四神湯牺陶，中醫(yī)著名的健脾祛濕食方，其中“四神”是指：
薏仁辣之、蓮子掰伸、山藥、茯苓怀估。
1煲湯
可以單獨(dú)煮狮鸭，也可以加入其它任何你要煮的湯里面，一起煮多搀，因?yàn)樗纳駵奈兜朗歉实钠缃叮粫?huì)影響其它湯的味道。
2煮粥
煮粥時(shí)康铭，將四神湯的材料切成小丁惯退，配合糯米或大米煮粥，長期堅(jiān)持麻削。
3做糕點(diǎn)
將四神湯材料弄成沫狀蒸痹，少量的加入到面粉里，發(fā)酵成饅頭包子呛哟，也可以混入餡料里或者做成糕點(diǎn)叠荠。
