【1010課程交流日】
大課后的思考：已經(jīng)上完時間管理第五次大課“鞏固期”，小伙伴們學習后收獲最大的三個點是什么呢个初？
#Daisy 周丹萍＋每日一答#
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1.找出自己的時間黑洞蓄坏。
? ? ? 今天復(fù)盤課程后盛龄，我花了一點時間扎筒，大概寫了幾條：
? ? ? a.昨晚寶寶生病艰山，有些鬧騰，導致睡眠不足赦颇，早起后精神狀態(tài)很差谣辞，做事的效率不高，只想刷屏沐扳。
? ? ? b.刷屏的時候又覺得不應(yīng)該這樣浪費時間，莫名的就對自己煩躁句占。
? ? c.面對自己要處理的事情沪摄，沒有設(shè)置完成底線，所以一而再再而三的拖延纱烘。一會兒處理一下這件事杨拐，一會兒處理一下那件事，在不斷的切換中擂啥，時間也流失了哄陶。
? ? ? d.如果提前跟別人預(yù)約好時間要處理事情，那么我會習慣性的從約好那一刻起哺壶，內(nèi)心多了一些期待屋吨，會提前做一些跟約定相關(guān)的事情，導致我無法集中精力處理別的事情山宾。直到這個約定事情完結(jié)至扰。
? ? ? e.我不喜歡被突發(fā)的狀況打斷手頭正在處理的事情，尤其是突發(fā)狀況還不太好處理资锰，我就會有煩躁的情緒敢课。另外，如果遇到家人或者朋友的某些行為方式不符合我的期待绷杜，我也會覺得不舒服直秆，生悶氣，導致無法集中注意力做事情鞭盟。找到自己這么多的時間黑洞圾结，下一步要列出應(yīng)對策略，才能逐漸調(diào)整懊缺。
2.不要以是否看懂知識點作為標準疫稿，而是應(yīng)該以自己能否做到來檢驗自己對知識的了解程度培他。要做到知行合一。如果還做不到遗座，那就退一步舀凛，去多維度的學習⊥窘看書也好猛遍，報一下線上線下的課程學習也好，或者找老師輔導号坡“每荆總之，多給自己找一些學習的方法來實踐才是可行的宽堆。
3.關(guān)于找到做成一件事的正確步驟腌紧，Angie拆分成5個步驟：
? ? ? a.為自己要做的事情，賦予多個維度的意義畜隶。
? ? ? b.給自己設(shè)立清晰而可量化的目標壁肋。
? ? ? c.找到踏出第一步的最短路徑。
? ? ? d.逐漸遞增難度
? ? ? e.對自己設(shè)置鼓勵：美食籽慢、匹配的裝備浸遗、新款女裝或者包包等等。
? ? ? 我覺得可以按照這個去落實一下我每天的讀書箱亿。
