0822-還是更愛素餡餃子

早加餐：麥片
午加餐：肉松面包
晚水果：桃

參考目標：

1份豆
2份肉
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜嚼贡，深綠色葉菜最好
6杯水

今日總結：

食物種類：18 - 差點缘揪！

量的配比：123456 - 都滿足

?著作權歸作者所有,轉載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者

人面猴
序言：七十年代末，一起剝皮案震驚了整個濱河市哈街，隨后出現(xiàn)的幾起案子突勇，更是在濱河造成了極大的恐慌奸汇，老刑警劉巖，帶你破解...
沈念sama閱讀 212,454評論 6贊 493
死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件秀姐，死亡現(xiàn)場離奇詭異慈迈，居然都是意外死亡，警方通過查閱死者的電腦和手機省有，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama閱讀 90,553評論 3贊 385
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進店門痒留，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人蠢沿，你說我怎么就攤上這事伸头。” “怎么了舷蟀？”我有些...
開封第一講書人閱讀 157,921評論 0贊 348
道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵恤磷，是天一觀的道長。經(jīng)常有香客問我野宜，道長扫步，這世上最難降的妖魔是什么？我笑而不...
開封第一講書人閱讀 56,648評論 1贊 284
?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任匈子，我火速辦了婚禮河胎，結果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘虎敦。我一直安慰自己游岳，他們只是感情好，可當我...
茶點故事閱讀 65,770評論 6贊 386
惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
文/花漫我一把揭開白布其徙。她就那樣靜靜地躺著胚迫，像睡著了一般。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪擂橘。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上晌区，一...
開封第一講書人閱讀 49,950評論 1贊 291
城市分裂傳說
那天，我揣著相機與錄音，去河邊找鬼朗若。笑死恼五，一個胖子當著我的面吹牛，可吹牛的內(nèi)容都是我干的哭懈。我是一名探鬼主播灾馒，決...
沈念sama閱讀 39,090評論 3贊 410
雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼遣总！你這毒婦竟也來了睬罗？” 一聲冷哼從身側響起，我...
開封第一講書人閱讀 37,817評論 0贊 268
萬榮殺人案實錄
序言：老撾萬榮一對情侶失蹤旭斥，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎容达，沒想到半個月后，有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體垂券，經(jīng)...
沈念sama閱讀 44,275評論 1贊 303
?護林員之死
正文獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡花盐，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
茶點故事閱讀 36,592評論 2贊 327
?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了菇爪。大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片算芯。...
茶點故事閱讀 38,724評論 1贊 341
活死人
序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡，死狀恐怖凳宙，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出熙揍，到底是詐尸還是另有隱情，我是刑警寧澤氏涩，帶...
沈念sama閱讀 34,409評論 4贊 333
?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布届囚，位于F島的核電站，受9級特大地震影響削葱，放射性物質發(fā)生泄漏奖亚。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
茶點故事閱讀 40,052評論 3贊 316
男人毒藥：我在死后第九天來索命
文/蒙蒙一析砸、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望昔字。院中可真熱鬧，春花似錦首繁、人聲如沸作郭。這莊子的主人今日做“春日...
開封第一講書人閱讀 30,815評論 0贊 21
一樁弒父案弦疮，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽夹攒。三九已至，卻和暖如春胁塞，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間咏尝，已是汗流浹背压语。一陣腳步聲響...
開封第一講書人閱讀 32,043評論 1贊 266
情欲美人皮
我被黑心中介騙來泰國打工，沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留编检，地道東北人胎食。一個月前我還...
沈念sama閱讀 46,503評論 2贊 361
代替公主和親
正文我出身青樓，卻偏偏與公主長得像允懂，于是被迫代替她去往敵國和親厕怜。傳聞我的和親對象是個殘疾皇子，可洞房花燭夜當晚...
茶點故事閱讀 43,627評論 2贊 350

0822-還是更愛素餡餃子

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容