本書作者：采銅
文：彭小忙
圖：來源網(wǎng)絡(luò)
最近在微信公眾號中看見無數(shù)推送在宣傳這本書荐吵，好奇之下骑冗，買來看看，這本書是關(guān)于教你如何學(xué)習(xí)先煎，如何行動贼涩，偏工具類型的用書，考慮到現(xiàn)在的人并沒有太多的時間將一整本書看完薯蝎，所以我便做出了一些總結(jié)遥倦，希望節(jié)省大家時間的同時，讓大家了解這本書占锯，也希望對大家有所幫助袒哥。
個人拙見，這本書適合現(xiàn)在想要努力突破自己卻沒找到方向和方法的人消略，也適合正在教育孩子的人堡称，這些經(jīng)驗(yàn)或許可以幫助你們更好的引導(dǎo)孩子。
開篇序言艺演，以母親的時鐘為開頭却紧，講述出現(xiàn)代人生活的焦慮桐臊，以及人的習(xí)慣與固定的生活模式，從而引出人生的七個側(cè)面：時間晓殊、選擇断凶、行動、學(xué)習(xí)挺物、思維懒浮、才能和成功。
時間
1识藤、怎樣對待時間
一個人如何看待時間砚著，決定了他成為什么樣的人。
（1）活在當(dāng)下痴昧。
（2）嚴(yán)肅看待時間稽穆。
（3）留著時間，享受時間赶撰。
（4）學(xué)會反思舌镶。
（5）結(jié)合實(shí)際，制定目標(biāo)豪娜。
（6）平衡餐胀。
（7）相信未來的一切可能性。
2瘤载、如何解決遠(yuǎn)期未來與近期未來的沖突
五年的時間否灾，通常會越過人生的“下一個階段”，進(jìn)入“下下個階段”鸣奔。
（1）關(guān)于“五年設(shè)想”墨技，近期與遠(yuǎn)期相結(jié)合。
（2）使遠(yuǎn)期目標(biāo)更具體化挎狸。
（3）增加近期目標(biāo)的難度扣汪。
3、把時間花在值得做的事情上锨匆。
在生活中我們常常只關(guān)注到一件事情在發(fā)生時會給我們帶來的即刻好處崭别，而忽略了這一好處是否可以持續(xù)下去，產(chǎn)生長期的效果恐锣。
（1）關(guān)于各種半衰期紊遵，推薦多做高收益，長半衰期的事情侥蒙。
（2）多讀經(jīng)典，體會其中意境匀奏。
（3）識別生活中的信息噪音鞭衩，不被其影響，好好做自己。
4论衍、為什么時間總是不夠用瑞佩。
在時間倉促與各種欲望同時拉扯之下，人會陷入欲望的泥潭坯台，反反復(fù)復(fù)的折騰炬丸，過了許久以后回頭一看，人生就這么過去了蜒蕾。
（1）時間管理的利弊稠炬。
（2）快慢的節(jié)律，快工作咪啡，慢生活首启，抽時間享受生活。
（3）做事注重質(zhì)量撤摸。
? 選擇
1毅桃、如何做出選擇
所謂選擇，就是要權(quán)衡好本末輕重准夷，清楚自己人生中到底想要追求什么钥飞。
必須擅長說“不”，以便于去做那些真正特別的事情衫嵌。
（1）設(shè)定高標(biāo)準(zhǔn)读宙。
（2）遵從心中最渴望的，并堅(jiān)持渐扮。
（3）在現(xiàn)有格局上更進(jìn)一步论悴。
2、發(fā)現(xiàn)人生中更多的可能
當(dāng)我們陷于某個人生局時墓律，困住我們的不僅有外界的客觀現(xiàn)實(shí)膀估，還有我們過去的經(jīng)歷、習(xí)慣和思維慣性耻讽。
（1）找出潛意識中的隱含假設(shè)察纯。
（2）構(gòu)建新的思維框架：
a、目標(biāo)懸置针肥，A與B兩件事停下做一中一件饼记，事情交替，可以使時間變的靈活慰枕。
b具则、能力嫁接，能力是可以遷移的具帮，它在某些你尚未發(fā)現(xiàn)的領(lǐng)域有用武之地博肋。
c低斋、特性改造，愛好與工作融通匪凡，然工作更加有趣膊畴。
3、選擇太多怎么辦
當(dāng)代社會與過去的不同點(diǎn)是病游，過去人們常常因選擇極其有限而痛苦唇跨，而現(xiàn)在人們因?yàn)檫x擇過多而痛苦。
（1）精細(xì)化思考衬衬，克服天生的選擇弱性买猖。
（2）維度分析法，幫你去掉不重要的選擇佣耐。
4政勃、選擇是可以被修正的
人生就是持續(xù)反復(fù)的構(gòu)造，它既是不斷延續(xù)的兼砖，也是不斷變化著的奸远，在某一個時間節(jié)點(diǎn)上發(fā)揮奇效。
（1）不要被固有文化禁錮了思想讽挟，而放棄個人追求懒叛。
（2）重新選擇，不意味著全部推翻耽梅。
行動
1薛窥、從現(xiàn)在開始
開始完成一件事情，比做好它更重要眼姐，因?yàn)橹灰_始了诅迷，你就有機(jī)會做的更好。
（1）先把小事情做好：
a众旗、克服恐懼罢杉，焦慮，將想法變成現(xiàn)實(shí)贡歧，無論想法多么微不足道滩租。
b、事先準(zhǔn)備利朵，才能更好的把握時機(jī)律想。
（2）把“未完成”變成“已完成”
a、充分理解運(yùn)用好“精益創(chuàng)業(yè)”形成“構(gòu)建－測量－學(xué)習(xí)”良性循環(huán)绍弟。
b技即、“最小化可行產(chǎn)品”搭載你的才華與能力。
c樟遣、“匠構(gòu)戰(zhàn)略”一邊形成一邊修正做到更完美而叼。
d郭脂、接受批評，思考它澈歉，然后加以改正。
2屿衅、善于抓住核心埃难。
有時候你誤以為同時關(guān)注了兩個東西，其實(shí)是發(fā)生了注意力轉(zhuǎn)移的結(jié)果涤久，即焦點(diǎn)從一個對象轉(zhuǎn)移到另一個對象上涡尘，實(shí)際上還是一個串行而非并行的過程。
a响迂、抓住事物的重點(diǎn)考抄，設(shè)計(jì)“構(gòu)架”。
b蔗彤、按認(rèn)知類型劃分你的任務(wù)川梅。
c、將同類事情集中處理然遏，節(jié)約時間贫途。
3、三行而后思待侵。
牛人既能提前設(shè)想未來事件中可能出現(xiàn)的方方面面的情形丢早，又能從已經(jīng)發(fā)生的行動中加以反思，因此他們總是比一般人想得更加深入和周全秧倾。
（1）行動大于思想怨酝。
（2）學(xué)會如何反思，反思后行動那先，行動后繼續(xù)反思农猬。
（3）及時反思：
a、做完立即反思胃榕，可以記在紙上盛险。
b、梳理“反映鏈”了解開始苦掘、發(fā)展、轉(zhuǎn)折楔壤、結(jié)果及背后的原因鹤啡。
c蹲嚣、關(guān)注意外現(xiàn)象递瑰。
學(xué)習(xí)
只有最后能用于現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)祟牲，才是唯一有效的學(xué)習(xí)。
1抖部、找到一切學(xué)習(xí)的向?qū)В?/p>
a说贝、主動構(gòu)建知識：訂立計(jì)劃、實(shí)施學(xué)習(xí)慎颗、回顧整理乡恕。
b、在學(xué)習(xí)知識的同時構(gòu)建答案俯萎。
c傲宜、學(xué)會提問，任何問題都是可以探究的夫啊。
2函卒、了解事物的更深層次
對于人們現(xiàn)在所處的信息時代，人們對眾多的信息材料撇眯，只會做最淺的加工报嵌，沒有從深處審視，更不用說去做一些“解碼”的工作叛本。
a沪蓬、關(guān)于解碼，及其基本規(guī)律来候，分三層：原本的感受跷叉、其中的價值、內(nèi)容組成营搅。
b云挟、擴(kuò)大知識系統(tǒng)，理解推進(jìn)转质。
c园欣、關(guān)于深度學(xué)習(xí)。
d休蟹、深度解碼和解碼的入口：過程比結(jié)論更重要沸枯、歸納后更重要的是延展、尋找看見不同赂弓。
3绑榴、技能才是學(xué)習(xí)的終點(diǎn)
a、做中學(xué)盈魁。
b翔怎、把知識當(dāng)作一項(xiàng)技能來學(xué)習(xí)。
c、知識操練的三種方法：寫作式操練赤套、游戲式操練飘痛、設(shè)計(jì)式操練。
4容握、創(chuàng)造知識間的關(guān)聯(lián)
人們在思維時總是以解剖的方式來分析事物宣脉，把事物分解為各個部分，但現(xiàn)實(shí)中世界是一個不可分割的統(tǒng)一整體剔氏，但是出于方剖析的原因脖旱，我們會分離其中的一部分。
a介蛉、遷移：原本不相關(guān)的兩個領(lǐng)域的融合。
b溶褪、印證：幫助人們探索規(guī)律币旧。
c、互補(bǔ)：對同一個議題找到不同角度和方法猿妈。
思維
人類的大腦既是有限的吹菱，也是無限的。
（1）簡化思維
簡化是清晰思考的前提彭则，把原本繁復(fù)的內(nèi)容梳理鳍刷、整合、精簡完成后俯抖，我們的頭腦才能騰出空間输瓜，處理其他的信息和進(jìn)行更復(fù)雜更精微的思考。
a芬萍、學(xué)會過濾沒有價值的信息：選擇可信賴信息來源尤揣，不跟風(fēng)，看重信息的真實(shí)性柬祠，定期思考閉關(guān)北戏。
b、學(xué)會簡潔表達(dá)漫蛔。
2嗜愈、讓潛意識替我們思考
在思考過程中，潛意識經(jīng)常給予我們饋贈莽龟。她就像一個聰明絕頂?shù)呐笥讶浼蓿偸窃谥匾獣r刻給予我們最有價值的幫助。
a轧房、發(fā)散思維拌阴，收斂思維，兩者為相互獨(dú)立的奶镶。
b迟赃、請別忽略意外陪拘、混亂和隨機(jī)性，他們會給我們帶來不一樣的驚喜纤壁。
3左刽、將思維轉(zhuǎn)化為圖像
人的大多數(shù)思考過程都是隱蔽而不可見的，我們只是在頭腦中想酌媒，卻很少將它們外化出來欠痴。
a、將思維轉(zhuǎn)變成圖像秒咨。
b喇辽、合理利用圖形，幫助理解記憶雨席。
4菩咨、做到周全的思考。
思考像是用網(wǎng)逮鴿子陡厘。有時你絕不能把網(wǎng)拉得過快日丹，否則除了一根羽毛什么也套不到探入。
a乃摹、為何思維難以周全善镰。
b、矩陣谤饭，教你減少盲區(qū)學(xué)會創(chuàng)新标捺。
c、學(xué)會羅列運(yùn)用清單揉抵，方法：先增后減保留最有用的部分然后行動宜岛。
努力
努力不是一場意志力的較量，而是一種需要學(xué)習(xí)的策略功舀。
1萍倡、努力也是需要策略的。
“才能”被定義為辟汰，“自發(fā)地重復(fù)出現(xiàn)且可被高效利用的思維列敲、情感或行為模式√”
a戴而、每個人都有獨(dú)特優(yōu)勢，善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢翩蘸。
b所意、堅(jiān)信努力會成功。
2、專注發(fā)展優(yōu)勢扶踊。
仔細(xì)思考自己的優(yōu)勢和劣勢泄鹏，利用自己的優(yōu)勢努力工作，通過與人合作來平衡自己的劣勢秧耗，注意保持專注备籽，把自己能做到的做好，并保持留意新的機(jī)會分井。
3车猬、拒絕茍且
a、將決定做的事情做到極致尺锚。
b珠闰、學(xué)會舍棄，不是任何事情都要做到完美瘫辩。
4铸磅、不斷為自己設(shè)計(jì)出必要的挑戰(zhàn)
a、只有高難度挑戰(zhàn)才能才能激發(fā)無限潛能杭朱。
b、為學(xué)習(xí)增加必要難度吹散，構(gòu)建自己的挑戰(zhàn)模式弧械。
5、不痛苦才能堅(jiān)持到底
如果對一件事情的了解不深空民、不透刃唐，總是淺嘗輒止，自然不會體會到這件事情的妙處界轩，也自然不會產(chǎn)生持久的興趣画饥。
a、驅(qū)動我們堅(jiān)持的是激情與興趣浊猾，并非意志力抖甘。
b、因?yàn)榕Χ鵁釔酆鳎拍軐⒈粍踊癁橹鲃印?/p>
成功
每個一個成功者都是唯一的衔彻，無法復(fù)制。
1偷办、主動探索
a艰额、學(xué)會主動學(xué)習(xí)，而非標(biāo)準(zhǔn)化的被動椒涯。
b柄沮、如果你在學(xué)校，不妨利用好學(xué)校這個平臺與資源，認(rèn)清自己想要什么祖搓，不需要什么狱意。
c、利用網(wǎng)絡(luò)資源棕硫，主動出擊髓涯，不怕錯誤，它能化為經(jīng)驗(yàn)哈扮。
b纬纪、評估自我價值。
2滑肉、從學(xué)校到社會的過度
a包各、正確認(rèn)識問題，自己思考而非習(xí)慣性的詢問他人靶庙。
b问畅、獨(dú)立思考后修正自己的思想。
c六荒、學(xué)會觀察身邊的人或者事物护姆。
3、堅(jiān)持與眾不同掏击。
全書結(jié)束卵皂。
有許多剛畢業(yè)的學(xué)生會感到迷茫，不知所措砚亭，從單純的象牙塔跳躍到紛繁復(fù)雜的社會灯变，角色的變換確實(shí)讓人難以適應(yīng)，但捅膘，這卻是我們?nèi)松仨毥?jīng)歷的至關(guān)重要的階段添祸，希望這本書能讓迷茫中的你們看見未來的希望，然你們明白自己想要些什么并且引導(dǎo)成功寻仗，這或許便是這本書的價值刃泌。
這是第一次拆書，選擇了一本工具類用書署尤，希望大家多多提點(diǎn)蔬咬，這是這兩個月的最后一篇，兩個月后見沐寺！
