此文來源于2019年4月26日007不出局155班班會上李黎的分享没酣，下面是分享實錄，整理于此卵迂。信息量太大裕便，大家慢慢消化。
感謝揚子老師對我熱情洋溢的介紹见咒，我的全名是李黎偿衰，工作在深圳，生活在武漢改览，畢業(yè)于武漢大學計算機專業(yè)下翎，在這個行業(yè)做了多年的項目經(jīng)理
我從2016年開始深度探索健身和閱讀，現(xiàn)在有一個自己的小社群宝当。同時我也創(chuàng)辦了六點讀書會视事，來到007寫作營，也可以看作是閱讀學習的輸入在達到一定程度后走向寫作輸出的必然庆揩。很高興在這里和大家相遇俐东，我們不停寫寫寫跌穗，七年以后一起去南極不跟。
我今天的分享主要分為三個部分拘哨。
第一部分，我會講講為何我的閱讀量會從一年10本書到300本書發(fā)生這么大的變化临谱。
第二部分乒裆，我會說說在讀了這么多書之后套利，我干了些什么。前兩個部分鹤耍，主要是我自身的經(jīng)歷和故事（九個成就事件）肉迫。
第三個部分我會講一講，如何做到一天一本書稿黄。包括閱讀的技能層面喊衫，以及我們在閱讀中要破除的一些限制性的信念。
好杆怕，感謝大家的現(xiàn)場聆聽族购，以及爬樓回聽、還有進群圍觀的親友團們陵珍，那我要開始分享咯寝杖。
2016年的時候，我還是個普通的閱讀者互纯。雖然自己一直喜歡看書瑟幕，但一年下來，不過也就看了十來本留潦。到了2017年只盹，我的閱讀量有了一個突破，達到了80本書兔院。再到2018年殖卑，一下子到了200本書，今年我的目標是閱讀300坊萝，到今天（4.26號）目前已經(jīng)完成了110多本孵稽。
我對于這兩年的閱讀做了精確的記錄，我看過的每一本書都會用Excel表格記錄下來屹堰，然后統(tǒng)計每個月的閱讀量肛冶，以及閱讀的分類街氢。
我在簡書上發(fā)過一篇文章扯键，就是一開始轉到群里的《2018年閱讀復盤：200本的狂歡》，這是對我2018年閱讀的總結和復盤珊肃。
文章鏈接如下：《2018年閱讀復盤：200本的狂歡》http://www.reibang.com/p/b525363c4b3f?utm_campaign=haruki&utm_content=note&utm_medium=reader_share&utm_source=weixin&from=groupmessage&isappinstalled=0
也許有人會說荣刑，天哪馅笙，這背后到底發(fā)生了什么呢，為什么我的閱讀量一下子就有了這樣突飛猛進的進步厉亏，是受到了什么刺激嗎董习，那我就來曬曬我的閱讀學習經(jīng)歷吧。
2017年一年爱只，我花在閱讀學習上的學費超過12000元皿淋，首先我參加了朝夕創(chuàng)始人陳炬老師的21天重塑閱讀力在線訓練營。
這個訓練營我得到的最大的三點收獲是：
-第一點恬试，通過在線共讀窝趣，擴展了我的閱讀廣度，打開了另一個閱讀視角训柴，如果是我自己選擇哑舒，我不大可能會去讀《相習慣的力量》《刻意練習》等這些比較抽象的書籍，這些一周一本共讀的書幻馁，擴展了我選書的范圍洗鸵。
-第二點，優(yōu)化了閱讀的思維導圖仗嗦，學會了提煉結構和關鍵字膘滨，把我從一開始文字堆砌的思維導圖里解救了出來，并且還通過書摘和30秒總結稀拐，養(yǎng)成了閱讀輸出的好習慣吏祸。
-第三點，是在老師的介紹下钩蚊，我開始使用微信讀書APP贡翘，以前比較不習慣電子書，但是當我發(fā)現(xiàn)微信讀書可以很方便的隨時閱讀砰逻。比如利用坐地鐵和排隊等候等鸣驱，這些碎片化的時間。并且可以全書來搜索關鍵字蝠咆，可以導出書摘踊东，我就喜歡上了這種閱讀方式了，尤其是當我后來閱讀數(shù)量很大的時候刚操，電子書給我節(jié)省了大筆的購書開支闸翅。
在微信讀書里，書的閱讀從有限資源擴展到了無限游戲菊霜。
并且我在結營的時候爭取到了優(yōu)秀學員的分享坚冀，然后把99元的學費賺回來了，接著鉴逞，我又參加了行動派彭小六老師的洋蔥閱讀法记某。這是一門28天線上課程司训，加上100天陪伴式的游戲化團隊作戰(zhàn)的閱讀打卡訓練營，我自詡是洋蔥閱讀的釘子戶學員液南。因為從第一期開始到現(xiàn)在的第六期壳猜，我每一期都在。這一點我也很無奈滑凉，因為總有人在我的推薦下報名參加洋蔥閱讀统扳，而作為被推薦人免費的加入下一期復訓。所以我總是又被拉進去了畅姊。
在洋蔥閱讀的課程里闪幽，了解了閱讀的大腦。知道了如何去取悅大腦涡匀，讓閱讀這件事情更加輕松有趣盯腌，接著系統(tǒng)學習了碎片閱讀、快速閱讀陨瘩、主題閱讀腕够、深度閱讀這些不同的閱讀方式
每一種都有其特定的方法，課程最后舌劳，彭小六老師還揭秘了如何通過閱讀打造個人品牌和變現(xiàn)帚湘。這也是一件非常有吸引力的事情，雖然不是所有人都需要通過閱讀去賺錢甚淡。但是從這個方面可以看到大诸，閱讀對于一個人成長的付出一定會給自己和他人所帶去巨大價值。
閱讀真是一門越探究越有趣的事情贯卦，后來我又花了3萬的學費報了行動派三天photoreading的線下課资柔。我發(fā)在群里的《閱讀提升之路：我和一天一書之間還差一場photoreading》這篇文章。是我在上photoreading之前寫的撵割。
這是一門從日本引進的課程贿堰，又叫做“影像閱讀”。里面的冥想放松啡彬、橘子集中法羹与、自我肯定、一秒一頁的信息錄入庶灿，打開了與信息輸入相連接的大腦潛意識纵搁。很多人說，上photoreading課程往踢，會讓人患上一種病腾誉，叫做閱讀饑渴癥，那photoreading對于我而言，更大的意義其實并不在于閱讀妄辩，而在于認識了潛意識與放松的強大力量惑灵。
九個閱讀成就事件
然后來談談山上，我花了這么多錢眼耀，上了這么多的課，也讀了這么多的書佩憾，之后我都干了些什么了哮伟，閱讀本身不是目的，因為閱讀帶來的收獲和成長才是目的妄帘，我也因為準備這次分享也得以梳理了一下楞黄，在我在開始大量閱讀后，大致有了九件成就事件抡驼，下面來一一和大家分享鬼廓。
第一件閱讀后成就事件，筆記分享輸出致盟。
當我養(yǎng)成了閱讀習慣后碎税，我開始做筆記，做輸出馏锡，筆記的形式有很多種雷蹂，30秒總結、思維導圖杯道、視覺筆記匪煌、便簽筆記等等，有時也在簡書和公眾號上寫書評和閱讀感悟党巾。但我看了一本好書后萎庭，就忍不住發(fā)朋友圈，為了發(fā)朋友圈呢齿拂，我就訓練了30秒總結擎椰。
30秒終結是麥肯錫公司提出了電梯30秒法則，講的是在公司乘坐電梯创肥，短短30秒的時間里达舒，能夠用高度概括總結的語言向上級匯報工作
這個法則他也可以應用在閱讀上，正好是百十個字發(fā)個朋友圈的文字數(shù)叹侄。而我自己總結下來巩搏，為了發(fā)好30秒閱讀總結的朋友圈，需要三點：說要點趾代，說亮點贯底，說觀點。不知不覺這也鍛煉了我的輸出能力。
基本上我在朋友圈分享了書之后禽捆，都有人會被種草笙什，這也給我?guī)砹瞬簧俪删透校^了一段時間后胚想，就有很多朋友在群里問我什么是結構思考力琐凭，什么是30秒總結，有人問我要怎么樣才能做到快速閱讀之類的浊服。然后頂不住大家的呼聲统屈，我說那咱們就來開一場讀書會吧。
第二件閱讀成就事件：組建的社群和讀書會牙躺。
我在深圳組織的第一場線下讀書會愁憔，就是教大家如何快速閱讀。如何用一個可實現(xiàn)的步驟孽拷，在30分鐘內(nèi)讀完一本書吨掌，如何畫出思維導圖，第一場效果非常好脓恕。
當時有位小伙伴他現(xiàn)場找的一本新書膜宋，按照快速閱讀的步驟，在20多分鐘的時間里看完了這本書进肯，并且抓住了要點激蹲，畫了思維導圖，還跟大家做了非常清晰的分享江掩，就連他自己都覺得不可思議学辱。
第一場讀書會后，在大家的一致要求下环形，讀書會就一直辦了下來策泣，當時的頻率還沒有那么高，一個月一次抬吟，我們的主題有閱讀的整理與內(nèi)化萨咕、閱讀筆記、年度閱讀復盤火本。再到后來有斷舍離危队、主題讀書會、理財主題钙畔、讀書會等等茫陆，很多伙伴都說在參加讀書會后，閱讀量有了質(zhì)的飛躍擎析。
我們這些熱愛閱讀和分享的伙伴們簿盅，后來組成了一個極致踐行的小社群，去年我們一起在洋蔥閱讀里學習之后，我們的讀書會在深圳按地點分成了南山桨醋、福田和羅湖三個點棚瘟，讀書會的頻率也從之前一個月一次增加到了一周好幾場。去年在深圳喜最，我和我的伙伴們一共舉行了100多場線下讀書會偎蘸。上圖這些都是我們讀書會的照片。
第三件返顺，付費分享禀苦，閱讀變現(xiàn)蔓肯。
閱讀后的成就事件遂鹊，是我在去年一月份的時候發(fā)起了我的第一次付費分享，120元一人蔗包，很快就招滿了十人秉扑，通過這次分享，我賺回了洋蔥閱讀999塊的學費调限。
我覺得這是一件很酷的事情舟陆，教是最好的學，賣是更好的學耻矮，我為了這次分享秦躯，也準備了完善的流程和一些道具。
第四件成就事件：把一本書做成一次工作坊裆装。
后來我還把一本書做成了一次工作坊踱承，我是在看周小強老師的新書《只管去做》時有了這個想法，這是一本目標管理的書哨免，我覺得里面目標拆解的可操作性非常強茎活，于是我就有了來一場線下工作坊帶著大家一起做一遍的想法，主題是從夢想清單到行動計劃琢唾。
其中载荔，五年后的愿景故事就來源于書中的一個情節(jié)，給五年后的自己寫一封信采桃，也是通過這次工作坊懒熙，我把生命之花和人生九宮格帶給了大家。并且我還加入了其他的一些元素普办，比如角色標簽工扎，這個是書里沒有的。里程碑詭計是源于李笑來的《七年就是一輩子》泌豆，我們做完這一場練習后定庵，還一起看了一部電影遺愿清單。
這部電影讓我們對夢想清單有了更豐富和深刻的理解，所以我不是孤立的去讀一本書蔬浙，這也是為什么我的社群雖然小猪落，但是互動力和凝聚力非常強的原因
我們通過閱讀和一次次的讀書會線下活動，我們充分的打開了自己畴博，我們彼此了解笨忌。促成行動，促成我們對生命與存在更加多維的理解俱病。
第五件成就事件官疲，做領讀嘉賓。
在彭小六老師去年的夢想讀書會里做了五天的領讀嘉賓亮隙，花了五天時間途凫，每天早上六點半到七點鐘講一本書——《跑步革命》，雖然是一本書的拆解領讀溢吻，但我延伸閱讀了十多本關于跑步的書籍维费，準備了三萬多字的講稿，70多頁PPT促王。
第一天從人為什么可以跑犀盟，人體的哪些獨有的生理結構決定了奔跑是我們與生俱來的能力。
第二天蝇狼，以姿勢跑法為中心阅畴，去討論正確的跑步姿勢。
第三天專門講了跑步的訓練計劃迅耘，以及常見的跑步損傷贱枣。
第四天講的馬拉松的起源和術語，故事豹障，以及跑步運動相關的營養(yǎng)飲食冯事。
第五天，從另外一個維度談論了關于跑步的人生哲學血公。
這是我第一次如此系統(tǒng)地去做主題閱讀昵仅，也是第一次如此系統(tǒng)地去準備一份分享資料，這對于我是一次重要的能力躍遷累魔，分享摔笤，逼著我成長了。
第六個成就事件垦写，登上洋蔥閱讀的領獎臺
閱讀后的成就事件之六是作為洋蔥閱讀的優(yōu)秀學員吕世，在去年首屆洋蔥海盜大會上，我登上了嘉賓演講臺梯投，跟大家分享了我們社群的讀書會命辖。而我們社群也得到了讀書會最佳組織獎的獎杯况毅，我們領獎的三人就分別是深圳南山，福田和羅湖3D讀書會的組織者尔艇。
第七件成就事件尔许，成立讀書會。
雖然我從深圳到武漢后终娃，因為沒法跟大伙兒經(jīng)常一起開線下的讀書會了味廊，于是我就成立了線上的六點讀書會，沒錯棠耕，是早上六點至8點余佛。
是不是想想都覺得瘋狂呢，周日的早上八點可能很多人還沒起床辉巡，而我們一場讀書會都已經(jīng)開完了，我們有過主題式的閱讀搅荞，也有過一本書的共讀红氯。到了月初的時候框咙，我們會對上一個月的閱讀做一次復盤總結咕痛，這種線上讀書會讓我們跨越了地域，也使得我們這些寶媽們完全不耽誤周末出行和陪娃的時間喇嘱。
第八個閱讀后的成就事件：主持公司的部門讀書會茉贡。
因為我在閱讀方面的成長和讀書會的成就，驚動了我們公司的經(jīng)理者铜。今年部門經(jīng)理也做了一個決定腔丧，在部門里舉辦每個月一次的freetalk讀書會，由我擔任主持作烟，每次讀書會后愉粤，我也在簡書上記錄了大家的分享內(nèi)容，這一點也得到了經(jīng)理的認可和贊揚拿撩。
此外衣厘，我還和孩子嘗試了第一次的家庭親子讀書會，效果非常好压恒，后來好幾位伙伴影暴，他們也有了辦親子讀書會的想法，并且真的辦起來了探赫，我剛發(fā)在群里的第三篇文章型宙，就是關于我的第一場親子讀書會。
第九件成就事件：100天挑戰(zhàn)閱讀100本書伦吠。
第九件成就事件是我在過去的三個月里妆兑，在行動派的小程序里完成了100天100本書的閱讀打卡魂拦，獲得了洋蔥閱讀黃金海盜的稱號，接下來我繼續(xù)挑戰(zhàn)200本書的白金海盜以及300本書的黃金海盜搁嗓。
（聽到這里晨另，你是不是以為差不多了，不谱姓，大招在后面＝枘颉）
重點來了，下面來說說我是如何做到一天一本書的閱讀屉来。
首先要規(guī)劃出每天的閱讀時間路翻，先問問自己，我一天有多少時間可以拿出來閱讀茄靠。
這個和理財?shù)脑硎且粯拥拿酰欢碡數(shù)娜耍總€月的儲蓄等于收入減去開支慨绳。而懂得理財?shù)娜说粢保敲總€月的開支等于收入減去儲蓄。先規(guī)劃合理的強制儲蓄脐雪，剩下的才是支出厌小。
對于閱讀也是一樣。
先規(guī)劃好閱讀的時間战秋，剩下的才是刷手機璧亚，看公眾號，看朋友圈脂信，處理這些碎片化信息的時間癣蟋。
而對于很多人來說，沒有閱讀和學習的時間規(guī)劃意識狰闪，有了時間先去刷手機疯搅，看各類碎片消息，時間被無止境的消耗埋泵。其實本來我們現(xiàn)在整塊的時間就不多幔欧，在被這些碎片化的東西侵占，就會覺得更加沒有時間來閱讀和學習秋泄。
第一步琐馆，明確你每天的閱讀時間。比如早起的半小時恒序，晚上睡前的半小時瘦麸。中午休息了半小時，又或者是通勤路上乘坐地鐵的半小時歧胁。對于一般人而言滋饲，每天擠出半小時到一小時的時間應該還是有的厉碟。
第二步，10分鐘快速瀏覽屠缭。接下來是對一本書的快速瀏覽箍鼓，拿起一本你想看但一直沒有找到時間翻閱的書，給自己十分鐘的時間呵曹，最先只需要十分鐘快速瀏覽一下款咖，包括書的目錄、序言奄喂。還有剩余時間的話铐殃，可以把書快速的翻一遍，對這本書形成一個大致的印象跨新。
然后寫下對這本書的三個問題富腊。為什么要寫問題呢？這是為了設置閱讀的目的域帐，也是為了激發(fā)我們閱讀的好奇心赘被。有了問題，閱讀就會更加高效肖揣，你可以來試試民假，十分鐘快速翻閱后，對這本書提出三個問題许饿，并且一定要寫下來阳欲，看效果是不是不一樣。
第三步陋率，30分鐘讀完。接下來可以另外再找30分鐘左右的時間秽晚，讓自己讀完這本書瓦糟，是的，沒錯赴蝇，就給自己30分鐘的時間菩浙，可以設置一個番茄鐘，然后讓手機的其他消息靜音句伶，在這30分鐘內(nèi)劲蜻，你不必從頭到尾逐字閱讀，你要在書中去找你所提問題的答案考余，你可以通過之前的目錄瀏覽先嬉，直接去看你感興趣和所提問題答案所在的重要章節(jié)。
為了達到30分鐘閱讀的效果楚堤，你要相信這三件事情：
第一疫蔓，相信二八法則在書籍里依然有效含懊，即一本書80%的精華在20%的內(nèi)容里。所以我們要適應用最短的時間去獲取最重要的信息量衅胀。
第二岔乔，閱讀，大部分書其實不需要從頭看到尾滚躯，更不需要逐字閱讀雏门，以前我們在學校為了升學考試，已經(jīng)習慣了把書本當作老師掸掏，習慣了一本書學一個學期剿配，習慣了生怕錯過書里的任何內(nèi)容，但是我們現(xiàn)在離開了校園阅束，不是為了學以致考呼胚，更多地是為了學以致用，所以這個觀點要先改變息裸。
第三蝇更，看書記不住，很難集中注意力呼盆，容易跑神年扩。這個原因不是因為你看書太快，相反是因為你看書太慢了访圃。
我們大腦接受信息的速度是很快的厨幻，但是如果你看的太慢，大腦空閑太多腿时，它就會有理去想別地事情况脆。所以你要讓你的閱讀速度跟得上大腦的信息處理速度。這樣閱讀才更容易進入心流狀態(tài)批糟。*
第四步格了，再花十分鐘的時間去完成一份閱讀筆記。一開始不用很完美徽鼎，畫不了思維導圖盛末，可以寫一份30秒總結，發(fā)個朋友圈否淤，或者寫出梳理的關鍵概念悄但，找到精彩的句子，寫下自己的行動清單等等石抡。
這個過程檐嚣，我曾經(jīng)做過一個比喻，就好比你只有一個小時的時間去逛一個游樂場汁雷，時間有限的情況下净嘀，你不可能玩完所有的項目报咳，那你肯定先要瀏覽一下地圖，看看有什么好玩的項目挖藏，抓緊時間去玩自己最喜歡的暑刃，一個小時后讓自己盡興而歸。
這是一份閱讀的九宮格筆記膜眠，由洋蔥閱讀的彭小六老師所創(chuàng)岩臣，這個筆記包含了很豐富的內(nèi)容，書名宵膨、三個提問架谎、九個關鍵概念以及書中的小驚喜：啊哈，還有自己的行動計劃辟躏，這是一份比較生動的閱讀筆記谷扣，易學易用。
彭小六老師還跟我們解釋過一個非常有深度的觀念捎琐，這個觀點是日本東京大學的清水泊所提出会涎。
他說：每個人都是一個咸鴨蛋，什么意思呢瑞凑，咸鴨蛋的蛋白代表我們所擁有的技能和方法末秃，這些是容易習得和容易被改變的，而蛋黃的部分籽御，代表我們的心智與思維哨毁。往往這部分是堅硬的魂奥，難以被改變的。
所以影斑，我們不僅要閱讀方法和技能層面的書來提升我們的能力食店，我們更要去讀一讀一些思維層面的書籍园欣，因為恰恰是這些書會改變我們看待和思考世界的方式锭汛，雖然這些書往往比較難懂昵慌、深邃。因為人與人之間的差異涧衙，其實最大的是思維方式的差異。
所以在每年的書單中奥此，建議加入一些能夠改變你蛋黃部分的書籍弧哎。
接著給大家推薦幾本提升閱讀力的書，想要提高閱讀速度的話稚虎。
1撤嫩，推薦《王者速讀法》，書為仆人蠢终，我為王序攘，王很忙茴她，每天只有30分鐘的時間，書的作者程奠，你要給我講清楚書里的重點丈牢。這本書從根本上顛覆了書高高在上的局面，轉化為天下書皆為我所用的知識瞄沙，必須重點推薦己沛。
2，《快速閱讀》和《高效閱讀——20分鐘讀懂一本書》距境，這兩本書也不錯申尼，看了這兩本書，并且實踐下來垫桂，快速讀完一本書不會是什么問題师幕。
2，如果想要掌握系統(tǒng)化閱讀的方法诬滩，《如何閱讀》一本書是經(jīng)典之作霹粥，《洋蔥閱讀法》和拆書幫創(chuàng)始人趙周老師的《這樣讀書就夠了》，也非常值得推薦碱呼。
最后發(fā)一個彩蛋蒙挑，這是我家正在裝修的客廳效果圖，作為一個愛書的人愚臀，客廳里沒有電視忆蚀，也沒有沙發(fā)，有一個頂天立地的大書柜和一個雙人書桌姑裂，整個客廳就是一個閱讀區(qū)加健身區(qū)馋袜。
這個設計理念是我自己想要的，改變了傳統(tǒng)意義上的客廳舶斧。因為我不希望回到家欣鳖，就是坐沙發(fā)葛優(yōu)躺。我希望家里的客廳不是客廳茴厉，而是供自己做喜歡的事情的地方泽台。并且我也希望以后會有客廳里的讀書會。
最后送大家一句話矾缓，結束我今天的分享怀酷，無論看多少公眾號文章，看多少新聞電視嗜闻。都不足以拉開人與人之間的距離蜕依，但是讀書可以。
