探索自己：
事件：今天我看了一下那天我們陪伴課的會議錄制奋构，當(dāng)看到自己分享的錄音和視頻時，內(nèi)心有很多的波浪晌该。
1肥荔、當(dāng)下我在線上還是線下绿渣，四種狀態(tài)我在哪里？
我看到視頻上的自己燕耿，覺得自己是一個追求個人成長中符，謙遜的人，同時也是一個善于自我保護誉帅，追求認(rèn)同淀散，有恐懼心的人。
2堵第、我此時對發(fā)生的評價是什么?
我覺得自己表情也不太自然吧凉，普通話也不太標(biāo)準(zhǔn)，語言也不太流暢踏志，最重要的說話語速有點快阀捅，這一點，我不聽錄音针余，還自己真沒有覺察饲鄙。
3、我的看法是什么?
以過往的認(rèn)知圆雁，帶著留影心 看自己時忍级，覺得自己表達(dá)力和普通話都需要好好的提升。當(dāng)我用圓滿的心看自己時伪朽，發(fā)現(xiàn)我比以前表達(dá)力已有了很大的提升轴咱，以前我都不敢分享，不敢開視頻的烈涮，說幾句就不知道該說啥了朴肺，現(xiàn)在還能表達(dá)這么久，為自己點贊坚洽。
4戈稿、我的想法是什么?
我想成為一個表達(dá)清晰，語言流暢讶舰，語速平緩的人鞍盗，不說成為演講家，至少在群里能隨上大家跳昼，不要讓大家不舒服般甲，感覺不好。當(dāng)然這只是我個人的想法庐舟，當(dāng)下的發(fā)生就是最好的欣除，每個人都是獨一無二的天使。
5挪略、我的說法是什么?
我從視頻中看到了自己需要成長的點历帚，同時我也發(fā)現(xiàn)站在外面看自己是一個很美妙的體驗，你能看到一些以前看不到的點杠娱，對自己的認(rèn)識會更全面挽牢。
看到了經(jīng)歷事后的成長：
當(dāng)下的發(fā)生就是最好的，每個生命都是獨一無二的摊求，相信自己的圓滿禽拔，相信自己也有綻放的一天。
6室叉、我還能做怎樣的選擇?
我今后要多開麥分享睹栖，覺察自己一一從放慢語速開始（經(jīng)由語速的減慢，可對自己后面的話做一些整理和思考茧痕。感恩不費力教育的平臺野来，感恩阿布老師，感恩陪伴我學(xué)習(xí)的伙伴們踪旷。
