? ? 這周參加線下班會(huì)幕庐，感覺(jué)到大家庭的高能量久锥，20組家人相見(jiàn)興奮親切，歡天喜地的團(tuán)聚在一起异剥。
一瑟由、健康：
１.本周能做到早起，早睡比之前較進(jìn)步届吁；
２.飲食注意清淡错妖，晚上少食
３.體重基本恢復(fù)到原來(lái)狀態(tài)
二、家庭：
1.與老公交流親子和工作方面疚沐，互相配合理解支持暂氯，探討目前現(xiàn)狀進(jìn)一步改善的辦法
2.每天陪伴孩子學(xué)習(xí)與生活，不斷修正孩子在效能方面的改進(jìn)
3.和爸爸電話聯(lián)絡(luò)感情亮蛔，身體狀況
三痴施、效能：關(guān)注要事及效能工具使用成效統(tǒng)計(jì)、參加效能在活動(dòng)
遇到問(wèn)題當(dāng)做項(xiàng)目來(lái)具體分析究流，三步走
四辣吃、覺(jué)察：情緒及溝通的覺(jué)察，心靈修行方面的記錄
1.覺(jué)察力慢慢提升芬探，想明白許多以前困惑的問(wèn)題
2.享受在覺(jué)察力提升的喜悅中
五神得、社交：有效社交及人脈管理
參加212班的線下班會(huì)，收獲滿滿
六偷仿、成長(zhǎng)：學(xué)習(xí)哩簿、閱讀類(lèi)的記錄
1.本周聽(tīng)時(shí)間管理線上課宵蕉，有許多新的收獲
2.聽(tīng)天使班班會(huì)和空中課堂收獲很多
3.閱讀《刻意練習(xí)》有收獲
本周可提升的地方
1.繼續(xù)挖掘自己潛力，遇見(jiàn)更好的自子己? ?
2.對(duì)于項(xiàng)目事件可以進(jìn)行更加深入的規(guī)劃
3.繼續(xù)學(xué)習(xí)易效能知識(shí)节榜，沉靜下來(lái)慢慢 體會(huì)領(lǐng)悟
下周三只大青蛙
最后踐行20天沖刺羡玛，每天完成早睡早起打卡 三只青蛙
繼續(xù)寫(xiě)反思 下一步
與老師積極配合，調(diào)整老大的學(xué)習(xí)狀態(tài)
小確幸：
1.老大的老師特別關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)宗苍，每天溝通跟蹤在家的情況稼稿，非常感動(dòng)；
2.老公改變態(tài)度讳窟，愿意全家一起努力让歼，與孩子進(jìn)行有效溝通
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