19W1

今日飲食

如圖所示。

圖片發(fā)自簡書App

另外,

點心:瑜伽課之前吃了一袋蛋卷,小指大小6根怜奖。

水果:半個蘋果+半個橙子

今日運動

瑜伽1小時

步行11k+

今日學(xué)習(xí)

如圖所示。

圖片發(fā)自簡書App
最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末翅阵,一起剝皮案震驚了整個濱河市歪玲,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌掷匠,老刑警劉巖滥崩,帶你破解...
    沈念sama閱讀 221,548評論 6 515
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異讹语,居然都是意外死亡钙皮,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī),發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 94,497評論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門顽决,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來短条,“玉大人,你說我怎么就攤上這事擎值』派眨” “怎么了逐抑?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 167,990評論 0 360
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵鸠儿,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我厕氨,道長进每,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 59,618評論 1 296
  • 正文 為了忘掉前任命斧,我火速辦了婚禮田晚,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘国葬。我一直安慰自己贤徒,他們只是感情好芹壕,可當(dāng)我...
    茶點故事閱讀 68,618評論 6 397
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著接奈,像睡著了一般踢涌。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上序宦,一...
    開封第一講書人閱讀 52,246評論 1 308
  • 那天睁壁,我揣著相機(jī)與錄音,去河邊找鬼互捌。 笑死潘明,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的秕噪。 我是一名探鬼主播钳降,決...
    沈念sama閱讀 40,819評論 3 421
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼腌巾!你這毒婦竟也來了牲阁?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 39,725評論 0 276
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤壤躲,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎城菊,沒想到半個月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體碉克,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,268評論 1 320
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡凌唬,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 38,356評論 3 340
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了漏麦。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片客税。...
    茶點故事閱讀 40,488評論 1 352
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖撕贞,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出更耻,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤捏膨,帶...
    沈念sama閱讀 36,181評論 5 350
  • 正文 年R本政府宣布秧均,位于F島的核電站,受9級特大地震影響号涯,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏目胡。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 41,862評論 3 333
  • 文/蒙蒙 一链快、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望誉己。 院中可真熱鬧,春花似錦域蜗、人聲如沸巨双。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,331評論 0 24
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽筑累。三九已至畏妖,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間疼阔,已是汗流浹背戒劫。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,445評論 1 272
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機(jī)就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留婆廊,地道東北人迅细。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 48,897評論 3 376
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像淘邻,于是被迫代替她去往敵國和親茵典。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點故事閱讀 45,500評論 2 359

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • EXCEL小白的進(jìn)階之路 從16年3月申請的小號宾舅,到現(xiàn)在發(fā)表的微文统阿,屈指可數(shù),糾結(jié)于想要好的內(nèi)容筹我,好的頁面排版扶平,然...
    Rachelhaha閱讀 958評論 0 0
  • 偶然看到媽媽咪呀一對夫妻,男生追求女生時蔬蕊,男生體重200斤结澄,為了心儀的女神,下定決心岸夯,實現(xiàn)一個月減重50斤麻献。 據(jù)妻...
    東方神鹿閱讀 391評論 0 0
  • 帶孩子讀經(jīng),自己做好自己猜扮,另外適當(dāng)?shù)淖鹬睾⒆用阄牵⒆硬辉敢獾臅r候,適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)旅赢,有時候孩子希望展示自己齿桃,自己領(lǐng)讀也是可...
    菜問媽媽閱讀 358評論 0 0
  • 那些夜源譬,我寫給愛麗絲的詩——我歡喜于一個人去臆想,臆想著一把琴有了生命孕似,于是就有了“愛麗絲”這個陪伴我多年的名字。
    Pan一一1984閱讀 1,063評論 8 24
  • 2017年10月28日 昨天晚上和同事們出去嗨了一晚上刮刑,回來時只記得隨心所欲地花費時間直到自己想睡為止喉祭。再次記起日...
    Me0327閱讀 258評論 0 0