今天是什么日子
起床：6：40
就寢：10：00
天氣：晴
心情：一般
紀(jì)念日：無
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)反镇，最重要的四件事：閱讀毁涉，寫作饼齿，英語，學(xué)習(xí)課程
目標(biāo)：學(xué)習(xí)完所購買的課程
分解目標(biāo)：先學(xué)習(xí)手機(jī)軟件中的課程姻氨，然后再學(xué)習(xí)百度云盤的課程钓辆，
阻礙：沒有時(shí)間，執(zhí)行力不夠肴焊，懶惰前联，想玩。
計(jì)劃：目前的學(xué)習(xí)強(qiáng)度有點(diǎn)大娶眷，先做一段時(shí)間的減法似嗤，調(diào)整后再做加法。
實(shí)際：最近進(jìn)入疲乏期茂浮，繼續(xù)調(diào)整。
習(xí)慣養(yǎng)成：
英語
目標(biāo)：每天學(xué)習(xí)40分鐘英語
復(fù)盤：繼續(xù)保持學(xué)習(xí)時(shí)間
寫作
目標(biāo)： 每天寫兩篇小短文
計(jì)劃：堅(jiān)持每天寫一篇短文壳咕，搜集素材
復(fù)盤：目前的節(jié)奏已完全打亂席揽，需要重新調(diào)整。先堅(jiān)持晚上寫短文的習(xí)慣谓厘。
早起學(xué)習(xí)
目標(biāo)： 每天早起學(xué)習(xí)半個(gè)小時(shí)
障礙： 早起刷手機(jī)幌羞，天太冷，不想學(xué)習(xí)竟稳，懶惰
計(jì)劃：早起學(xué)習(xí)英語属桦，寫日記，閱讀書籍
總結(jié)： 繼續(xù)保持早起的學(xué)習(xí)項(xiàng)目他爸，堅(jiān)持就是勝利聂宾。
新習(xí)慣
長期目標(biāo)： 閱讀完所購買書籍
中期目標(biāo)：5年閱讀200本書籍
短期目標(biāo)：每周閱讀一本書籍，
障礙：沒有時(shí)間閱讀诊笤，懶惰系谐，不想閱讀書籍
計(jì)劃：早起閱讀10分鐘，中午閱讀5分鐘，晚上閱讀10分鐘纪他。.
總結(jié)：繼續(xù)保持目前的閱讀節(jié)奏鄙煤，目前只有晚上的閱讀未完成。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
每周學(xué)習(xí)一章專業(yè)課程
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
堅(jiān)持每天聽書打卡茶袒，學(xué)會(huì)控制情緒梯刚。
健康·飲食·鍛煉
繼續(xù)每天運(yùn)動(dòng)10分鐘，逐步愛上運(yùn)動(dòng)
人際·家人·朋友
陪伴家人薪寓，控制情緒亡资，學(xué)會(huì)控制自己的語言
工作·思考
目標(biāo)：一年內(nèi)學(xué)完專業(yè)課程
障礙：沒時(shí)間，沒興趣预愤，懶惰
原因：提升工作技能
計(jì)劃：每天學(xué)習(xí)2節(jié)課
復(fù)盤：沒有學(xué)習(xí)沟于，最近感覺有點(diǎn)累，適當(dāng)調(diào)整植康。
最美好的三件事
- 樂觀看待一切事情
- 接受當(dāng)下旷太，跟自己和解
- 平安就是最大的幸福
思考·創(chuàng)意·未來
最近進(jìn)入疲乏期，需要重新規(guī)劃自己的節(jié)奏销睁，尋找適合的方式供璧。
