運(yùn)動(dòng)改變?nèi)松?/h1>

? ? ? 昨天孩子養(yǎng)的小黑雞死了述召。發(fā)現(xiàn)時(shí),身體已經(jīng)僵硬了蟹地,小小的一只积暖,躺在那里一動(dòng)不動(dòng)。

  婆婆家單元樓里也有人去世了怪与,據(jù)說是大寶二寶的奶奶夺刑,我有印象,原來是個(gè)很精神的老太太分别,經(jīng)常在下面看著兩個(gè)孫女遍愿,后來可能栓了一下,再見時(shí)耘斩,變得蒼白瘦弱沼填,走路也不協(xié)調(diào)了,沒想到如今去世了括授。

  早上送孩子上學(xué)倾哺,發(fā)現(xiàn)我家隔壁單元也掛出了白燈籠,我知道這是有人去世了刽脖。

  隨著年齡越來越大羞海,經(jīng)歷這種事情也越來越多,不能去想這事曲管,會壓抑的睡不著却邓,呼吸困難。我知道人人都會面臨死亡院水,只是我真的接受不了腊徙!

  在空閑的這段時(shí)間里简十,因?yàn)橄氲锰啵詰岩勺约哼@有毛病撬腾,那也有毛病螟蝙,哪怕都已經(jīng)在醫(yī)院檢查了,也會懷疑是不是我們這醫(yī)院水平太差民傻,以至于每天給自己灌一堆藥胰默,去看醫(yī)生的時(shí)候,醫(yī)生跟我說漓踢,你要在這樣我就要給你開抑制神經(jīng)的藥了牵署。

  幸虧這時(shí)候,我看到了劉畊宏喧半,在他開始直播的時(shí)候奴迅,我就跟著跳操,這樣持續(xù)一個(gè)月挺据,他說跳操可以改變?nèi)松【摺N矣X得真的是。

  首先我不失眠了扁耐。常年黑眼圈掛臉上的我者填,現(xiàn)在看著時(shí)間到了十點(diǎn)半就關(guān)手機(jī)睡覺,雖然中間還是總醒做葵,這是做媽媽留下的后遺癥占哟,總是醒來看孩子有沒有蓋被子,但是的確是沒有時(shí)間胡思亂想酿矢,能很快入睡了榨乎。

  其次,原來這疼那疼的地方也不疼了瘫筐,本來想著從學(xué)校出來后蜜暑,就去醫(yī)院繼續(xù)查身上的這些毛病,結(jié)果策肝,現(xiàn)在都沒什么感覺了肛捍,所以我懷疑當(dāng)初的疼痛難道是我臆想出來的?不在胡思亂想了之众,也就不在懷疑自己是否是生病了拙毫。

  再有心態(tài)變好了,跟著直播間做運(yùn)動(dòng)棺禾,不一會就開始爆汗缀蹄,汗一出來,心也就跟著暢快了。心情好了缺前,所有的事情也就順了蛀醉。遇事也不再鉆牛角尖,人生不如意事常八九衅码,只思一二拯刁,不思八九。

  最后逝段,十分重要的垛玻,體型好了。哪有女人不喜歡別人說自己瘦的惹恃,買了那么一堆衣服夭谤,穿出來不好看棺牧,多打擊人巫糙,因?yàn)閼校重澇约粘耍晕业臏p肥路沒有成功過参淹,如今跟著劉畊宏,跟著他直播間里的氣氛乏悄,很容易就堅(jiān)持練到最后浙值,同事見面時(shí)都說我瘦了,其實(shí)斤兩沒減檩小,只是肉緊實(shí)了开呐,隱約都有腹肌,只要?jiǎng)⒔叹氈辈ラg一直開著规求,我就一直跟著練筐付。

  以前看一些心靈文,總是說找一件自己喜歡的事情阻肿,堅(jiān)持下去瓦戚,于是在我遇到困境的時(shí)候,我開始寫作來療傷丛塌,在寫作也無法讓我舒緩精神的時(shí)候较解,我用運(yùn)動(dòng)來治愈,寫作加運(yùn)動(dòng)赴邻,幫我走出不一樣的人生吧印衔!

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