2018-02-10? 同春堂
氣候潮濕桶现、空氣濕氣濃度大躲雅，故而身體也難逃濕氣的侵害，像昏昏欲睡骡和，身體沉重相赁，腸胃不佳、精神不振慰于、四肢沉重钮科、皮膚起疹子、雀斑加重等等這些都是濕氣重的表現(xiàn)婆赠。
中醫(yī)認(rèn)為：濕氣不除绵脯，后患無窮！因此身體除濕是很關(guān)鍵的一步休里。那么桨嫁，如何才能有效祛濕呢？此文值得所有人看看份帐！
首先，來了解濕是什么楣导？形象的說废境，濕是咱們身體的垃圾，是粘滯的臟東西筒繁！體內(nèi)有垃圾噩凹，必然影響咱們身體整體的健康情況。
濕毡咏，有兩種驮宴，一個(gè)是自然界的濕邪(外濕)，另一個(gè)是身體自己產(chǎn)生的濕邪(內(nèi)濕)呕缭。
外濕從來不孤軍奮戰(zhàn)堵泽，總是要與別的邪氣狼狽為奸修己，比如濕氣遇風(fēng)則成為風(fēng)濕，驅(qū)風(fēng)很容易迎罗，但一旦成了風(fēng)濕睬愤，就往往是慢性疾病，一時(shí)半會(huì)兒很難祛除纹安。
現(xiàn)代人貪涼尤辱、熬夜、不愛運(yùn)動(dòng)厢岂，脾胃越來越虛光督，由此直接導(dǎo)致的后果，就是脾的運(yùn)化功能受到傷寒塔粒，水濕聚積體內(nèi)结借，形成內(nèi)濕。
凡有內(nèi)濕的人窗怒，一旦遇到濕度大的環(huán)境映跟，里應(yīng)外合，極易引發(fā)身體不適扬虚。而且有內(nèi)濕的人努隙，吃再多補(bǔ)品都如同隔靴搔癢。
因此辜昵，祛濕是調(diào)理慢性病荸镊、擁有健康身體的關(guān)鍵時(shí)期，如何有效祛濕呢堪置？中醫(yī)認(rèn)為躬存，除了自身所在的生活環(huán)境之外，身體脾胃的運(yùn)化功能才是我們祛濕的根本利器舀锨。因?yàn)槠⑽柑摿胫蓿瑵駳獠拍墚a(chǎn)生，所以杜絕濕氣生成之源才是關(guān)鍵坎匿！而“四神湯”就是健脾祛濕名方盾剩，故而小編向各位推薦這個(gè)健脾祛濕名方。
四神湯是中醫(yī)著名的健脾祛濕食方替蔬，其中“四神”是指：薏仁告私、蓮子、山藥承桥、茯苓驻粟。
注意：四種食材的比例是1：1：1：1，約每味20克左右凶异。
這四位“神仙”蜀撑，匯集在一起后互相補(bǔ)遺挤巡，制成的湯水對(duì)人體具有健脾、養(yǎng)顏屯掖、祛濕玄柏、降燥等諸多益處，幾乎發(fā)揮出了“無敵”的功效贴铜，四神之名當(dāng)之無愧粪摘。
四神湯的傳說
相傳乾隆皇帝下江南時(shí)，隨伺在旁的四位愛臣绍坝、由于日夜操勞徘意，加上舟車奔波、水土不服轩褐，因此相繼病倒椎咧，連御醫(yī)也是束手無策，不久有一道人幫他們開出了“蓮子把介、薏仁勤讽、淮山、茯苓等量燉豬肚”的藥方拗踢，四位大臣服下這藥方之后脚牍，果然立即痊愈。
此后巢墅，每有官員南巡诸狭，皆以此方燉煮食物養(yǎng)身，久而久之君纫，此方便以“四臣湯”為名在民間廣為流傳驯遇。當(dāng)這藥方傳到臺(tái)灣之后，由于不清楚“四臣湯”的由來蓄髓，并且“臣”和“神”的臺(tái)語發(fā)音相同叉庐，因此以訛傳訛而成為“四神湯”。
四神湯会喝，以甘平為主陡叠，甘能治水，故能健脾和胃好乐。
山藥以補(bǔ)虛為長(zhǎng)；
茯苓以去濕為長(zhǎng)瓦宜；
薏仁有化濕之功蔚万，又能清熱，因?yàn)闈窬脮?huì)化熱临庇，變成濕熱反璃，薏仁最擅長(zhǎng)清濕熱昵慌；
蓮子養(yǎng)心安神為首功。
四神湯里不但有茯苓化濕淮蜈，還有薏苡仁來清熱斋攀，薏仁還能把濕氣轉(zhuǎn)化成津液，又有山藥蓮子補(bǔ)虛梧田，且能鎮(zhèn)水淳蔼，達(dá)到安神之功，使?jié)駳獠辉贋楹Σ妹校瑥亩w調(diào)理身體鹉梨，達(dá)到健康。
整體功效：祛濕清熱穿稳，健脾養(yǎng)胃存皂，美白皮膚，補(bǔ)益心肺逢艘，調(diào)肝固腎旦袋。
四神湯的食譜
1.煲湯：可以單獨(dú)煮，也可以加入其它任何你要煮的湯里面它改，一起煮疤孕，因?yàn)樗纳駵奈兜朗歉实模粫?huì)影響其它湯的味道搔课。
2.煮粥：煮粥時(shí)胰柑，將四神湯的材料切成小丁，配合糯米或大米煮粥爬泥，長(zhǎng)期堅(jiān)持柬讨。
3.做糕點(diǎn)：將四神湯材料弄成沫狀，少量的加入到面粉里袍啡，發(fā)酵成饅頭包子踩官，也可以混入餡料里或者做成糕點(diǎn)。
人體一濕境输，百病兼得蔗牡，濕非一病、百病兼之嗅剖。
比如說風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎辩越、濕疹、包括某些頭痛信粮、眩暈黔攒、失眠、高血脂、冠心病督惰、中暑不傅、帶下、痛風(fēng)赏胚、泄瀉访娶、中風(fēng)、高血壓等等都與濕邪有關(guān)觉阅。
想要除百病崖疤，那就從祛濕開始吧。中醫(yī)經(jīng)典祛濕方“四神湯”祛濕超管用留拾，材料也很好準(zhǔn)備戳晌，趕快準(zhǔn)備去吧！
