廖閱鵬老師:「止觀雙運」是佛法術(shù)語俘种,從現(xiàn)在的心理學眼光來看使鹅,其實是一種步驟完整的內(nèi)心運作技術(shù),就像雷射光遣总,射向月球就可以探索月表地形睬罗,射向?qū)γ娴拇髽蔷涂梢詼y量出精準的距離。
同樣的旭斥,止觀雙運用在靈性層面來思維宇宙人生的真理容达,可以作為靈修開悟的手段,運用在心理層面來觀察心理創(chuàng)傷垂券,就可以作為心理治療的手段董饰。
光,射向哪里,那里就大放光明卒暂。 傳統(tǒng)經(jīng)典對止觀雙運有許多玄之又玄的描述啄栓,在我看來,化繁為簡也祠,止就是指讓內(nèi)心進入寧靜昙楚、清醒、專注诈嘿、警覺的狀態(tài)堪旧,觀就是清醒的觀察、控制內(nèi)在的心智運作奖亚。
止觀雙運的關(guān)鍵淳梦,是在活在當下的清醒狀態(tài)來進行。 這完全符合我對催眠的定義:「好品質(zhì)的催眠狀態(tài)是一種高度清醒的狀態(tài)昔字,甚至是超級清醒狀態(tài)爆袍,使人有能力在意識清醒的狀態(tài)下,直接與潛意識溝通作郭≡赡遥」
所以,品質(zhì)好的自我催眠治療夹攒,我稱之為止觀雙運自我催眠治療蜘醋。
每個人都具有止觀雙運自我催眠治療的能力,只是一般人有三大毛灿匠ⅰ:第一压语,太懶,第二编检,定力太差无蜂,第三,想依賴他人蒙谓,以至于沒辦法進行止觀雙運自我催眠治療。
克服這三大毛病训桶,人人都有能力自己治療自己累驮。
根據(jù)我的催眠教學經(jīng)驗,只要連續(xù)幾次練習自我催眠舵揭,大多數(shù)的學員就可以在很短的時間內(nèi)進入「夠用」的「止」的狀態(tài)谤专,然后有目標有步驟地進入「觀」的運作過程,就可以去處理自己的問題午绳。
因此置侍,我非常肯定地說:只要經(jīng)過訓練,每個人都可以恢復這種能力蜡坊。 一旦擁有了止觀雙運自我催眠治療的能力杠输,你會對自己產(chǎn)生一種堅固的信心。
因為秕衙,只要你愿意蠢甲,你就能夠自己處理自己的問題。
實際進行時据忘,請參考催眠治療流程圖鹦牛,進行止觀雙運自我催眠治療,徹底解決問題勇吊。