人的危害都是非常嚴(yán)重的换帜，前文中女老師的結(jié)果楔壤，就是最好的證明，更何況是身體還未發(fā)育完善的小孩子呢膜赃？
因此挺邀，家有小孩子的父母揉忘，一定要注意跳座，不要因?yàn)樾『⒆酉矚g，就經(jīng)常帶著孩子去喝奶茶泣矛。這樣不僅會(huì)因?yàn)楹饶滩钄z入過(guò)多糖分疲眷，導(dǎo)致孩子發(fā)胖，影響質(zhì)量發(fā)育您朽，甚至還會(huì)因?yàn)閿z入過(guò)多反式脂肪酸狂丝，而影響孩子的健康發(fā)育。
那么我們應(yīng)該如何控制寶寶攝入反式脂肪酸呢哗总？
寶寶輔食控制食用油
寶寶的食物几颜，最好是少鹽少有少糖，清淡一些讯屈，因此蛋哭，平日里做菜的時(shí)候，最好要控制食用油的量涮母，因?yàn)槭秤糜椭幸彩呛猩倭糠词街舅岬淖恢骸２灰^(guò)分注重口味，就給寶寶的食物添加各種調(diào)味品叛本，弄成種口味食物沪蓬，這對(duì)于寶寶的健康發(fā)育是非常不利的。
控制零食
日常生活中来候，不僅奶茶中含有反式脂肪酸跷叉，我們常見(jiàn)的一些零食中，同樣可能含有反式脂肪酸，比如那些標(biāo)有“精制”“精練”字樣云挟，以及有“人造脂肪峡眶、人工黃油、人造奶油植锉、人造植物黃油辫樱、食用氫化油、起酥油俊庇、植物脂末”等零食狮暑，均含有反式脂肪酸。
在給寶寶選購(gòu)零食的時(shí)候辉饱，父母最好看看零食的配料成分表搬男，確認(rèn)一下，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)彭沼，不管是零食缔逛，還是酸奶制品，是否含有反式脂肪酸姓惑，最好都少給寶寶吃褐奴，因?yàn)檫@些零食和奶中，營(yíng)養(yǎng)成分都是有限的于毙，并且其中還含有大量的添加劑敦冬，不利于寶寶的健康發(fā)育。
如果要給寶寶喝奶的話(huà)唯沮，最好還是選擇鮮牛奶脖旱，或者純牛奶為宜，其他奶或者奶制品都不推薦介蛉。
如果要給寶寶買(mǎi)零食的話(huà)萌庆，最好選擇堅(jiān)果或者水果為宜。堅(jiān)果雖然是零食币旧，但是卻是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物践险，水果更是有益于寶寶發(fā)育的，促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)的食物佳恬。
說(shuō)句心里話(huà)：
如果寶寶真的想喝奶茶的話(huà)捏境，那么不妨寶媽們?cè)诩遥H自動(dòng)手給寶寶做毁葱，用鮮奶和茶葉給寶寶制作奶茶垫言，其實(shí)并不困難，味道的話(huà)倾剿，也是熟能生巧筷频，相信多做幾次蚌成，寶寶一定會(huì)喜歡的。這樣不僅健康還營(yíng)養(yǎng)放心凛捏。
但是需要注意的是担忧，如果寶寶太小的話(huà)，即使是自制的坯癣，也最好讓寶寶少喝瓶盛，或者不合，因?yàn)椴枞~對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)示罗，喝多了也是沒(méi)好處的惩猫，寶媽們切忌。#健康知識(shí)科普#
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※ 作者簡(jiǎn)介：張女子育兒轧房，從事育兒工作10余年，家里有2個(gè)調(diào)皮鬼绍绘。多平臺(tái)賬號(hào)同名奶镶，優(yōu)質(zhì)育兒領(lǐng)域原創(chuàng)作者，專(zhuān)注分享科學(xué)育兒知識(shí)陪拘，與寶寶一起健康快樂(lè)成長(zhǎng)厂镇。如果你在育兒路上有什么困惑，可以關(guān)注我藻丢。
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