面對(duì)成長(zhǎng)的不幸，我們?cè)撛徸约旱母改竼幔?/b>
文丨遠(yuǎn)方 ? 圖丨源自網(wǎng)絡(luò)
很多有社恐的朋友都生活在一個(gè)不幸的家庭里面哮独，在他們?cè)缒陼r(shí)期拳芙，沒有得到父母足夠的溫暖和照顧，甚至有些長(zhǎng)期生活在被父母隨意打壓否定的環(huán)境里面皮璧。
01
小王從小時(shí)候起舟扎，父母就否定批評(píng)她，直到她長(zhǎng)大成人悴务，父母也沒有夸過或者認(rèn)可過她一句睹限。有時(shí)候她對(duì)于父母的印象是，好像無論自己說什么做什么讯檐，都會(huì)感受到父母對(duì)自己的批評(píng)羡疗，并且父母在批評(píng)她的時(shí)候都帶著滿滿的憤怒情緒，這讓她非常的痛苦别洪。
每當(dāng)她想起父母時(shí)叨恨，她也是抱有滿滿的恨意，這種恨意可能不止存在于自己的腦海里面挖垛，也體現(xiàn)在自己和父母的表達(dá)上面痒钝。每一次在和父母交流時(shí)秉颗，她都會(huì)無法控制地對(duì)父母憤怒。
其實(shí)她也很矛盾午乓，這種憤怒和不耐煩的情緒站宗，自己無法控制闸准，甚至有些出自于自己的本能的反應(yīng)益愈。但是在每一次自己發(fā)泄完之后，她也很痛苦夷家，也會(huì)內(nèi)疚蒸其，覺得不應(yīng)該這樣對(duì)待父母，無論如何他們都是養(yǎng)育自己長(zhǎng)大成人的親人库快，所以經(jīng)常非常的矛盾和痛苦摸袁。
02
這樣的狀況在社恐等神經(jīng)癥心理問題的朋友身上更為顯著。當(dāng)自己現(xiàn)狀過得非常糟糕時(shí)义屏，自己會(huì)尋找一個(gè)解釋或者原因靠汁，而尋找原因的過程中，很多時(shí)候會(huì)把原因歸咎到父母身上闽铐，覺得如果自己過去沒有經(jīng)歷這些痛苦蝶怔，那么自己是不是就不會(huì)有這樣的結(jié)果了呢？在自己這樣去思考的過程中兄墅，最終加重了自己對(duì)于父母的憤怒踢星。
對(duì)父母無法釋懷和原諒除了父母早期帶給我們的傷害一直存在外，也和我們現(xiàn)在過得不好有很大的關(guān)系隙咸°逶茫可能自己以前很好，現(xiàn)在很差五督，也可能是自己不好藏否，但是自己身邊的同齡人好，這里會(huì)導(dǎo)致一種落差充包，這種落差是自己所無法接納的副签。當(dāng)自己面對(duì)現(xiàn)在的一堆問題無法得到解決時(shí)，那么就會(huì)把問題歸咎到父母的身上误证，覺得如果沒有他們继薛，是不是今天的自己也許更加的優(yōu)秀呢？
所以有時(shí)候?qū)Ω改笩o法原諒愈捅，也是對(duì)自己的無法原諒遏考，無法接納現(xiàn)在的自己。在自己去恨父母的過程中蓝谨，其實(shí)自己恨的也是自己灌具，自己也承受著這部分傷害青团，自己一邊恨著父母，另一方面也在恨這不爭(zhēng)氣的自己咖楣。
不知道大家會(huì)不會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題督笆，我們似乎都很容易變成自己討厭的人的樣子，比如小時(shí)候經(jīng)常被父母批評(píng)指責(zé)诱贿，長(zhǎng)大后娃肿，自己很討厭別人這樣對(duì)自己，但是現(xiàn)實(shí)往往是珠十，當(dāng)自己遇到不順心的事情料扰，自己反而很容易做到指責(zé)和批評(píng)別人，這就是討厭帶給自己的副作用焙蹭。
03
曾經(jīng)有位患者晒杈，他從小一直被否定指責(zé)。按照他的話說孔厉，他很討厭這樣的環(huán)境拯钻，甚至在他的記憶里面，可能自己的父母幾乎沒有夸過自己撰豺。對(duì)一個(gè)孩子來說粪般，沒有父母的認(rèn)可和夸贊的是一個(gè)多么痛苦的體驗(yàn)。他本人也很討厭被人指責(zé)和否定郑趁，但是湊巧的是刊驴，他很討厭被人指責(zé)，但是每當(dāng)出現(xiàn)問題時(shí)寡润，他做出的第一反應(yīng)是先去推卸責(zé)任捆憎，去指責(zé)和否定別人，覺得都是別人的過錯(cuò)導(dǎo)致的梭纹。雖然他很討厭這樣的方式躲惰，但是這時(shí)候的他卻在做著和自己父母一樣的行為，他的潛意識(shí)在用這樣的行為方式表達(dá)著對(duì)于自己父母的認(rèn)同变抽。
在我們討厭一個(gè)人的時(shí)候础拨，那么這個(gè)人身上的一些討厭的點(diǎn)讓自己很排斥，但是同時(shí)這些部分也會(huì)在自己內(nèi)心形成一個(gè)深刻的印象绍载」钭冢可能在自己內(nèi)心，自己會(huì)覺得只要自己達(dá)不到曾經(jīng)父母對(duì)自己這樣的程度击儡，那么自己就不算變成父母的樣子塔沃，但是在別人的眼中，你們都是一樣的阳谍。
如果站在父母的角度思考問題蛀柴，有時(shí)候他們這樣批評(píng)指責(zé)人確實(shí)不好螃概，但是往往他們也很無奈，就像前面社恐的朋友有社恐是自己早年與不幸的家庭經(jīng)歷和遭遇一樣鸽疾，父母這樣的批評(píng)和指責(zé)吊洼，也可能就是他們自己在早年曾經(jīng)被這樣對(duì)待過，他們這樣的對(duì)待方式也只是在表達(dá)對(duì)于自己早年生活的認(rèn)同制肮。
所以換個(gè)角度看待冒窍，那些很討厭自己被指責(zé)和批評(píng)的人，在生活中弄企，他們可能做的更多的就是指責(zé)和否定別人超燃，這就是精神分析上說的強(qiáng)迫性重復(fù)。
而如果要打破這種鏈接拘领，就需要自己學(xué)會(huì)包容和理解，而學(xué)會(huì)包容樱调，就是在接納自己的不好约素，在自己做到接納的時(shí)候，過去對(duì)自己的傷害也在降低笆凌，這時(shí)候自己自然也能夠做到原諒父母圣猎。
曾經(jīng)在一個(gè)相親節(jié)目上看到，同樣的兩個(gè)人乞而，都有過早年家庭離異的創(chuàng)傷送悔，有一個(gè)人在找對(duì)象時(shí)，說到她如果找對(duì)象爪模，一定不要找和自己一樣離異的欠啤，因?yàn)檫@是自己的傷口，每當(dāng)想到自己的過去時(shí)屋灌，她都會(huì)哽咽痛哭洁段。而同樣有離異背景的另一個(gè)人，卻覺得離婚是父母自己的選擇共郭，父母的離婚讓她多了2個(gè)家庭祠丝，多了一份家庭的關(guān)愛，想到這些的時(shí)候除嘹，她也很平靜写半，當(dāng)然她本人也很陽(yáng)光開朗，顯然過去的創(chuàng)傷對(duì)于她并沒有造成多大的傷害尉咕。
原諒父母其實(shí)也是在接納自己叠蝇，讓自己和過去的鏈接斬?cái)啵屪约河幸粋€(gè)更美好的未來龙考，獲得心靈上的自由蟆肆。
