有這么一些人：

多重職業(yè)才睹，多重技能徘跪，多個圈子，賺的多琅攘，玩得開垮庐，他們比斜杠青年還斜杠；

Hold得住事業(yè)坞琴，Hold得住家庭哨查，還能有時間保養(yǎng)自己，簡直是人生贏家置济。

這些大牛人解恰，我們稱之為：時間達人。

然并卵浙于，更多人是這種狀態(tài)：

在工作中护盈，沒有時間按時完成任務(wù)，沒有時間提高業(yè)務(wù)技能羞酗，沒有時間溝通人際關(guān)系腐宋，沒有時間思考本職之外的事情，一天忙忙碌碌，正事卻沒干幾件胸竞；

在生活中欺嗤，沒有時間鍛煉，沒有時間冥想卫枝，沒有時間會友煎饼，沒有時間旅游，沒有時間看書校赤，沒有時間寫作吆玖，沒有時間關(guān)心家人，沒有時間陪孩子马篮，生活亂成一鍋粥沾乘，一肚子苦水；

明知磨刀不誤砍柴功浑测，可是沒空磨刀翅阵。

瑣事磨光了意志力，我們沒法去想點別的迁央。

大前研一曾勸日本青年掷匠，花多十倍時間思考，將獲得百倍收入漱贱。

這話很難考究科學(xué)依據(jù)槐雾，但優(yōu)秀的人確實更擅長思考，更快看到本質(zhì)幅狮，更能捕捉機遇≈昃模看看那些畢業(yè)五年崇摄、十年的人，有人輕松年入百萬慌烧，有人混跡在十萬的溫飽線逐抑，階級已涇渭分明。

你為什么總是沒有時間屹蚊？

答案就像洋蔥厕氨，剝開一層，還有一層：

1

不拖延能解決一多半問題

拖延的第一層真相汹粤，在于對時間的感知力差命斧。我們很難預(yù)估一件事真實所耗費的時間。

有時候感覺時間不知不覺就過去了嘱兼，比如發(fā)呆国葬、看小說、刷朋友圈、泡論壇泡貓撲跑天涯泡空間汇四，這些時間是我們不太會去做預(yù)估的接奈，卻往往是占了大頭；

有時候感覺時間完全不夠用通孽，比如計劃做一件事的時候背苦，工作的時候疫剃，往往需要實際投入的時間遠多過預(yù)留時間，時間總是余額不足壤躲；

時間是我們的財富，很多人的時間卻是一筆亂賬。做好時間收支記錄，出現(xiàn)了問題，回頭看，也會很快找到真正的緣由久又。有很多人沿用了這種方法脉执，嘗到了巨大的甜頭巫橄，比如《奇特的一生》的作者柳比歇夫，比如臺灣的那位大嘴巴李敖帆离、《把時間當做朋友》作者李笑來——他們無一例外都是高產(chǎn)高質(zhì)的代表呼巷。

2

拖延本質(zhì)是大腦喜歡及時行樂

大腦的一個特性是喜歡及時行樂，很容易對快樂的踩娘、輕松的事情產(chǎn)生愉悅和追逐。

拖延本身帶來一種偷來的愉悅——在本應(yīng)該干活卻偷樂的時間里帆疟，我們更容易感知愉悅。

大腦的另外一個特性是很容易遺忘痛苦。這個無可厚非——遺忘和淡化痛苦是人類天性孤页，是大腦和身體的原始設(shè)定。

就像我們回憶往事的時候活逆，很容易想起快樂的勘畔、開心的東西诉字，當時天大的痛苦都不算一回事了。我們往往會好了傷疤忘了疼伍绳，時間不是最好的解藥冲杀，大腦才是权谁。

拖延不痛苦，拖延的后果才會導(dǎo)致“痛苦”，雖然我們一遍一遍的體驗著拖延帶來的痛苦悯舟。但在下次事情開始的時候，我們依然會拖延。

3

推遲滿足感是心智成熟的標志

一個人是否具備“推遲滿足感”的能力，是一個人心智開啟蚌本、心智進化和心智成熟的一個標志舷嗡。

延遲滿足感，本質(zhì)是面對問題并感受痛苦，然后解決問題并享受更大的快樂！快樂和痛苦互生互滅，有對比才有差異，如果把痛苦放在前面揖铜，未來體會到的快樂的程度會更大茴丰。

任何人都可以通過有意識的調(diào)整，推遲滿足感蛮位，最終達到我們可以達到自律的要求较沪。

但這一點卻往往是我們所面臨的巨大阻礙，因為我們往往對自己的耐心不夠失仁，包容不夠尸曼，太早放棄。

4

心智成熟是對自己更有耐心

如何做到心智成熟萄焦？

李笑來《把時間當做朋友》里控轿，有一段對心智成熟的表述很到位：

”他們最終表現(xiàn)為比絕大多數(shù)人“更有耐心”——甚至，驚人的耐心拂封。這些耐心被用來不動聲色地承受更多的打擊和挫折茬射，輕松坦然地面對更多的威逼和利誘；甚至冒签，可能會僅僅因為他們驚人的耐心在抛，那些打擊和挫折對他們來講不再稱得上是打擊或者挫折，那些威逼和利誘對他們來講根本并不存在萧恕「账螅”

這是一項可以通過反復(fù)實踐和不斷掙扎才能掌握的能力肠阱。

當你對自己更有耐心的時候，你能夠承受更多的挫折和磨礪朴读，能夠鼓勵自己屹徘，也能夠鞭策自己。你不會因為一次兩次的失敗衅金，斷了成功的欲望噪伊；你不會因為沒有達到自己的期望，而埋怨自己氮唯，過度自責鉴吹，而是抽絲剝繭分析原因，再接再厲您觉。你失敗的次數(shù)可能比別人更多拙寡，但你不會輕易放棄，用大腦控制大腦琳水，用意識驅(qū)使意志肆糕，你終將變成更好的自己。

如果想要了解更多在孝，推薦閱讀：

《把時間當成朋友》 李笑來

《奇特的一生》柳比歇夫