我還會陷入困境。所幸覺察回來一铅。雖死猶榮，自我安慰堕油。
故事背景就是我有點(diǎn)自我感覺良好或者不好就會不斷向外尋求幫助潘飘，求關(guān)注：我發(fā)現(xiàn)自己總是忍不住找孫鵬肮之，找梅靜私信！以前孫鵬出于某種因素回信卜录，現(xiàn)在幾乎不理局骤。梅靜也開始學(xué)孫鵬運(yùn)用同樣模式。我有種被他人不在意不重視被遺忘的沮喪感暴凑。而后覺察自己的依賴性，固有模式的求認(rèn)同出來赘来，尋求陪伴感出來而已现喳。忘記了，現(xiàn)在大家有些路線開始不同犬辰！也開始覺察嗦篱，換個玩法，換個人幌缝。當(dāng)這樣想之后心情好了很多灸促！立馬就開始思索目標(biāo)，擬定計劃涵卵！
覺察浴栽，自己處境，回到當(dāng)下轿偎，深呼吸幾次典鸡，感受到身體需要睡眠，挺好坏晦，整理下思緒萝玷，睡覺。
