1习劫、一個非常殘酷的事實：人際交往中嚼隘，幾乎沒有人會喜歡一個懦弱的人，如果你表現(xiàn)得緊張谤狡，膽怯卧檐，卑微，諂媚捕仔，那你將會遭受到這世間最深的惡意。只有強硬的態(tài)度闪唆，強悍的實力才能讓你免受傷害钓葫。
2、人際交往中笼吟，人們會不斷地去試探你的底線在哪里霸旗，以看清楚你是個什么樣的人诱告，直到他們觸到了你的底線，碰到了你的釘子精居，他們才會收手靴姿，所以不妨把你的底線調(diào)高一點，觸碰了你的底線請你堅決反擊佛吓。
3维雇、別人口頭上攻擊你得罪你，就要當場反擊回去逸贾。不然下次他還會故技重演津滞，而且毫無心理壓力。更糟糕的是咪鲜，如果你不反擊锌介，在場的人很有可能會有樣學樣猾警，所有人都可以輕易地得罪你发皿，因為他們知道了你的軟弱拂蝎。
4、不要輕易被人使喚玄货，被人控制悼泌，剛接觸的時候，有些人(尤其是女人)總是請你隨手關門隘世，順手倒杯水鸠踪，捎帶東西……他們就是在測試你是否好控制(也許他們都意識不到這是種測試)营密。隨著你一一應允，他們對你的要求會越來越多纷捞，越來越大键俱。
最后，你就成為了一個爛好人，他們不光不會感激你踪央，還會變本加厲地白嫖你瓢阴，不把你當人看。
5液斜、怎么拒絕別人呢，一就是找各種托辭：現(xiàn)在沒空臼膏，有其他事要……語氣要堅決精煉示损，不要支支吾吾，搞得不幫他是你的錯一樣始鱼。最重要的一點是脆贵，拒絕別人的時候历葛，不要看別人的臉色双泪。
二是遵循價值交換原則焙矛，有人請你幫忙，那你也請他幫忙贫导。比如:“去幫我搬個東西吧”蟆盹，“好的，我杯子空了峰档，你去幫我滿一下”寨昙，如果他同意了舔哪，幫一下也可以的。如果他拒絕了抬驴，你拒絕他也有充分的理由。
6豌拙、永遠不要試圖做一個好人鳖链，而是要做一個有實力的人。好人什么也得不到逞敷，就連“好人一生平安”里的平安也是奢侈推捐，因為在別人眼里侧啼，好人＝懦弱?自卑，沒人會喜歡這樣的人皮壁。
而有實力的強者哪审，每個人都尊重他湿滓。
7、沒有實力的友善是不會被珍視的扔水。別人尊重你朝氓，不會是因為你的友善，而是你的實力嘹狞。
所以努力去提高你的實力。1.錢財谈截， 2.社會地位涧偷，3.強壯的身體燎潮，4.堅強的框架(不會被控制扼倘，觸碰底線直接開懟)再菊，5.充沛的精力。病怏怏的瘦弱者秉剑，誰看到都想上去踩一腳稠诲，這是人性臀叙。前二者需要時間和機遇，但是后三者是你現(xiàn)在努力就可以做到的目標渊涝。
8稳其、多在乎自己的感受既鞠，不要去迎合別人。
9蚯姆、勇于發(fā)表自己的看法洒敏，不要怕自己的看法與別人有沖突凶伙。唯唯諾諾只會讓人看輕你。
10显押、以斗爭求和平，則和平存挖息，以妥協(xié)求和平兽肤，則和平亡资铡。這話放到人際關系中同樣適用，你和別人的相安無事不應以你的忍讓為前提鞭呕。
11宛官、不要害怕沖突底洗，人際交往中有沖突在所難免，這不是你的錯珊擂，而是一種常態(tài)费变，你要習慣這種常態(tài)挚歧，并且要做一個贏家，人們只會尊重贏家在张。
12帮匾、當然了痴鳄，這不是要鼓勵你去做一個到處惹是生非的人。人不犯我，我不犯人哼转；人若犯我明未，我必犯人槽华。這句話的重點是“我必犯人”壹蔓，要讓別人明白，你是一個尊重自己猫态，并且有非常強硬底線的人佣蓉，一定要把姿態(tài)放高。
13亲雪、人際交往中千萬不要把姿態(tài)放低勇凭，人的本性是慕強的，如果你以低姿態(tài)示人虾标，他就真的以為他比你的價值高。你就做你自己就行了灌砖，不裝逼也不要謙卑!
14璧函、不要試圖討好別人，取悅別人基显，這很low蘸吓，這些都是低價值的人才干的事。
15撩幽、你要明白一件事库继，比起被人喜歡，你的尊嚴和你的原則底線更重要窜醉，它們是你作為一個獨立宪萄，完整的人的基礎，不容侵犯! ! !
不論是誰榨惰，膽敢觸犯自己的底線拜英，讓自己難堪，就必須得讓他嘗到后果读串，讓他感覺到痛聊记，不然下次他會更加得寸進尺。
16恢暖、討好者的本質(zhì)是用被人喜歡來維系自己內(nèi)心的安全感排监，如果他覺得所有人都喜歡他，那他就覺得自己是安全的杰捂，只有在這樣的環(huán)境下舆床，他們的本真才能完全表現(xiàn)出來。只要他覺得有人不那么喜歡他，甚至討厭他挨队，他的安全感就會缺失谷暮。這種時候，內(nèi)心的安全感就會驅(qū)使他更加賣力地去討好他人盛垦。不好意思拒絕別人湿弦，其實本質(zhì)就是害怕自己被人討厭，破壞內(nèi)心的安全感腾夯。解決這種問題的唯一辦法颊埃，就是設法使自己走，上一條自強自立的道路蝶俱，獲得實力班利，并用實力去維系自己的安全感。
17榨呆、討好者是丟失了“自我”的人罗标，因為他們把別人的感受放在了第一位，把自己的感受放到了第二位积蜻。他們察顏觀色闯割，小心翼翼地說話，不敢表露自己的真情實感浅侨，凡事總喜歡征詢別人的允許(因為這樣最安全)纽谒，最后往往搞得自己一身疲憊。只有在獨處的時候如输，他們的“自我”才敢出來喘口氣鼓黔。所以，丟失了“自我”的人不见，休談自信澳化。
18、大方一點稳吮，直接一點缎谷，不需要太拘謹，不需要太謹慎灶似。
你不需要取悅任何人列林，跟任何人聊天你都要保持自己的傲骨，你要知道酪惭，這個世界是你的希痴，你想怎么做就怎么做，想怎么活就怎么活春感，沒人有權利要求你和驅(qū)使你做什么砌创。
19虏缸、說話聲音要洪亮，尤其是在嘈雜的環(huán)境下說話更是要大聲一點嫩实，小聲只會被視為膽怯刽辙。
20、不要在外人面前暴露出你的不安全感甲献，比如:講話小聲宰缤，語句重復、站立或者入座時頻繁變換姿勢竟纳、肢體動作僵硬撵溃、表情僵硬、眼神飄忽不定锥累，這些都會透露出你的緊張和不自信。從現(xiàn)在開始你應該:說話語速平緩集歇，聲音洪亮桶略，一氣呵成、走路抬頭挺胸诲宇，目視前方际歼、入座時找到一個最舒服的姿勢并保持它，直到你想變換時再換姑蓝。你要經(jīng)常這樣做鹅心，多多練習，直到它們都成為了你的習慣為止纺荧。
21旭愧、不陪笑，不取悅宙暇，不迎合输枯，不諂媚。做自己該做的事占贫，說自己想說的話桃熄。你應該有這樣一種態(tài)度:你所見即是我，你覺得好就是好型奥，你覺得不好瞳收，那就請不要靠近。
22厢汹、軟弱的人螟深，生活中的大部分煩惱，都源自軟弱坑匠。
23血崭、不斷地尋求自我提升，當你從軟弱變得強硬，從討好變得以自我為中心夹纫，你的自我就開始建立起來咽瓷，發(fā)展起來，你會變得越來越有自信舰讹，伴隨著自信茅姜，你的個性，魅力就會向外擴散月匣，你的人際關系將會變得越來越融洽钻洒。
24、你有想過要成為什么樣的人嗎(沒有的話好好想想) ?這樣的人都有哪些特質(zhì)?他會如何為人處世?他會以什么態(tài)度對待至親好友锄开，對待那些對他不懷好意的人?怎么對待強者?怎么對待弱者? 他會怎么說話素标，怎么走路..... 越詳細越好。然后把自己代入進去萍悴，想象你現(xiàn)在就是這樣的人了头遭。
25、早睡癣诱，每天保持充足的精力计维。睡眼惺忪和活力四射是兩種完全不同的精神狀態(tài)。當你感受到身體上的強大時撕予，不管是做事還是處理人際關系都會變得得心應手鲫惶，拒絕別人也是件非常輕松的事。
26实抡、當你開始作出改變時欠母，舊的行為模式總是無意識地跳出來，所以你要時時審視自己澜术，及時糾正自己的錯誤做法艺蝴。每天晚上臨睡前，對自己一天的表現(xiàn)進行復盤鸟废，哪些做得不好需要改正猜敢，哪些需要保持，哪些需要加強盒延。
27缩擂、以人為本，就是以人的劣根性為本添寺。人的劣根性是什么胯盯，智慧就是什么。所有的智慧计露，都來于人的劣根性博脑。日收入的10%憎乙，用來送禮試試？是不是身邊的小人全都消失了叉趣。
28泞边、與人相處，往往是兩種價值觀疗杉，兩種行事風 格的碰撞阵谚、交鋒，內(nèi)心不堅定的人總是在一開始就敗下陣來烟具，最后淪為別人的附庸梢什。所以，請堅定你自己朝聋，如果最后證明了你是錯的嗡午，那就大大方方的承認，沒什么大不了的玖翅，但一定要相信自己翼馆。
29、人是環(huán)境的產(chǎn)物金度，如果你不主動引導自己成為自己想成為的那種人，那么你就只能被動地被環(huán)境所塑造严沥。
30猜极、前天晚上在知乎看到一個回答，里面有這么一句話我很認同:“你現(xiàn)在感到恐懼消玄，恐懼是由你的歷史決定的跟伏，而不是任何你想象的「你的問題」。換句話說翩瓜，你沒有任何問題受扳，是歷史決定了你現(xiàn)在恐懼，也決定了你想要改變兔跌】备撸”
作者的意思是你現(xiàn)在的任何感受都是你過去的經(jīng)歷的反應。所以坟桅，恐懼华望、不安全感等等所導致的軟弱全部都是基于你小時候的經(jīng)歷，小時候的你沒有能力保護自己仅乓，遇到有可能危害自己安全的人事物你當然會感到恐懼赖舟，感到強烈不安全感。但成年后的我們有了對抗的能力夸楣，但為何卻還時常感到恐懼?因為那是你小時候經(jīng)歷的反應宾抓，被延續(xù)到了今天子漩。雖然它已經(jīng)過時了，卻還在影響著我們石洗。祛除過時的反應的最好辦法幢泼，就是用新的反應來代替舊的反應。比如劲腿，害怕肢體沖突就去練武旭绒，習慣身體對抗的感覺，害怕拒絕焦人，就去多體驗被拒絕的感覺……
最后挥吵，感激每一個愿意看我文章的小伙伴，希望跟你認識下花椭。我是狼叔忽匈，一個出身普通，但仍拼勁全力矿辽，不屈服不叫苦不低頭地向人生目標進發(fā)的追夢青年丹允。
