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太完美的焦慮 | 鄰居家小孩的煩惱
2014 年1 月17 日，當時大學一年級、年輕貌美、就讀美國常春藤名校賓夕法尼亞州立大學的麥德森·哈勒瑞（Madison Holleran）從...
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你在自卑什么吃媒，你瘋了逐工？1凶朗、我曾是一個及其自卑的人 曾經(jīng)我是一個極其自卑的人睹晒，自卑到社交恐懼，而社恐的出現(xiàn)括细，讓我更加的自卑伪很，別人的一句話，一個評價都可以讓放下一切糾結(jié)好...
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適度的“傷害”別人奋单，根本不需要害怕锉试？
昨天有人在微信上問我：“老師，我經(jīng)常說話小心翼翼览濒，不敢表達自己該怎么辦呆盖？” 我問他：“你害怕什么呢？” 他說：“我害怕說的話得罪別人贷笛，甚至傷害別...
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痊愈無期 | 社交恐懼的兩個溫柔陷阱应又，你中計了嗎？
昨天有一個網(wǎng)友突然在微信上找我乏苦，問我說：“阿倫株扛，你還認識我嗎尤筐？” 我愣了一下回了一句：“你是？” 他說：“5年前洞就，你剛開始做培訓的時候盆繁，我們還聊...
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存在感微弱，我就應該當小透明嗎旬蟋？
大學期間油昂，當時我還有社恐，有一次我去一家比較高檔的連鎖理發(fā)店理發(fā)倾贰，進店之后發(fā)現(xiàn)這家門店的生意異趁岬火爆，除了正在剪頭發(fā)的人躁染，還有將近10個人在等待...
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「算命」給我?guī)砹藦娖人季S鸣哀，讓我焦慮恐慌，怎么辦吞彤？
我有困惑 老師你好我衬，幾年前一個周易測名的老頭給我測名字說我的名字不好，36歲前一事無成饰恕，悲痛異常挠羔，還有色災啥的，當時我覺得跟我的情境幾乎一模一樣...
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關(guān)于一段成熟的愛情
讓一個人喜歡上你永遠不是最重要的埋嵌，最重要的是你是否有能力把這段關(guān)系經(jīng)營下去破加。 當然，這跟對方是否有同樣的能力也有很大的關(guān)系雹嗦，當然范舀，一個人如果能夠...
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你走不出社恐，是沒有激發(fā)內(nèi)心的底層動力今天我們聊聊我是如何在完全不運動的情況下減了20斤的了罪，以及如何運用同樣的方法來快速的走出社恐锭环。 2月份的時候體重是92KG，截止到今天上午體重是...
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告訴你一個秘密泊藕，我也有拖延癥就在寫這篇文章之前辅辩，我已經(jīng)刷了將近半個小時的短視頻了，而我本該在半個小時之前就開始寫文章的娃圆，可是我卻在不知不覺間浪費了半個小時玫锋，什么都沒做。 你...