來一桶跑步心得分享：分享.
其實懒闷，口業(yè)是最容易造的，所以智者從不隨便多言栈幸。他們常以圣者的教言愤估，觀察自己說話的時機，環(huán)境速址、輕重玩焰，然后才說些有必要的話語。
--------------------------------摘自《不離》
分享喜悅芍锚，才是跑步的開始昔园，村上春樹他在自己的書里面寫過，他并不是極力去推薦身邊的人去跑步并炮，他覺得喜歡的人就會去跑默刚，而不喜歡的人，怎么推薦也沒有用逃魄。
事實上是如此嗎荤西？我們獲益于跑步，這種適應絕大部分人的運動方式，我們拆解跑步本身的難度，相對很多運動方式是如此的低門檻道偷。
一件事最可貴的是一種體驗，人會胡思亂想秃流，會把一個困難無限的擴大化，這種擴大化表現在將一件可以變成的事情擴大到你連邁出的勇氣都沒有柳弄。
當你能游刃有余地進行跑步運動舶胀，你不應該用專業(yè)知識去告訴那些未跑的人，你應該去分享你的過程碧注，你也經歷過艱辛嚣伐，你也經歷過斷跑，你也經歷過彷徨萍丐，你也經歷過無數次的想放棄轩端，你也經歷過瓶頸期，這是所有輕松奔跑背后的故事逝变。
我們需要告訴他們基茵，需要告訴他們奋构，這是一個必經的過程，我們扛過來了拱层，我們需要鼓勵他們進行一項運動弥臼，并不是說跑步多好，而是把跑步做一個端口根灯，讓他們去找到適合他們的運動方式径缅。
在跑步這項運動中，我們尋找到了生活的一種愉悅方式烙肺。
萬物一體纳猪，我們應該也推薦他們，竭盡所能桃笙，付出不亞于任何人的努力的心態(tài)氏堤，去真誠地推薦他們奔跑，讓他們體驗和感受搏明，這種看似簡單的機械運動所帶來的那種暢快丽猬。
給重要的人談跑步的好處，跑不跑無所謂熏瞄，你真誠地將跑步的種子，通過話語沖過他的耳朵谬以，植入他的心扉强饮，機緣成熟，必然會跑为黎。
【一起堅持邮丰，彼此欣賞，連續(xù)第139天跑步心得分享铭乾，來自來一桶】
