2020年個(gè)人時(shí)間計(jì)劃表
1：7:00起床一杯鹽開(kāi)水
2：7:10-8:00吃早飯素食加雞蛋
3：8:00-9:00上班
4：9:00-10:00最辛苦的工作
5：10:20休息一會(huì)
6：11:00日常工作+水果
7：12：00-13:00午餐多吃豆類和蛋白質(zhì)類
8：13:00-13:30午休
9：14:00-16:00做有創(chuàng)意的工作內(nèi)容如寫(xiě)文章捺宗，編活動(dòng)
10：16:00酸奶
11：16:00-17:00做細(xì)致的工作原型
12：17:00-17:30工作總結(jié)和準(zhǔn)備事項(xiàng)
13：17:40-18:10回家
14：18:30-19:00做飯
15：19:00-19:20晚餐+午餐準(zhǔn)備
16：20:00-21:30鍛煉
17：21:30-22:10游戲時(shí)間
18：22:10-22:30新聞+社交+平臺(tái)時(shí)間
2020年最佳生物鐘&工作計(jì)劃表，每日更新
