活著真好
9、昨天和淺淺請教士八、討論了如何早起的問題容燕，晚上認真回想了《睡眠革命》一書中的方法，90分鐘為一個睡眠周期婚度，每個周期包含淺睡蘸秘、深睡等四個階段，于是便按照這個方法去實踐，10點半乖乖睡覺了醋虏。盡管半夜遇到一些狀況心情受到影響寻咒、醒了2次，但今天還是能夠在6點30鬧鐘響時就起床了颈嚼，比往常早起了大半個小時毛秘，并且不會覺得難受。嗯阻课，小進步～
10叫挟、早起有什么好處呢？馬上就得到反饋了——6點半準時打開“剽悍晨讀”限煞，迅速瀏覽一遍抹恳，簡潔留言，很快就通知留言上墻了署驻。小灶群里的小伙伴積極點贊助攻奋献，心里感到暖暖的。
除了早起有時間這個因素之外硕舆，決定要不要留言的秽荞，還會晨讀的內(nèi)容是否戳中自己的內(nèi)心。今天分享的是《不抱怨的世界2：關系決定命運》抚官，“反求諸己”扬跋，讓我一下子清醒過來。
被囚禁了27年才重獲自由的曼德拉說：“如果不把悲痛與怨恨留在身后凌节，那么我依然在獄中”钦听。
寬恕他人、放過他人倍奢，就是放過自己朴上，多么痛的領悟！以前對于他人做得不好的地方卒煞，耿耿于懷痪宰，現(xiàn)在不抱怨了，逐漸以更開放的心態(tài)對待人和物畔裕。
11衣撬、突然想起來稱一下體重，或許會有驚喜呢扮饶？咚咚咚的跑回床底下具练，找出稱子往上面一站，哈真的有變化甜无，或許最能反映女人對數(shù)字的敏感度就在此時此刻了扛点。當然我不會告訴你這是個什么數(shù)哥遮，呵呵。
12陵究、有一句話在腦袋里不停的回響：
“你要保守你的心眠饮，勝過保守一切⊥剩”
今天君仆，我慢慢有些體會。
