第一天第一節(jié)
1.當你來到身體蜂奸，你便與地球遗座、空氣吞鸭、食物...等萬事萬物有了關系...所有的關系都是一種流動中的平衡…
? 如：與氧氣，呼 — 吸…
? ? ? ? ? 與食物菊值，吃 — 拉…
2.當你在線上外驱，你掌管著所有的關系，你無處不在俊性，你沒有時間又在所有的時間里略步，你是萬事萬物的一部分…
3.每個人與你的關系都不同，無需嫉妒定页、無需比較...
4.你的關系都是你的趟薄，與他人無關...
第一天第二節(jié)
1.真我根據你的指紋、振頻典徊、阿卡西記錄來選擇你的體驗杭煎，所有的體驗都是真我想要恩够，沒有好壞，一切都是禮物...
2.真我在開車羡铲，假我只是拿著一個小小的假方向盤蜂桶，還總是評判...別再玩這個弱智的游戲了，好好享受坐車吧...
3.你喜歡的生活方式就是你的心之所在也切，別評判扑媚，真我會為你安排好一切...
4.假我說：你已經有了，休想得到更多... 真我說：當你覺得擁有感到滿足雷恃，我會情不自禁疆股、迫不及待給你更多...
5. “你所說”與“你所是”完全不同， “你所是”是已經在的結果倒槐，由過去所創(chuàng)造旬痹；而“你所說”正在創(chuàng)造著你的下一刻未來...
第一天第三節(jié)
1.把“你”和“你曾經創(chuàng)造的結果”分開...把今天當作余生的第一天，用宇宙法則有覺知地當下創(chuàng)造...
2.線上沒有需求讨越，無需關注两残，有全部的掌管卻絲毫不想控制；線下依賴他人把跨、責備他人人弓，無法掌管...當你在線上，更喜歡獨處着逐；在線下時票从，更喜歡群居…兩邊都很好，你選擇你創(chuàng)造滨嘱！
3.想成為Vip、讓別人高看你…都源自假我浸间；不在乎別人的看法太雨，只關注在開心中…源自真我！
4.你與真我的關系是地球上最重要的關系魁蒜，保持覺知囊扳，信任真我，真我總能給你最完美的答案..兜看！
第一天第四節(jié)
1.在你周圍有兩層殼锥咸，假我之殼清理得越干凈，你的限制便越少细移；真我之門搏予，只有你通過“宇宙法則”才能打開...
2.外界就像自助餐，沒有你的邀請外界誰都無法進入你的世界...而有些關系弧轧，會影響你更多雪侥，如：父母碗殷、家人，在你來到身體之前就已經在你之內了…
3.當一個人去到很高速缨，會愛每個人锌妻，會信任真我遠多過頭腦，會更開心…
4.你正在完美的位置旬牲，每個人都在完美的位置仿粹，而你總是有選擇...
第二天第一節(jié)
??1.所有外界的關系都是你與真我關系的投射，任何時候當你感受不到愛了原茅，說明你在那個部分你與真我斷連了...
??2.真我像追光燈一樣吭历，在當下與你同在，就在你周圍员咽，無處不在...
??3.基于責任義務而應該怎樣的愛不是真愛毒涧，真愛在當下，全然與當前的人事物同在贝室，允許人們來去自由契讲，贊美、嘉許滑频、把對方帶高捡偏、讓人們感覺好是習慣性常態(tài)...
??4.真我是每個當下的覺知覺察，能量越高越覺察, 眼峡迷、嘴银伟、手...都是心的延伸，用心看绘搞、用心說彤避、用心感受...
第二天第二節(jié)
??1.基于真我的關系：無條件的愛、一切完美夯辖、無論要什么都能即刻擁有琉预，卻什么都不想要；基于假我的關系：哪兒錯了并試圖修復蒿褂，永不滿足圆米，總是想要更多...
??2.如果你看見了喜悅、豐盛啄栓、滿足和愛...說明你正在透過真我的雙眼看娄帖；如果你看見了錯誤、苦難昙楚、掙扎近速、需求...說明你正在透過假我的雙眼看；透過哪雙眼看，由你在每個當下決定...
??3.當我們試圖控制他人時就已經被控制了...真我沒有觀點数焊，允許人們體驗一切...
第二天第三節(jié)
??1.當你感恩永淌，是一個非常大的對真我的確認！就在對真我說：是的佩耳，就是這樣遂蛀！我已經擁有，我很滿足...
??2.停止自我評判干厚，好好愛自己李滴！先愛好自己，再愛他人蛮瞄！不是每個人都是來跟你玩愛的游戲的所坯，不是你不夠好，而是每個人想要玩的游戲不同...
??3.溝通中最糟的事：進入過去挂捅，毀了當下芹助！最棒的事：相互感覺，當下連接創(chuàng)造闲先！
??4.安老師說：無論任何時候我都會與你們同在状土，中國是我的最后一站，我不會在你們還需要我的時候就離開伺糠！
第二天第四節(jié)
你與身體的關系
??1.唯一斷開你與真我連接的是思想蒙谓；唯一斷開身體細胞與真我連接的是“你”！有些人還在思想中建立了一個連接的幻象...
??2.你永遠無法控制和強迫你的思想训桶，因為越阻抗越持續(xù)累驮，頭腦會瘋掉；但你永遠可以掌控頭腦的方向舵揭，讓它去到順流...
??3.頭腦足夠安靜谤专，與真我對話 便會自然發(fā)生...
開美Wendy美國圣芭芭拉《高級輕松關系》
第三天第一節(jié)與父母的關系
??1.放下所有的責任、義務午绳、內疚和需求毒租，真正用心去愛你的父母...
??2.別把內疚帶給孩子...孩子，你是我的禮物...
??3.去贊美我們的父母吧箱叁，他們從未從任何人那兒得到過贊美...時不時送點小禮物給父母..！
第三天第二節(jié)與孩子的關系
??1.孩子的振頻比你高惕医，尊重孩子耕漱、聆聽孩子，并向他們學習...只有當你真正開心抬伺、出于愛時螟够，才去教導孩子！
??2.宇宙法則在孩子們身上特別奏效，時到警覺：對于孩子妓笙，我們的注意力焦點在哪兒若河？
??3.永遠不要和孩子抗爭，因為你愛孩子更多寞宫，所以你總是會輸...但一定要明確界線萧福，教會孩子如何尊重他人，清晰哪些恰當辈赋、哪些不恰當...以免孩子在成長中失控鲫忍！
第三天第三節(jié)與工作的關系
??1.“工作”與“樂趣”相連，“錢”與“真我”相連：工作應該是樂趣钥屈，而不是賺錢的工具悟民；錢來自真我，而不是工作篷就；你損失的錢射亏，也是你的真我拿走了...
??2.來身體是為了好玩，而不是工作竭业；如果不工作智润，會很無聊，會很上腦永品，專注工作可以讓頭腦安靜....你與錢的關系才決定你有多少錢進...
??3.當點子來做鹰，不知道來自真我假我，別談論鼎姐、別分析钾麸，簡單往前邁一步，門開了炕桨，進去饭尝；門不開，放下...來自真我的點子献宫，門永遠是開的...
第三天第四節(jié)
??1.未來醫(yī)生：99%的傳統(tǒng)醫(yī)生只能在果的層面工作钥平，藥物只能用來緩解疼痛；1%的未來醫(yī)生會超越病痛看到能量的起因姊途，并在因上治愈...
??2.任何需要你去開的門都不是真我之門涉瘾，真我永遠為我們展現最輕而易舉的道路，所有的費才都源自假我...
??3.與真我連接的你捷兰，擁有所有的自信立叛，除了你之外，沒有領導...看好的一面贡茅，開心受益的永遠是自己...
??4.永遠不要在人們說話時作任何決定秘蛇，不要被外界鼓動其做，跟隨心聽真我的，總是沒錯...
第五天第一節(jié)男人和女人的關系
??1.男人像箭：探索赁还、征服妖泄、向前沖...
? ? ? 女人是圓：滋養(yǎng)、孕育艘策、筑巢...
??2.每個人都同時擁有男性能量和女性能量蹈胡，關鍵是男女能量的平衡，生活中你所評判柬焕、看不見审残、不理解的，幾乎都是你缺失的那部分...
??3.在親密關系中斑举，男人不喜歡說很多搅轿，喜歡女人開心；而女人想要交流富玷、希望男人能敏銳感受到自己璧坟、為自己花錢...
??4.半個人會有很多需求，所有的按鈕都來自需求赎懦；當你平衡雀鹃，就會做一切基于愛，就不會與你不愛的人事物在一起...
第五天第二節(jié)生活中不同角色的扮演和轉換
??1.覺察一下励两，我們扮演的這些角色真的是在服務我們嗎黎茎？
??2.有的時候，我們扮演的角色真的不是在服務滋養(yǎng)我們当悔，比如受害者的角色傅瞻，制造內疚者的角色，在親密關系中扮演爸爸媽媽的角色……
??3.覺察自己在關系中扮演什么樣的角色盲憎，然后不斷的開拓自己還沒開的那部分嗅骄，讓自己在不同的情感關系中更滋養(yǎng)和享受……
第五天第三節(jié)喜悅包含一切
??1.真我看待我們成功的方式就是你開心了，你喜悅了饼疙，你享受你的人生了就是成功的溺森！
??2.生活是關于我們在生命的旅程中時時刻刻都能擁有喜悅的
??3.享受這一刻，這一刻就是我的人生窑眯，珍惜喜悅就是在珍惜真我屏积，珍惜喜悅超越一切！
第五天第四節(jié)? 問答
??1.覺醒在每時每刻都在發(fā)生的磅甩，所有周圍的一切都是真我的呈現……
??2.被喜歡上一個人的時候炊林，你是透過這個人喜歡上真我?guī)Ыo你的這一部分的品質
當你跟一個人產生連接的時候，在內心深處反射出來的是更胖，你跟真我在這一部分獲得的全新的連接……
??3.唯一的親密關系就是你和你真我的關系
老師在這只是你的真我在幫助你呈現的一個管道
我真的很愛你，并不是出自于我自己這個個體，而是出自于你的真我却妨，然后你的真我通過我來表達出他有多愛你……
我們值得花更多的時間跟真我在一起饵逐，值得給真我更多的關注力焦點，值得更多的享受跟真我在一起保持連接的美妙時光……
第七天第一節(jié)
??1.什么是真正的能量高彪标？
開心時能量最高倍权！而不是頭腦中認為的某個固有的模樣...
??2.真我看待你總是成功的，是獨立的個體....真我從不評判你的需求捞烟，無論你想要什么薄声，總是為你提供好，包括你不覺察的“負面”...
??3.你的真我總是很開心题画，越開心離真我越近默辨，越不開心離真我越遠...當下開心是唯一靠近真我的途徑...
??4.當我們關注“好感覺”，讓我們感覺好的會來到苍息；當我們關注“想要”缩幸，我們要的也會來到我們...都是你在創(chuàng)造！
??5.隨著地球振頻提升竞思，有很多變化在發(fā)生：a.時間變得更快表谊；b.新的能量進入，更多新一代的孩子降臨地球盖喷；c.錢的能量也在變爆办，對錢的執(zhí)著越少，來得越容易课梳；而錢是為了有樂趣...
第七天第二節(jié)快樂的秘密
??1.快樂的秘密在于去完整體驗不快樂距辆！任何情緒，一旦完整體驗惦界，便會消失挑格；越壓抑、越阻抗便越持續(xù)...
??2.親近的人有情緒沾歪，怎么辦漂彤？
? 成為一面鏡子，不評判灾搏、不介入挫望、不吸收...保持中立，只是允許他們去體驗狂窑，奇跡會發(fā)生...
??3.覺察自己常常被什么吸引媳板？當你被正面吸引時，有些人的假我會不舒服泉哈、不開心蛉幸、甚至阻抗...也只是留意到那只是他們的假我...
第七天第三節(jié)你和離開身體之間的關系
??1.如果你把自己認同為你的身體破讨、個性、身份...你就會死奕纫；如果你把自己認同為真正的你提陶，就永遠也死不了,就像換件衣服、搬個房子...
??2.你有多開心匹层，決定你活多久隙笆；只要開心，想活多久就活多久...
??3.一個病得很重又怕死的人升筏，會怎樣撑柔？會病很久，直到他厭倦了病痛...
??4.年齡與身體無關您访，與你是否照顧好身體有關铅忿！照顧好身體，不僅意味著運動洋只、健身辆沦，還有充足的睡眠、健康的食物...等
第七天第四節(jié)問答
??1.2種層面清理，1，除草般码，淺層的；2蔚晨，連根拔起，深層的……
??2.沒有任何人需要幫助肛循，成為榜樣就很好……
??3.內在一變铭腕，外界自然就變，所有力量都在你的內在……
第八天第一節(jié)清潔的口腔
??1.健康多糠，關系累舷，生意3方面都能夠成功的最重要的因素是清潔的口腔
??2.清潔的口腔可以避免很多疾病，每次吃完飯刷牙夹孔，用沖牙器被盈，漱口水，牙線~~
??3.人的感官同時在運作搭伤，如果都很舒適只怎，就會讓關系很舒服
??4.生意中，心情愉悅怜俐，很放松身堡，會達成很棒的生意，把口腔照顧很好拍鲤，對人形象的建立會有很好的幫助
第八天第二節(jié)問答
??1.當能量越來越高時贴谎，真我是很喜歡做出一些改變的
??2.強大和強勢是很不一樣的汞扎，一個真正內在強大的人是非常溫柔充滿愛的
??3.無論你做的任何決定都是正確的，都是真我的決定
第八天第三四節(jié)
??1.無條件的愛是關于你的擅这，受益人也是你佩捞！她意味著100%的允許，無論對方想體驗什么蕾哟；意味著放下所有的執(zhí)著，無論美好或遺憾莲蜘；意味著我選擇和你在一起谭确，但在內心深處，我依然深深愛著每個人...
??2.你做任何事情票渠、做任何決定逐哈，都不能因為別人，哪怕是想幫別人问顷，也是假我昂秃；你所做的一切，只能因為一個原因：你喜歡杜窄、有樂趣...這才是真我肠骆！
??3.健康的基礎是開心，把開心帶給病人是未來醫(yī)生的必修課塞耕！
??4.當你在線上蚀腿，你有覺知，永遠不會陷入情緒扫外；若不小心掉下去莉钙，情緒來了，去經驗它筛谚，不要害怕也不要評判阻抗磁玉，允許情緒渲泄，體驗完整便會消失驾讲；但永遠不要刻意去翻垃圾蚊伞、找情緒...
??5.在身體里的巨大狂喜和感恩：歲數越來越大，但身體卻感覺越來越好蝎毡，而且看起來越來越年輕...
第九天第一節(jié)第二節(jié)
Meaning of life
生活的意義
Life is a joke
生活是一個笑話
If you don't laugh厚柳，you missed it
如果你不笑，你就錯過了它
—— Bijan·Anjomi 彼尚·安裘密
??1.只要你還活著沐兵，你就要一直歡笑别垮，安老師是任何問題都是一笑，把所有問題解決于無形之中……
??2.一切只是個經歷扎谎，體驗碳想，在生活中踐行烧董，時時刻刻活出---它只是個笑話！
今天是余生的第一天胧奔，如何才能夠讓整個的宇宙的力量來支持我們逊移，真的讓我們很輕而易舉的就能成為呢？
??1.當你跟隨你的渴望想成為你想成為的樣子龙填，整個宇宙的能量都能穿越支持到你胳泉，不用在意想著你能不能做得到，能不能做的好全部來自于假我……
??2.經典呈現已經是結果岩遗，所有的結果都有局限性扇商，都無法去到更高，而創(chuàng)作經典的“能量”持續(xù)無限的去到更高宿礁，持續(xù)保持最新的創(chuàng)作……
??3.創(chuàng)作能量源頭本身是無限的案铺，是否能夠透過這個經典，連接到這股能量梆靖，同時打開自己的能量場控汉，可以再一次融入聯(lián)合起來繼續(xù)創(chuàng)作，在全新當下連接返吻，繼續(xù)創(chuàng)作姑子，你連接的那一刻，其實那個能量就已經支持你了……
??4.最關鍵你要弄明白你想要體驗什么想要創(chuàng)造什么测僵，你就會吸引什么樣的能量體來跟你一起工作……
??5.終極的是通過這個管道最終放下這個管道壁酬，聯(lián)合這些能量體在全新當下去創(chuàng)造……
??1.疼痛是身體在給出一些信號，更輕而易舉的做法是給疼痛的部位發(fā)送愛恨课，發(fā)送一些能量舆乔，更舒服快速的去修復……
??2.你相信的對你才會有用，對自己一定要很誠實……
??3.了解你自己剂公，根據你自己的情況作出反應和決定希俩，不要一味的去學外面的形式，所以一定要讓你外面的形式跟你里面的自己已經有的這些認知纲辽，然后達成一個匹配……
??4.能量體是通過感覺與我們工作的颜武，不是什么都不做！
第九天下午第三節(jié)第四節(jié)慶淄虾穑狂歡好玩體驗的環(huán)節(jié)……
開美Wendy美國圣芭芭拉《高級輕松關系》第十天精華
??1.真相：是每個人都可以感受到的鳞上；
? 幻相：是私人的、個人的...思考是幻相
??2.唯一一個可以談論你的人只有你自己吊档，因為每個人都在說自己...你看待他人的方式就是你看待自己的方式...你感受自己的方式就會吸引人們以相同的方式對待你...
??3.你總是吸引相同的人在一起篙议，當你改變，朋友也會改變...舊朋友會離開，新朋友會來到...
??4.生活的目的：在于每時每刻都滿足鬼贱！
在每個當下讓自己滿足才是生活最最重要的...
