文/春麗生涯
今天蘭德老師給我們布置的任務(wù)是：運(yùn)用紅綠燈模型對(duì)昨天進(jìn)行總結(jié)。
昨天過(guò)得特別充實(shí)犀斋，7:00-11:00這個(gè)時(shí)間段全情投入到了半馬的行程中，一大早從翠屏山出發(fā)乘坐S1到佛城西路乘坐接駁車，一路上看到了很多身著淺綠楚里、黃色等各色服飾的跑友們匀泊，完賽后是各種虐和勞累优训，但內(nèi)心豐盈、能力滿滿各聘。
如果讓我對(duì)昨天進(jìn)行總結(jié)無(wú)外乎三方面：
001 嘉許
首先是嘉許揣非，昨天特別開森的地方主要有三個(gè)：
第一是完成人生首場(chǎng)半程馬拉松首秀，成績(jī)還可以躲因，一場(chǎng)下來(lái)時(shí)間控制在了2小時(shí)32分鐘早敬；
第二是重新整理了新家忌傻，包括物品的歸置、整理及房間打掃搞监；
第三是早睡水孩，相比以往的24:00后洗涑，22:30已算是特別早的了腺逛。
002 改進(jìn)
重點(diǎn)需要改進(jìn)的地方有二荷愕，在學(xué)習(xí)上，運(yùn)營(yíng)模塊的學(xué)習(xí)和復(fù)盤仍需努力棍矛，還有《絕佳體驗(yàn)》這本書還有待啟封安疗，在健康上，跑馬后進(jìn)入了暴飲暴食的狀態(tài)够委，竟然將家里的所有零食都干掉了荐类，嗚呼哀哉，其次就是鍛煉上茁帽，完賽后沒(méi)有及時(shí)拉伸加之整理物品玉罐，身體處于過(guò)度勞累狀態(tài)，雙腿酸痛潘拨。
003 啟發(fā)
感恩陌生人給予我的幫助吊输，比如保潔阿姨，她會(huì)默默地幫我把門口的垃圾給順手帶下去铁追，謝謝妳季蚂；
經(jīng)常聯(lián)絡(luò)家人，有助于拉進(jìn)距離琅束，就像昨天扭屁，我和妹妹、哥哥一起視頻涩禀，互相聊聊各自近況料滥，談?wù)動(dòng)龅降睦щy，這非常有利于增進(jìn)彼此的感情艾船；
報(bào)名運(yùn)營(yíng)模塊和運(yùn)營(yíng)學(xué)院葵腹，生活無(wú)處不運(yùn)營(yíng)，大到人生規(guī)劃丽声，小至生活礁蔗、工作、情感等等雁社，希望通過(guò)一周的學(xué)習(xí)浴井，精進(jìn)運(yùn)營(yíng)技能，鏈接更多老鐵霉撵，走出舒適區(qū)磺浙，創(chuàng)造更多可能性洪囤。
