書籍《持續(xù)的幸复罂》馬丁 塞利格曼
交流主題1 ：第11頁淀弹，談?wù)勀銓?duì)積極情緒，心流拾枣，意義三元素曾經(jīng)有過的體驗(yàn)沃疮。
1.積極情緒：
總的來說 我覺得自己是一個(gè)比較樂觀的人。有時(shí)候也會(huì)說梅肤，不清楚究竟是真樂觀還是假樂觀司蔬，畢竟生活中還沒有遇到過太大的波折∫毯或者是所謂的無知者無畏俊啼。平時(shí)遇事的話，我習(xí)慣往積極的左医、正向一面思考授帕，積極情緒給我?guī)淼淖畲蟮暮锰幨牵肋h(yuǎn)向前看浮梢。
2.心流
我不清楚自己有沒有體會(huì)過心流跛十。但是看到書中的描述，這種忘我的投入的境界令我心向往之秕硝。之前芥映，我有幾次聽音樂、聽同事彈吉他唱歌時(shí)，我會(huì)覺得做了心靈按摩屏轰，不知不覺的就會(huì)忍不住流淚颊郎，不知道這算不算。但書中說霎苗，體驗(yàn)心流要找出你的品格優(yōu)勢(shì)姆吭。我的品格優(yōu)勢(shì)在哪兒？看來還要繼續(xù)研究自己?
3.意義
我是一名中學(xué)老師唁盏，在每天繁復(fù)的工作中我會(huì)迷失自己内狸，忘記了自己做這份職業(yè)的意義。但是厘擂，班主任的三年經(jīng)歷昆淡，我覺得我找回了成為教師的意義。我認(rèn)為教師是可以影響孩子的一生的刽严。我想成為那個(gè)能用生命影響生命的教師昂灵。
交流主題4：第18頁，5元素之一的人際關(guān)系舞萄。人際關(guān)系就是“他人”眨补。里面提到一個(gè)案例，是作者的朋友史蒂芬的倒脓。史蒂芬時(shí)候母親看到他心情不好對(duì)他說“你看起來心情不好撑螺，那出去幫助別人吧”。他母親的智慧已經(jīng)得到了嚴(yán)格的證實(shí)崎弃「饰睿科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，“幫助別人是提升幸福感最可靠的方法饲做∠呋椋”對(duì)此，你有什么自己的感悟嗎艇炎？
我之前一段人生低潮期的時(shí)候酌伊，孩子由婆婆在管腾窝，家務(wù)有婆婆在做缀踪，學(xué)校工作也沒有給自己太大的動(dòng)力。沒有人生方向的我參加了一年左右的 兒童醫(yī)學(xué)中心 的志愿者工作虹脯，為長期住在醫(yī)院的 孩子們講繪本驴娃，很神奇的事，我講完故事循集，走在寒冷的冬夜唇敞，內(nèi)心卻是那么的溫暖。因?yàn)橐黄鹱鲞@件事的人，因?yàn)楹⒆觽兟牴适轮缘难凵窠幔驗(yàn)橐槐颈久利悷o比的繪本咒精。很感恩、懷念這段時(shí)間旷档，有時(shí)間一定會(huì)再去模叙。
