彈性思維和分析性思維是人類進(jìn)化出來(lái)的兩種高級(jí)的思維能力。過(guò)去缭召，我們更重視分析性思維栈顷，因?yàn)槿祟惿鐣?huì)一直在努力建設(shè)一種穩(wěn)定不變的秩序。如今嵌巷，我們每天都要解決很多10年前根本想象不到的難題萄凤。這時(shí)候，學(xué)校教的搪哪、考試考的那種思維方式就不太夠用了靡努。它只能在既定的思維框架內(nèi)處理問(wèn)題，一旦遇到改變晓折、遇到新的挑戰(zhàn)惑朦，這時(shí)彈性思維會(huì)更勝一籌。

在這本書里漓概，蒙洛迪諾依據(jù)最新的科研成果漾月，解釋了彈性思維運(yùn)作的機(jī)制是什么樣的，還利用自己的經(jīng)驗(yàn)告訴我們胃珍，怎么更好地學(xué)習(xí)運(yùn)用彈性思維梁肿。

核心內(nèi)容

彈性思維是大腦在默認(rèn)模式下重新整合信息的過(guò)程，包括兩個(gè)步驟：關(guān)聯(lián)和重建堂鲜。彈性思維是人的本能栈雳，但是過(guò)去我們不了解它，也沒(méi)有系統(tǒng)地總結(jié)如何培養(yǎng)和運(yùn)用彈性思維〉蘖現(xiàn)在哥纫，我們可以根據(jù)它的特征，總結(jié)出培養(yǎng)和運(yùn)用它的方法，這本書里蛀骇，我把作者的建議總結(jié)成3點(diǎn)：當(dāng)個(gè)新手厌秒、容忍拖延，放縱瘋狂擅憔。

開始講這本書之前鸵闪，我想請(qǐng)你做一個(gè)腦筋急轉(zhuǎn)彎。有一位魔術(shù)師暑诸，他說(shuō)蚌讼，自己把一個(gè)乒乓球扔出去，能讓這顆球不碰到任何物體自己停下个榕，然后反彈回來(lái)篡石。他是怎么做的呢？

你想到了嗎西采？是重力凰萨。魔術(shù)師把球向上扔，重力讓它自己又落回來(lái)了械馆。

腦筋急轉(zhuǎn)彎有一點(diǎn)點(diǎn)難度胖眷，因?yàn)轭}目會(huì)用一些信息迷惑你，讓大腦基于經(jīng)驗(yàn)霹崎，構(gòu)想出一個(gè)熟悉的畫面珊搀，比如魔術(shù)師把球拋向桌面，或者地面仿畸。想要找到答案食棕，你必須質(zhì)疑大腦的假定，調(diào)整思維框架错沽。這種多元簿晓、開放、非常規(guī)的思維能力千埃，就是書名所說(shuō)的“彈性思維”憔儿。

過(guò)去，我們把彈性思維叫做聰明放可、靈感谒臼，甚至天才，覺(jué)得它是科學(xué)家耀里、藝術(shù)家的專利蜈缤。但是今天，彈性思維已經(jīng)成了每個(gè)人生存的必備技能冯挎。這是因?yàn)榈赘纾覀冊(cè)谌粘Ｉ钪刑幚淼娜蝿?wù)變得越來(lái)越復(fù)雜了。10年前，想要自助旅游趾徽，你只要看看旅行指南续滋，打幾個(gè)電話定好機(jī)票和酒店，拿上地圖出發(fā)就行了孵奶。今天呢疲酌？規(guī)劃一次出游，你得打開好幾個(gè) App了袁，還得糾結(jié)朗恳，雖然周五晚上的機(jī)票比周六上午更便宜，但是得多住一天载绿，怎么安排才能更好呢僻肖？

每天，我們都要解決很多10年前根本想象不到的難題卢鹦。這時(shí)候，學(xué)校教的劝堪、考試考的那種思維方式就不太夠用了冀自。它只能在既定的思維框架內(nèi)處理問(wèn)題，一旦遇到改變秒啦、遇到新的挑戰(zhàn)熬粗，彈性思維會(huì)更勝一籌。

這本書的作者列納德·蒙洛迪諾是一位物理學(xué)家余境∽つ牛霍金的兩本暢銷書《時(shí)間簡(jiǎn)史》和《大設(shè)計(jì)》都是跟他合著的。他在30多歲的時(shí)候芳来，曾經(jīng)裸辭跑到好萊塢去寫劇本含末，參與了《星際迷航》等電影的創(chuàng)作。從物理學(xué)家到編劇即舌，他能完成這么大的跨越佣盒，還能在兩個(gè)不同的領(lǐng)域都取得優(yōu)秀的成績(jī)，靠的就是彈性思維顽聂。

在這本書里肥惭，蒙洛迪諾依據(jù)最新的科研成果，解釋了彈性思維運(yùn)作的機(jī)制是什么樣的紊搪，還利用自己的經(jīng)驗(yàn)告訴我們蜜葱，怎么更好地學(xué)習(xí)運(yùn)用彈性思維。接下來(lái)耀石，我就會(huì)按照這兩個(gè)部分來(lái)解讀這本書牵囤。

第一部分

我想請(qǐng)你先思考一下，你覺(jué)得，人在發(fā)明燈泡和寫詩(shī)的時(shí)候奔浅，思維活動(dòng)是一樣的嗎馆纳？

發(fā)明燈泡，你需要掌握電路的知識(shí)汹桦，需要做大量的計(jì)算鲁驶；而寫詩(shī)呢，你需要掌握語(yǔ)言的技巧舞骆，需要用心觀察生活钥弯。

看起來(lái)好像完全不同，對(duì)吧督禽？

但是脆霎，這都是思想的內(nèi)容層面，如果去探究思維過(guò)程的結(jié)構(gòu)狈惫，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這兩件事本質(zhì)上是一樣的睛蛛。它們都是整合既有的信息，不管是來(lái)自知識(shí)和演算胧谈，還是來(lái)自技巧和觀察忆肾，然后通過(guò)某種思維方式，砰菱肖！一個(gè)全新的想法突然誕生了客冈。

這就是“彈性思維”，它包括兩個(gè)關(guān)鍵步驟：關(guān)聯(lián)和重建稳强。關(guān)聯(lián)就是整合已有信息的過(guò)程场仲，大腦神經(jīng)系統(tǒng)通過(guò)尋找解決特定問(wèn)題多維度的信息，構(gòu)建成一張張不同的網(wǎng)絡(luò)退疫，這也是大腦的運(yùn)作機(jī)制渠缕。當(dāng)一個(gè)神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)與另一個(gè)神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)相互重疊、相互激發(fā)褒繁，新的想法就不斷涌現(xiàn)褐健。重建就是說(shuō)，這些沒(méi)有頭緒的新想法澜汤，會(huì)在某一個(gè)瞬間重組蚜迅，成為一種理解既有信息的、全新的思維框架俊抵。

你可能會(huì)問(wèn)谁不，這有什么新鮮的，不就是靈感突然迸發(fā)的瞬間嗎徽诲？過(guò)去人們雖然知道大腦有這樣一種能力刹帕，卻一直都覺(jué)得這個(gè)能力非常神秘吵血。古希臘的柏拉圖說(shuō)，靈感是繆斯附體偷溺；大文豪蘇軾也說(shuō)過(guò)蹋辅，靈感就像不知道從哪兒會(huì)冒出來(lái)的泉水。

這是因?yàn)榇焯停瑥椥运季S是在無(wú)意識(shí)狀態(tài)下發(fā)生的侦另，是大腦的默認(rèn)模式。人很難有意識(shí)地觀察到它尉共，也就很難研究它褒傅、解釋它。但是今天袄友，腦科學(xué)的最新成果已經(jīng)能夠揭開這種默認(rèn)模式背后的秘密殿托。2016年，科學(xué)家識(shí)別出了97個(gè)全新的大腦區(qū)域剧蚣，彈性思維就是在這些神秘的腦區(qū)發(fā)生的支竹，它們?cè)跇?gòu)造和功能上都超出了之前人們的認(rèn)知。

那么鸠按，彈性思維到底是怎么發(fā)生的呢唾戚？它是一種 “自下而上”的思維過(guò)程。我們一般會(huì)覺(jué)得待诅，思維受意識(shí)控制，是“自上而下”的熊镣。大腦里有個(gè)指揮官卑雁，它會(huì)發(fā)出指令，其他的腦區(qū)根據(jù)指令绪囱，來(lái)執(zhí)行不同的任務(wù)测蹲。作者蒙洛迪諾管這種思維叫分析性思維。在他看來(lái)鬼吵，彈性思維正好相反扣甲，有的腦區(qū)就算沒(méi)有收到指令，也會(huì)被一些信息觸發(fā)齿椅，產(chǎn)生復(fù)雜的思維活動(dòng)琉挖。

我來(lái)舉個(gè)例子，你就更好理解了涣脚。1816年示辈，18歲的瑪麗和一群朋友在瑞士度假，他們每天晚上都會(huì)圍爐夜話遣蚀。有一天矾麻，他們決定玩一個(gè)游戲纱耻，每個(gè)人都寫一個(gè)鬼故事講給大家聽(tīng)。到了第二天晚上险耀，大家都想出了自己的故事弄喘，只有瑪麗沒(méi)想出來(lái)。

所以甩牺，每天晚上大家圍爐夜話的時(shí)候蘑志，瑪麗都覺(jué)得很沮喪。有一天柴灯，他們聊到了“生命的本質(zhì)和原則”卖漫。他們討論了達(dá)爾文的一個(gè)實(shí)驗(yàn)。達(dá)爾文曾經(jīng)假設(shè)：“把細(xì)條狀的意面放進(jìn)一個(gè)玻璃盒中赠群，通過(guò)某種神秘的方式羊始，意面就能自己蠕動(dòng)〔槊瑁”蒙洛迪諾說(shuō)突委，聽(tīng)到這句話，他想到了殘羹冷炙冬三。但是匀油，瑪麗他們正在進(jìn)行深層的思考，所以瑪麗會(huì)想：“生命難道這么容易就被創(chuàng)造出來(lái)了嗎勾笆？是借助什么力量創(chuàng)造的呢敌蚜？”

夜里大家都睡了。瑪麗松了口氣窝爪，她終于可以不再想著創(chuàng)作一個(gè)什么樣的故事了弛车。就在這時(shí)候，她一直苦思冥想的故事竟突然自己跳了出來(lái)蒲每。

請(qǐng)注意纷跛，瑪麗想出故事的瞬間，恰恰是她放松下來(lái)邀杏，沒(méi)有逼自己趕緊想出一個(gè)故事的時(shí)候贫奠。她受到了晚上討論的啟迪，但是討論的內(nèi)容和她這段時(shí)間關(guān)于故事的思考望蜡，是在她無(wú)意識(shí)的狀態(tài)下關(guān)聯(lián)起來(lái)的』秸福瑪麗自己回憶當(dāng)時(shí)情景的時(shí)候說(shuō)：我的想象力讓我好像著了魔一般，引領(lǐng)著我脖律。頭腦中的幻象極速?zèng)_擊過(guò)來(lái)……我看到一個(gè)面色蒼白的學(xué)生浩姥，跪在他剛剛組裝好的那污穢不潔的怪物旁邊。這就是重建的過(guò)程状您，瑪麗用“著了魔”和“引領(lǐng)我”來(lái)描述勒叠，正是因?yàn)樗杏X(jué)到這個(gè)過(guò)程也不受大腦主觀意識(shí)控制兜挨。這位瑪麗，就是瑪麗·雪萊眯分。兩年后俘侠，她的突發(fā)奇想州叠，成了文學(xué)經(jīng)典《弗蘭肯斯坦》榨惰。

你看擅威，彈性思維是在大腦的默認(rèn)模式下完成的。但是飘诗，它既不是控制呼吸与倡、消化等等身體功能的那種底層程序，也不等同于潛意識(shí)昆稿，它是人類的一種特殊能力纺座，能讓我們?cè)谀J(rèn)模式下整合信息、思考問(wèn)題溉潭、提出見(jiàn)解净响，而不是簡(jiǎn)單地對(duì)外界信息做出反應(yīng)。在大腦比較放松的時(shí)候喳瓣，彈性思維就會(huì)啟動(dòng)馋贤，思維會(huì)自動(dòng)來(lái)回跳躍，聯(lián)絡(luò)皮質(zhì)默默運(yùn)轉(zhuǎn)畏陕。在這種模式下的思考配乓，往往能夠產(chǎn)生一些超脫常規(guī)的想法，釋放出更大的創(chuàng)造力惠毁。按部就班的分析性思維不可能有這種效果犹芹，就像瑪麗一直順著“怎么寫出一個(gè)故事”思考，她就怎么也寫不出一個(gè)故事仁讨。

今天來(lái)看，彈性思維一點(diǎn)都不神秘实昨。它是人類的本能洞豁，來(lái)自人的一種心理特質(zhì)，叫“探求新奇性”荒给。這種特質(zhì)深深地刻在人類的基因里丈挟。考古研究發(fā)現(xiàn)志电，數(shù)十萬(wàn)年前曙咽，原始人類經(jīng)歷過(guò)一場(chǎng)巨大的災(zāi)難，一些頑強(qiáng)的幸存者從非洲遷移到了遙遠(yuǎn)的新大陸上挑辆。這說(shuō)明例朱，那些更有開拓精神和創(chuàng)造力的個(gè)體生存下來(lái)了孝情。這個(gè)過(guò)程歷經(jīng)千年，開拓精神和創(chuàng)造力就會(huì)反映在基因里洒嗤。1996年箫荡，科學(xué)家真的發(fā)現(xiàn)了一種與開拓精神和創(chuàng)造力有關(guān)的基因，叫 DRD47渔隶，全稱是多巴胺受體基因D4（dopamine receptor gene D4）羔挡。這種基因讓大腦產(chǎn)生一種獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，一旦你有了開創(chuàng)性的新想法间唉，大腦就會(huì)分泌讓你感到愉悅的多巴胺绞灼。

這個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，會(huì)讓人心甘情愿去做一些看起來(lái)沒(méi)什么實(shí)際好處的事呈野，比如藝術(shù)創(chuàng)作低矮。140萬(wàn)年前，我們的祖先直立人就創(chuàng)造了最早的藝術(shù)品：對(duì)稱手斧际跪。把斧頭做成對(duì)稱的商佛，必須使用骨頭、鹿角和石頭等制造工具姆打，需要投入大量的時(shí)間和精力良姆，實(shí)用性也不強(qiáng)。人們這么做幔戏，是因?yàn)榫退銢](méi)有別的好處玛追，大腦也會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)他們。而且這種獎(jiǎng)勵(lì)的力量闲延，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)痊剖。俄羅斯作家陀思妥耶夫斯基寫信跟朋友說(shuō)，為報(bào)酬寫過(guò)東西垒玲，讓他經(jīng)歷了地獄般的折磨陆馁。他可不是小題大做，心理學(xué)研究已經(jīng)證明合愈，金錢驅(qū)動(dòng)創(chuàng)造性活動(dòng)會(huì)扼殺彈性思維叮贩。

蒙洛迪諾說(shuō)，過(guò)去西方瘋狂崇拜的分析性思維佛析，不過(guò)是個(gè)低級(jí)的神益老，彈性思維才是人類思想的宙斯。分析性思維能幫我們應(yīng)對(duì)已知的挑戰(zhàn)寸莫，但是彈性思維在今天更重要捺萌，它可以產(chǎn)生新的，甚至是瘋狂的想法膘茎。有些想法可能毫無(wú)用處桃纯，但是這些想法中很可能就有能夠解決未知難題的方案酷誓。或者說(shuō)得再直白一點(diǎn)吧慈参，分析性思維能幫我們確定呛牲，怎樣開車從公司到家里，而彈性思維可以幫我們發(fā)明汽車驮配。

第二部分

今天的世界娘扩，知識(shí)每9年就會(huì)翻倍，以人類大腦的容量壮锻，已經(jīng)很難靠分析性思維處理完這么多的信息琐旁。所以作者反復(fù)提醒我們，未來(lái)彈性思維已經(jīng)不再是搞發(fā)明創(chuàng)造才需要的能力猜绣，它會(huì)成為生存必備的技能灰殴。可是掰邢，過(guò)去我們受的教育都是在教我們?cè)趺磁囵B(yǎng)牺陶、運(yùn)用分析性思維，而彈性思維辣之，不受意識(shí)控制掰伸，好像根本沒(méi)辦法掌握。第二部分怀估，我們就來(lái)看看作者給出了哪些培養(yǎng)和運(yùn)用彈性思維的建議狮鸭。

其實(shí)，古人很早就開始研究培養(yǎng)和運(yùn)用彈性思維的方法多搀。最典型的就是冥想∑缃叮現(xiàn)在很流行的正念冥想，核心就是要讓各種念頭自然產(chǎn)生康铭，然后觀察它惯退，感受它。這就是在刻意去啟動(dòng)大腦的默認(rèn)模式从藤，然后觀察它運(yùn)作的方式催跪，當(dāng)然也包括彈性思維了。

當(dāng)然呛哟，不用冥想叠荠，你也一樣可以培養(yǎng)和運(yùn)用彈性思維匿沛。別忘了扫责，彈性思維來(lái)自人的本能，只要你在思考逃呼、在創(chuàng)作鳖孤，彈性思維都在發(fā)揮作用者娱。

問(wèn)題是，怎么讓它更好地發(fā)揮作用呢苏揣？

根據(jù)我們第一部分講的彈性思維的那些特點(diǎn)黄鳍，作者蒙洛迪諾總結(jié)了一些培養(yǎng)和運(yùn)用彈性思維方法。這些方法平匈，說(shuō)起來(lái)其實(shí)都挺簡(jiǎn)單的框沟，但是它們或多或少都有點(diǎn)反常，所以要做到增炭，可沒(méi)那么容易忍燥。

我把它們總結(jié)成了三點(diǎn)：當(dāng)個(gè)新手、容忍拖延隙姿，放縱瘋狂梅垄。下面我就一個(gè)個(gè)解釋一下。

首先输玷，當(dāng)個(gè)新手队丝，就是要打破固有思維，主動(dòng)接受不同的見(jiàn)解欲鹏。

一般人到醫(yī)院看病机久，肯定想找最有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生。不過(guò)貌虾，2014年的一項(xiàng)研究建議吞加，如果是高風(fēng)險(xiǎn)患者，找相對(duì)經(jīng)驗(yàn)更少的新手治病尽狠，可能效果更好衔憨。這項(xiàng)研究刊登在頗具聲望的《美國(guó)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)雜志》上。它分析了10年間上萬(wàn)名病人的記錄袄膏，發(fā)現(xiàn)頂級(jí)醫(yī)師不在的時(shí)候践图，高風(fēng)險(xiǎn)急癥患者30天死亡率下降了1/3。

比例很驚人沉馆，是吧码党？作者的解釋是，大部分時(shí)候斥黑，醫(yī)生做出錯(cuò)誤的決定揖盘，都是因?yàn)樗麄儠?huì)根據(jù)經(jīng)驗(yàn)快速做診斷。在常見(jiàn)病例中锌奴，這樣當(dāng)然效率更高兽狭；但是不常見(jiàn)的病例中，這樣就容易發(fā)生誤診。初級(jí)醫(yī)生可能在常見(jiàn)病例上診斷比較慢箕慧，但處理不常見(jiàn)病例的時(shí)候服球，他們的思路反而會(huì)更開放。

限制那些有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生專家的颠焦，就是固有思維斩熊，它是一種經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期發(fā)展而形成的，根深蒂固的想法和原則伐庭。這說(shuō)明什么粉渠？這說(shuō)明專業(yè)學(xué)習(xí)有時(shí)候反而會(huì)阻礙創(chuàng)見(jiàn)，越是專家越有可能有封閉的趨向圾另。

作者當(dāng)然不是說(shuō)渣叛，我們以后都不要進(jìn)行專業(yè)學(xué)習(xí)了。那我們?cè)撛趺锤逃兴季S對(duì)抗呢盯捌？

最容易執(zhí)行的方法淳衙，就是主動(dòng)接受和你的知識(shí)體系不同的觀點(diǎn)。

這樣做首先能讓你能換個(gè)角度看待眼前的問(wèn)題饺著，沒(méi)準(zhǔn)就能獲得一些啟發(fā)箫攀。更重要的是，研究表明幼衰，如果你把它當(dāng)成一種思維訓(xùn)練靴跛，長(zhǎng)期堅(jiān)持，你的思維框架就會(huì)徹底改變渡嚣，你就不會(huì)輕易受到固有思維的禁錮梢睛。

所以，蒙洛迪諾建議說(shuō)识椰，假如你遇到了一個(gè)人绝葡，他認(rèn)為人類登月是虛假的，或者愛(ài)因斯坦從郵遞員那里抄襲了相對(duì)論腹鹉，請(qǐng)不要走開藏畅，和他一起喝茶。這會(huì)擴(kuò)展你的思維方式功咒，比去治療師那里便宜多了愉阎。

有位詩(shī)人說(shuō)，有創(chuàng)造力的成年人心中都住著一個(gè)孩子力奋。孩子的狀態(tài)榜旦，就是新手的狀態(tài)。只是越長(zhǎng)大景殷，我們心里住著的那個(gè)孩子就越少出現(xiàn)了溅呢。你需要不斷提醒自己锉走，請(qǐng)他出來(lái)幫你一起來(lái)處理問(wèn)題，因?yàn)椤八备宄鞘裁唇d了你的思想藕届。

第二，容忍拖延亭饵，就是要經(jīng)常放空一下大腦休偶，任由自己胡思亂想。

蒙洛迪諾在書里分享了一個(gè)他跟霍金一起工作時(shí)候的體會(huì)辜羊。我們?cè)陔娨暽蠒?huì)看到霍金跟別人交流踏兜，他能很快用電腦里的語(yǔ)音回答問(wèn)題，你有沒(méi)有覺(jué)得很神奇八秃？蒙洛迪諾告訴我們碱妆，這只是假象∥羟霍金回答一個(gè)問(wèn)題疹尾，需要提前知道問(wèn)題是什么，然后花費(fèi)幾天甚至幾周的時(shí)間準(zhǔn)備答案骤肛。當(dāng)別人現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)的時(shí)候纳本，霍金只是點(diǎn)擊鼠標(biāo)開啟他的回答機(jī)器，播放他準(zhǔn)備好的答案而已腋颠。所以繁成，霍金想要回答一個(gè)問(wèn)題，他得一個(gè)字母一個(gè)字母的敲下答案淑玫。這個(gè)過(guò)程非常的艱辛巾腕，尤其是后來(lái)，隨著他的病情越來(lái)越嚴(yán)重絮蒿，他連手都動(dòng)不了尊搬，得靠右臉頰上的肌肉牽拉來(lái)點(diǎn)擊鼠標(biāo)。

蒙洛迪諾跟霍金交流的時(shí)候土涝，經(jīng)常要等很久才能得到回復(fù)毁嗦。一開始，等待的過(guò)程對(duì)蒙洛迪諾來(lái)說(shuō)回铛，非常漫長(zhǎng)狗准、非常痛苦。直到有一天茵肃，他說(shuō)腔长，他一點(diǎn)點(diǎn)看著霍金在屏幕上組織好句子，一邊看验残，一邊在思考捞附，霍金是怎么想到這個(gè)答案的。他發(fā)現(xiàn)，這樣鸟召，他就有了很長(zhǎng)的時(shí)間胆绊，去思考霍金想法的內(nèi)涵到底是什么。

這件事給了他一個(gè)啟示欧募。在日常交流中压状，我們一般在幾秒鐘之內(nèi)就會(huì)給出回復(fù)，我們說(shuō)話經(jīng)常是不假思索的跟继，語(yǔ)言來(lái)自表層思維种冬。但是，當(dāng)你有幾分鐘的時(shí)間什么都不做舔糖，只是思考對(duì)方為什么會(huì)這么說(shuō)娱两，你又該怎么回應(yīng)，你的反應(yīng)模式就完全不同了金吗。這個(gè)過(guò)程中十兢，大腦的默認(rèn)模式會(huì)自動(dòng)建立各種關(guān)聯(lián)，彈性思維開始啟動(dòng)摇庙，你們的交流會(huì)更加深入纪挎，也就能碰撞出更多火花。

所以說(shuō)跟匆，讓大腦閑下來(lái)非常重要异袄。不幸的是，今天玛臂，外界的干擾越來(lái)越多烤蜕，很多人幾乎每個(gè)小時(shí)都要翻一次，甚至幾次手機(jī)迹冤，我們的大腦幾乎一刻都不會(huì)閑著讽营。

怎么辦呢？一些人會(huì)建議你泡徙，在想不通問(wèn)題的時(shí)候橱鹏，跑跑步、游游泳堪藐，或者泡個(gè)澡莉兰，這些事都能讓你的大腦稍作休息，啟動(dòng)默認(rèn)模式礁竞。不管是哪個(gè)建議糖荒，都是讓你把手頭難解的問(wèn)題放下，給大腦一段時(shí)間模捂。這么來(lái)看捶朵，把事情扔在一邊不處理的拖延癥蜘矢，未必完全是個(gè)事。有研究表明综看，拖延和創(chuàng)新之間存在顯著相關(guān)性品腹，因?yàn)橥七t解決問(wèn)題和做決策的時(shí)間，我們就能留出更多的時(shí)間來(lái)給彈性思維红碑，讓大腦做一些沒(méi)有意義的思考舞吭。

要想說(shuō)明拖延和創(chuàng)新的關(guān)系，估計(jì)沒(méi)有比畫家達(dá)芬奇更好的例子了句喷。他是歷史上著名的拖延癥。他曾經(jīng)感嘆兔毙，自己一生一事無(wú)成唾琼，因?yàn)樗裁炊紙?jiān)持不下來(lái)。在他創(chuàng)作《最后的晚餐》時(shí)澎剥，他就會(huì)不時(shí)地突然停下來(lái)锡溯。教堂的人理解不了達(dá)芬奇的暫停，希望他能加班加點(diǎn)哑姚，早點(diǎn)畫完祭饭。他們覺(jué)得達(dá)芬奇時(shí)常花上大半天時(shí)間發(fā)呆叙量，真是太奇怪了倡蝙。難道他不能像花園里的工人一樣好好干活嗎？遇到質(zhì)疑绞佩，達(dá)芬奇就會(huì)滔滔不絕地跟他們講藝術(shù)寺鸥，然后努力讓他們相信，最偉大的天才工作得越少品山，反而完成得越多胆建。

所以，下次你在工作或者學(xué)習(xí)中拖延的時(shí)候肘交，不要太自責(zé)笆载，你的大腦可能需要休息一下，讓想法漫無(wú)目的地閑逛一會(huì)兒涯呻。沒(méi)準(zhǔn)凉驻，那些怎么也想不明白的難題，也就迎刃而解了复罐。

第三沿侈，放縱瘋狂，就是放松對(duì)思維的禁錮市栗，任由不靠譜的奇思妙想產(chǎn)生缀拭。

你會(huì)不會(huì)覺(jué)得咳短，在我們印象里，好像藝術(shù)家和科學(xué)家里蛛淋，怪人的比例比其他領(lǐng)域要高得多咙好。我來(lái)舉幾個(gè)更有名的“怪人”的例子：詩(shī)人兼畫家威廉·布萊克，他相信許多作品的靈感是神靈直接傳達(dá)給他的褐荷；建筑師巴克敏斯·特富勒勾效，也就是“網(wǎng)格穹頂”的創(chuàng)造者，在好幾年的時(shí)間里只吃李子叛甫，果凍层宫，牛排和茶，每隔十五分鐘就要寫一篇日記——這個(gè)習(xí)慣從1920堅(jiān)持到1983年其监。歌手兼作曲家大衛(wèi)·鮑伊在20世紀(jì)70年代最高產(chǎn)的時(shí)間里萌腿，一直堅(jiān)持食用牛奶，紅辣椒和綠辣椒抖苦。

天才和瘋子只有一線之隔毁菱，這到底是一種刻板印象，還是說(shuō)古怪行為和彈性思維之間真的存在著某些聯(lián)系呢锌历？

20世紀(jì)60年代贮庞，遺傳學(xué)家研究了一些精神分裂患者的孩子。他發(fā)現(xiàn)這些孩子里有一半同時(shí)表現(xiàn)出異常的天賦和古怪行為究西。

這類瘋狂天才的故事窗慎，你肯定聽(tīng)過(guò)不少了。比如每天聽(tīng)本書上線了一本講數(shù)學(xué)家約翰·納什的書卤材。納什既是一個(gè)獲得了諾貝爾獎(jiǎng)的天才捉邢，也是個(gè)精神分裂癥患者。

很長(zhǎng)一段時(shí)間里商膊，納什飽受精神分裂癥的痛苦伏伐。他無(wú)法工作，無(wú)法正常生活晕拆。也就是在這段時(shí)間藐翎，他相信來(lái)自外太空的外星人召喚他來(lái)拯救我們的世界。從科學(xué)的角度來(lái)看实幕，正是精神分裂的傾向吝镣，讓納什的認(rèn)知過(guò)濾系統(tǒng)變得很寬松，他才會(huì)產(chǎn)生各種極富想象力的點(diǎn)子昆庇，甚至讓我們覺(jué)得有些瘋狂的想法末贾。

納什康復(fù)之后，一位好奇的數(shù)學(xué)家朋友問(wèn)他當(dāng)時(shí)怎么居然相信那種“瘋狂”的想法整吆。納什回答說(shuō)：“對(duì)我來(lái)說(shuō)拱撵，對(duì)超自然生物想法的產(chǎn)生方式和數(shù)學(xué)思想一樣辉川，所以我很認(rèn)真對(duì)待∷┎猓”因?yàn)樗约阂庾R(shí)到了乓旗，“瘋狂和靈感同源”。今天的科學(xué)家驗(yàn)證了納什的感受集索，他們發(fā)現(xiàn)屿愚，彈性思維和瘋狂的想法都是因?yàn)榇竽X的認(rèn)知過(guò)濾系統(tǒng)減弱才產(chǎn)生的。

我當(dāng)然不是在說(shuō)精神疾病是一件好事务荆，而是想看看這樣極端的案例妆距，能給我們普通人帶來(lái)怎樣的啟示。它促使科學(xué)家進(jìn)一步研究函匕，發(fā)現(xiàn)像納什那樣行為古怪娱据，擁有各種奇思妙想的人，他們大腦中側(cè)前額葉皮層和其他過(guò)濾性組織的活動(dòng)都比較衰弱浦箱，所以擁有更好的彈性思維吸耿。所以祠锣，不要過(guò)早否定自己的奇思妙想酷窥，覺(jué)得它們不靠譜、很瘋狂伴网，真正的創(chuàng)意蓬推，往往就誕生在這些“瘋狂”的想法中。

當(dāng)然澡腾，瘋狂并不等于創(chuàng)建沸伏。不管是音樂(lè)家，科學(xué)家還是其他領(lǐng)域的原創(chuàng)思想家动分，都需要一些分析性思維把彈性思維產(chǎn)生的思想轉(zhuǎn)化為真正的創(chuàng)造毅糟。物理學(xué)家牛頓試圖通過(guò)對(duì)《圣經(jīng)》進(jìn)行數(shù)學(xué)分析來(lái)尋找關(guān)于世界末日的提示編碼。這些偉大的科學(xué)家都富是有彈性思維的思想家澜公，但是姆另，無(wú)論是在職業(yè)生涯還是個(gè)人生活中，他們都采用使用分析性思維來(lái)控制自己坟乾，而不是放縱它迹辐。

天才并不等于瘋子。心理學(xué)家認(rèn)為甚侣，有分裂性人格的人和患有實(shí)際精神分裂癥的人不一樣明吩，他們的認(rèn)知過(guò)濾系統(tǒng)都很寬松，某種意義上說(shuō)都有很好的彈性思維殷费，關(guān)鍵的差異就在于分析性思維印荔。真正的天才能夠更好地掌控那些低葫，不知道從哪里跑來(lái)的奇怪想法。

我們的腦子里住著兩位不一樣的思想家躏鱼。一個(gè)是嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪壿媽W(xué)家氮采，一個(gè)是瘋狂的詩(shī)人，它們倆可以讓我們?cè)凇白园l(fā)產(chǎn)生原創(chuàng)思想”和“用理性去審視它們”的思維方式之間自由切換染苛。

總結(jié)

《彈性思維》這本書我就講完了鹊漠，我們來(lái)總結(jié)一下。彈性思維和分析性思維是人類進(jìn)化出來(lái)的兩種高級(jí)的思維能力茶行。過(guò)去躯概，我們更重視分析性思維，因?yàn)槿祟惿鐣?huì)一直在努力建設(shè)一種穩(wěn)定不變的秩序畔师。而今天娶靡，變化成了常態(tài)，彈性思維變得更加重要看锉。

我先講了彈性思維背后的科學(xué)道理姿锭。它是大腦在默認(rèn)模式下重新整合信息的過(guò)程，包括兩個(gè)步驟：關(guān)聯(lián)和重建伯铣。彈性思維是人的本能呻此，但是過(guò)去我們不了解它，也沒(méi)有系統(tǒng)地總結(jié)如何培養(yǎng)和運(yùn)用彈性思維∏还眩現(xiàn)在焚鲜，我們可以根據(jù)它的特征，總結(jié)出培養(yǎng)和運(yùn)用它的方法放前，這本書里忿磅，我把作者的建議總結(jié)成3點(diǎn)：當(dāng)個(gè)新手、容忍拖延凭语、放縱瘋狂葱她。其中一些建議可能對(duì)你有用，另外一些可能沒(méi)有用似扔。這也說(shuō)明思維的問(wèn)題吨些，沒(méi)有一種能夠普遍適用的規(guī)則。

最后虫几，請(qǐng)你思考一個(gè)問(wèn)題锤灿，看看你的彈性思維掌握地怎么樣。

你有一個(gè)8x8的辆脸、黑白相間的棋盤但校，還有32張骨牌。每張骨牌可以覆蓋棋盤上相鄰的兩個(gè)格子啡氢，你很容易就能用骨牌將棋盤的64個(gè)格子全部蓋滿∽创眩現(xiàn)在术裸，如果你扔掉一張骨牌，然后從棋盤的對(duì)角線兩端各去掉一個(gè)格子亭枷，你還能用剩下的31張骨牌將62個(gè)格子蓋滿嗎袭艺？請(qǐng)告訴我你的答案并且解釋原因。