? ? 昨天聽到亞亞說在我們見習(xí)講師中給三個(gè)名額來分享這個(gè)今天這個(gè)主題，我猶豫了很久，到底要不要搶這個(gè)名額，雖然我自知我不是取得成果最多的避凝，但是我還是希望珍惜每一次發(fā)言和分享的機(jī)會(huì)舞萄。所以我還是鼓起勇氣報(bào)名了。
雖然我一直有寫周檢視和月度檢視的習(xí)慣恕曲，到了年底了一直想寫年度總結(jié)鹏氧，但始終沒有抽出時(shí)間來，那就擇日不如撞日佩谣，就趁這次機(jī)會(huì)來個(gè)總結(jié)。正式開始分享之前实蓬，我用四個(gè)標(biāo)簽介紹一下我自己茸俭，我叫李娜，那來自杭州安皱。我用四個(gè)標(biāo)簽來介紹一下我自己调鬓。【二維碼是我的微信酌伊，希望進(jìn)一步交流的可以加我微信】
第一個(gè)標(biāo)簽：我是兩個(gè)孩子的媽媽腾窝，一個(gè)12歲男孩一個(gè)3歲女孩。
第二個(gè)標(biāo)簽：我是易效能的見習(xí)講師以及易效能終身傳播者居砖。
第三個(gè)標(biāo)簽：我是一名整理師虹脯，是空間美學(xué)的實(shí)踐者。
第四個(gè)標(biāo)簽：我也是一個(gè)終身學(xué)習(xí)者奏候，同時(shí)我也是一位晨型人和一名馬拉松跑者循集，以及環(huán)球旅行的實(shí)踐者。
接下來首先我通過一些數(shù)據(jù)對(duì)自己的2018年做一個(gè)8大關(guān)注的總結(jié)蔗草。
1.在健康方面
早睡早起基本做得較好咒彤，90%的時(shí)間都在5點(diǎn)半左右起床。80%的時(shí)間做到在十點(diǎn)鐘之前睡覺咒精。全年跑步600多公里镶柱，完成2次半馬。值得驕傲的事模叙，我挖掘到了自己身體的無限潛能歇拆，和大家分享一下我跑半馬當(dāng)天的小故事，在跑半馬之前向楼，家里兩個(gè)孩子沒人帶查吊，我沒辦法就自己開著車帶兩個(gè)孩子一起去舟山，雖然我也非常確信自己能夠完成這場比賽湖蜕，并沒有感到任何的緊張逻卖，可是就在跑半馬前的那天晚上，從來不失眠的我居然失眠了昭抒，用了各種各樣的催眠術(shù)到不管用评也，結(jié)果那個(gè)晚上只睡了1個(gè)小時(shí)炼杖，早上5點(diǎn)多照常去賽場參加比賽，當(dāng)天舟山始終下著下雨盗迟，我卻以2:30小時(shí)的成績超出自己的預(yù)期完成了人生的第一場半馬坤邪，而且跑完還感覺非常輕松，并沒有感覺到哪里不舒服或者哪里痛罚缕。比賽結(jié)束后艇纺，為了能送兒子回學(xué)校，結(jié)果開了7個(gè)小時(shí)的車從舟山開車到黃山邮弹。
其實(shí)這次經(jīng)歷真是讓我自己的體能感到挺震撼的黔衡。更值得驕傲的是我全年沒有因?yàn)樯∪ミ^醫(yī)院。而在此之前腌乡，我是一個(gè)一直體弱多病的人盟劫，跑個(gè)800米都要打吊針，爬個(gè)六樓都要歇上幾分鐘才能緩過勁來的人与纽。通過這種從一個(gè)小事做起侣签，打破自我設(shè)限，打破自我的天花板急迂，讓自己獲得了淺藏在身體里的生命的勇氣影所。
2.在學(xué)習(xí)成長方面
2018年我學(xué)習(xí)了三階課程、mac電腦大師班袋毙、PPT課程型檀、以及商業(yè)效能課程，并6次參與一階課程教練听盖，以及1次二階課程教練胀溺。
同時(shí)參加了一次整理類線下課和一次線上課程，拿到最權(quán)威的日本整理協(xié)會(huì)的二級(jí)整理師認(rèn)證皆看。同時(shí)還參加了幸福家課程以及一次正面管教課程仓坞。
在這一年里，我從以前一個(gè)一年看不完兩本書的人腰吟，實(shí)現(xiàn)了閱讀完成30本紙質(zhì)書籍和聽了86本樊登讀書會(huì)的書无埃。以及若干的線上音頻課程。
3.在家庭親子方面
從以前和兒子的沖突不斷毛雇，老是讓自己處在咆哮體的狀態(tài)嫉称，到現(xiàn)在已經(jīng)基本實(shí)現(xiàn)了溫和而堅(jiān)定的狀態(tài)，兒子的生命狀態(tài)也越來越好灵疮。2018年的暑假期間织阅，我?guī)鹤觼淼蕉鼗停魬?zhàn)了第一個(gè)沙漠徒步88公里的賽事震捣，并且和團(tuán)隊(duì)小伙伴一起獲得了冠軍荔棉。
2018年年底為了讓孩子有更好的生活環(huán)境闹炉，我也從杭州搬到了黃山。因?yàn)橹凹依镒鰝€(gè)整理润樱，很多的空間都實(shí)現(xiàn)了秒搬渣触，所以在這次搬家的過程當(dāng)中，我嘗試做了一次挑戰(zhàn)壹若，在搬家前一天繼續(xù)保持原有的生活嗅钻，沒有做任何打包，正式搬家那一天舌稀，讓搬家公司進(jìn)行現(xiàn)場打包啊犬。打包后直接運(yùn)到新家，讓搬家公司把家具安裝好擺好壁查，第二天我把物品擺設(shè)一放出來，基本上就恢復(fù)出一個(gè)新家剔应，實(shí)現(xiàn)了空間大挪移睡腿，中間只需要一天。這個(gè)挑戰(zhàn)讓我對(duì)自己感到非常有信心峻贮。
下面這些照片是我在搬家的前一天留下的紀(jì)念照片席怪。
下面這兩張照片是在搬家公司裝完車準(zhǔn)備出發(fā)時(shí)拍下的，時(shí)間是12月28日纤控。
下面這些圖是12月30日拍下的挂捻，通過一天的整理，物品歸位船万，基本上新的心動(dòng)空間就打造完成了刻撒！連我兒子都感嘆說 ，媽媽你是怎么做到的呢耿导？
我的寶貝女兒也在我長期的陪伴閱讀過程中声怔，養(yǎng)成了閱讀習(xí)慣，性格開朗舱呻，在同齡孩子中也算是比較卓越的醋火。這也是讓我感到非常欣慰的。
4.在事業(yè)財(cái)富發(fā)展方面
從過去7年電商成功轉(zhuǎn)型到全職易效能的培訓(xùn)行業(yè)箱吕。財(cái)富方面雖然這一年的收入沒有以前做電商時(shí)的收入高芥驳，但是卻讓我感到特別的充實(shí)喜悅，而且對(duì)易效能和自己未來也是充滿信心茬高。在2018年初開始帶領(lǐng)天使班兆旬，在過去一年了一共帶領(lǐng)了三個(gè)天使班，人數(shù)300左右雅采，線下課報(bào)名人數(shù)70多人爵憎，目前有8個(gè)學(xué)員報(bào)名了白金卡慨亲，在過去一年里做過3場整理沙龍分享會(huì)，以及7場易效能讓我重塑人生的線下分享會(huì)宝鼓，以及杭州的第一次線下公開課刑棵，并在公開課上在佳佳教練和其他合伙人的共同合作努力下實(shí)現(xiàn)了40%的成交率。
因?yàn)楹芟矚g整理愚铡，通過不斷學(xué)習(xí)后成功打造心動(dòng)的家蛉签，在這個(gè)過程中做了幾次分享會(huì)以及為學(xué)員坐了個(gè)案，自己的家大部分空間實(shí)現(xiàn)了秒搬沥寥。在這次38期二階踐行中碍舍，我第一次挑戰(zhàn)做錦囊分享教練，對(duì)衣物整理和物品的整理進(jìn)行了輸出邑雅，收到了學(xué)員們的廣泛好評(píng)和鼓勵(lì)片橡。后續(xù)希望在這個(gè)領(lǐng)域能夠持續(xù)的輸出分享，讓更多人受益淮野。
5.人際關(guān)系
在這一年的時(shí)間里捧书，接觸了無數(shù)的易效能同學(xué)，發(fā)現(xiàn)身邊這么多優(yōu)秀的人骤星，他們這么優(yōu)秀但是卻比你努力一百倍经瓷，不得不佩服，在這個(gè)過程中學(xué)會(huì)了謙虛和不斷成長洞难。也因?yàn)橛羞@么多同頻的朋友舆吮，以及服務(wù)了這么多天使班的學(xué)員，大大的增加了幸福感和價(jià)值感队贱，人也變得越來越自信色冀、內(nèi)心富足。
6.休閑旅行
國內(nèi)旅行4次露筒，去了黃山旅行兩次呐伞，一次陪女兒，一次陪父母慎式，和兒子敦煌徒步沙漠88公里挑戰(zhàn)賽旅行一次伶氢，和全家三亞一次，全家日本旅行一次瘪吏。（旅行照片太多不一一發(fā)了癣防，下圖是我和兒子參加沙漠挑戰(zhàn)賽獲得的獎(jiǎng)杯。）
7.效能
完成晨間日記每日一記掌眠，完成45個(gè)周檢視蕾盯，11個(gè)月度檢視，年度總結(jié)檢視一次蓝丙。完成番茄工作表若干级遭，沒有具體統(tǒng)計(jì)望拖，專注練習(xí)種樹212棵，還需要進(jìn)一步養(yǎng)成習(xí)慣挫鸽。強(qiáng)化番茄工作法和A4紙工作法说敏。
下面我再來講講我的2019年夢想
2019年度夢想版
1.健康：
早睡9:30早起5:00午睡20分鐘
周跑20公里 年跑1000公里 每月一次半馬，挑戰(zhàn)完成一次全馬? 體重100斤
2.家庭/親子
實(shí)現(xiàn)家庭幸福和諧丢郊，兒子女兒健康快樂的成長盔沫，性格開朗，享受學(xué)習(xí)枫匾，知識(shí)通達(dá)架诞，享受閱讀，享受運(yùn)動(dòng)干茉，熱愛生活谴忧。
女兒：全年認(rèn)字2000個(gè)。在家期間每天閱讀繪本6本 每天認(rèn)字15分鐘 舞蹈25分鐘 畫畫涂鴉15分鐘
作息 早上7:00 晚上9:00
兒子：每周閱讀一本經(jīng)典書 每周2次畫畫課
運(yùn)動(dòng)：每天晨練30分鐘? 英語每周四節(jié)課
作息：上學(xué)期間早6:00? 晚上9:00
父母：每周兩次電話（周三晚上8:00/周日晚上8:00）
愛人：愛己愛人角虫，彼此尊重俏蛮，遵循內(nèi)心，尊重自己上遥。不畏困難，不畏人言争涌。
3.學(xué)習(xí)成長：
明心見性粉楚，內(nèi)心富足。自愛愛人亮垫。
1.參加打卡國內(nèi)整理類線下課程模软，綜合整理界資源。
2.參加1次演講課線下培訓(xùn)課程
3.每天閱讀50分鐘（2個(gè)番茄鐘）一周一本經(jīng)典書籍饮潦，共50本燃异，整理類書籍主題閱讀完成2次
5.完成PPT所有作業(yè)（錦囊作業(yè)+腦洞作業(yè)）完成制作整理沙龍PPT
6.聽樊登讀書會(huì)和中讀APP精華內(nèi)容
8.理財(cái)：請(qǐng)教專業(yè)人士學(xué)習(xí)理財(cái)，開始理財(cái)規(guī)劃家庭資產(chǎn)配置
9.復(fù)訓(xùn)：軟裝設(shè)計(jì)復(fù)訓(xùn)/易效能跑步班復(fù)訓(xùn)/易效能2继蜡、3回俐、4階課程、親子課程稀并、PPT課程仅颇、商業(yè)效能課程復(fù)訓(xùn)。
10.親子教育（正面管教? -拿到正面管教講師證碘举，在生活中充分運(yùn)用正面管教的教育方式忘瓦。智慧父母課程、6Q情商課程）
11.學(xué)習(xí)社群營銷引颈，實(shí)現(xiàn)社群裂變
4.事業(yè)：
整理：成為優(yōu)秀的整理達(dá)人耕皮，整理講師境蜕。實(shí)現(xiàn)物品秒搬，信息秒搜凌停。在喜馬拉雅推出音頻課程粱年。尋找APP合作開發(fā)商打造物品管理APP。
1.打造心動(dòng)整潔可以實(shí)現(xiàn)秒搬的新家/建立新家的實(shí)物字典
2.成為二階踐行物品整理錦囊教練苦锨，打造自己的個(gè)人品牌逼泣。
3.整理信息（照片/印象筆記/微信好友/微信收藏/訊飛/備忘錄/密碼）實(shí)現(xiàn)信息秒搜
4.線下整理沙龍分享6次以上。線上沙龍這暗示舟舒，個(gè)案四次拉庶。
易效能：
成為優(yōu)秀的見習(xí)講師，可以成為正式公開課講師秃励，公開課的平均成交率在40%以上氏仗。
1.培養(yǎng)20個(gè)優(yōu)秀的班主任，一共帶領(lǐng)1000人以上天使班學(xué)員踐行易效能夺鲜，影響幫助200人參加易效能線下課實(shí)現(xiàn)線上人生皆尔。
2.線下課堂服務(wù)10次以上
3.線下分享會(huì)或公開課50次以上（每月四次）
4.影響400人走入易效能線下課（影響自己的學(xué)員或朋友200人）
財(cái)富
實(shí)現(xiàn)個(gè)人收入：年收入 60萬，學(xué)習(xí)理財(cái)币励，被動(dòng)收入10萬以上慷蠕。
5.人際關(guān)系
服務(wù)的人越多，效能越大
1.踐行易效能食呻，影響和結(jié)交更多朋友流炕。
認(rèn)識(shí)結(jié)交正面管教和幸福家同學(xué)、6Q同學(xué)學(xué)習(xí)易效能仅胞。
2.幫助身邊優(yōu)秀的創(chuàng)業(yè)者提升效能每辟，兼顧生活和工作，實(shí)現(xiàn)平衡人生干旧。
3.認(rèn)識(shí)更多的海外華人渠欺，開闊眼界。
4.打造自己的IP椎眯，成為整理達(dá)人挠将，斜桿青年。
6.效能
365天晨間日記/52篇周檢視/12個(gè)月度檢視/用forest種樹盅视，每天6棵樹捐名，一共2160棵。每月24張番茄工作表闹击，2張a4紙工作表镶蹋。
7.休閑旅行
國內(nèi)旅行：北京一次、云南徒步一次、西藏旅行一次
國外旅行：迪拜一次贺归、美國一次淆两、臺(tái)灣一次
8.自問
對(duì)我的2019這一年時(shí)間而言，最重要的事情是什么拂酣？
1.成為整理界達(dá)人秋冰，推出喜馬拉雅付費(fèi)音頻
2.培養(yǎng)20位天使班班主任，天使班人數(shù)超過1000人婶熬。
3.完成50場以上易效能公開課剑勾，成交率40%以上。
4.親子踐行做好榜樣赵颅。
2019對(duì)我來說虽另，是一個(gè)全新的一年，未來已來饺谬，路在腳下捂刺，如何過一天就是如何過一年，就是如何過一生募寨。
9.我的人生終極愿景
1.創(chuàng)造富而有愛的人生族展，培養(yǎng)優(yōu)秀卓越的孩子，擁有幸福和諧的家庭拔鹰。
2.成為國內(nèi)最有影響力的整理師講師仪缸，用生命影響生命，重建新的生活方式列肢，實(shí)現(xiàn)高效生活腹殿、慢生活，平衡而有序的生活例书。
3.平衡自己、家庭和事業(yè)刻炒，還要帶家人一起環(huán)游世界100國决采，有健康的身體，70歲還能跑馬拉松坟奥，活到90歲以上树瞭。50歲以后擁有屬于自己的民宿，可以過上旅居的生活爱谁。
【最后這段話大部分轉(zhuǎn)自姜曉艷晒喷，因?yàn)樘泄缠Q，道出了我的心聲】
我希望我的一生可以這樣的過：
希望我的兒子女兒因?yàn)橛袀€(gè)積極樂觀勇敢的媽媽而驕傲访敌；
希望我的朋友有個(gè)真誠真摯友善的朋友而擁有有一絲溫暖凉敲；
希望我的家人，因?yàn)橛形叶錆M幸福和滿足；
希望我的客戶爷抓，可以因?yàn)橛形沂凭觯瑩碛懈用篮玫募遥@得更加健康平衡有序的生活蓝撇。
希望這個(gè)世界果复，因?yàn)橛形叶用篮茫袃r(jià)值渤昌，在于以人性之美感受這個(gè)世界虽抄，盡人事聽天命，活著就是為了感動(dòng)世界独柑，溫暖他人迈窟！讓世界更美好！這就是我全部的生命的價(jià)值群嗤！
希望更多的人認(rèn)識(shí)我菠隆，我也可以給更多人熱愛生活的能量！
當(dāng)你不再證明你自己 你就成為了自己
當(dāng)你本自俱足的你便擁有了幸福和滿足
