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諺語"早起三光试吁，遲起三慌"棺棵，意思是說早晨起得早許多事都辦的妥當，起得遲許多事都辦得慌亂。然而自己親身實踐體驗之后烛恤，才發(fā)現這句話說得很有道理母怜。

放假在家，最忌諱的就是賴床缚柏，越是賴床睡懶覺苹熏，就越是想睡覺，然而一睡可能就大半天就沒了船惨，甚至還渾渾噩噩的柜裸。說好的買菜、說好的電影粱锐、說好的學習等計劃可能就泡湯了。

可能有的人要說：早起做什么呀扛邑，還不如拿來睡覺怜浅；寧愿多睡一小時，也不想早起......所以今天要說的主題就是起床后能做的14件事蔬崩，希望你能逆襲變優(yōu)秀呀恶座，早起也不怕沒事做了~

一、學習篇

1沥阳、讀書

書籍是最好的朋友跨琳。當生活中遇到任何困難的時候，你都可以向它求助桐罕，它永遠不會背棄你脉让。

摸著心口問問自己有多久沒有看書了？如果是一年兩年的話功炮，還真的要重新撿起閱讀的習慣了溅潜。讀書可以讓你心情變好，可以提升你的氣質薪伏，可以使你不斷的進步滚澜。

總之就是，讀書吧嫁怀，不管是什么類型的设捐，只要是好書，只要你感興趣塘淑，就去讀萝招。以前有個人對我說：若你不知道做什么，就去讀書吧朴爬。若你無聊即寒，就去讀書吧。

然后我把這句話記到了現在，也希望你能記住呀母赵，也許你就不無聊了呢逸爵。

推薦書籍：

《道德經》

《山茶文具店》

《悲傷與理智》

《曾國藩家書》

《春秋戰(zhàn)國》

2、找到一門喜歡的外語凹嘲，學習它

早上的世界很安靜师倔，拿來學外語是很不錯的，多學一門語言總不會害了自己周蹭。并且這一門外語不一定要特別精通或特別流利趋艘，只要能夠讓你滿足偶爾的需要便可以了。

比如學日語凶朗，能看懂一些簡單的日漫和一些簡單的日文書籍便可瓷胧；學韓語能看懂韓劇就可以。立一個小目標棚愤，朝著目標前進搓萧，加油！

3宛畦、學一種樂器

會樂器的人好像不管在哪里都是發(fā)光的瘸洛，并且你學會樂器，不管多久次和，你都不會遺忘它的彈奏方式反肋。但是文化知識卻是需要不斷的復習才能不遺忘的。

4踏施、學習手工

一件手工制品的寶貴在于石蔗，你把你人生中的一部分時光交于它。

說到手工不要局限于木雕读规、刺繡抓督、編織、黏土等束亏，還可以制作配飾铃在、衣服、包包呀碍遍，雖然價格便宜定铜，但是自己做的就是獨一無二的。

5怕敬、看演講或者紀錄片

當我想躺尸揣炕、不想做事，或者是消極的時候东跪，我就會看演講或者是記錄片畸陡，來給自己打氣鹰溜，或者是找回好心情。

TED演講推薦：

①《睡眠是你的超能力》

②《每天一秒鐘》

③《20歲丁恭，光陰不再來》

紀錄片推薦：

①《航拍中國》

②《藝術的力量》

③《人類星球》

更多的還需要自己去發(fā)現呀曹动。

6、寫作

寫作并不難牲览，難的是你不知道寫什么墓陈。但是你不能因為難就不寫了吧？肯定要寫對不對第献，畢竟寫作可以讓人安靜下來的贡必。

自己的困惑、感悟庸毫、心情仔拟、甚至是自己看的書等等，都可以寫出來飒赃。你敲下來一個字理逊，就會想敲第二個字，一字一字的敲盒揉，最后文章不出來了嗎？

二兑徘、生活篇

1刚盈、做飯

與其多睡一個小時，然后忙天荒地的洗漱挂脑、出門藕漱，隨意吃早餐，還不如早起1小時給自己做一個簡單的早餐崭闲，吃完之后慢慢去上班肋联，這不是一件很美麗的事情嗎？

并且早餐是不能應付自己的刁俭，也不能不吃橄仍，早餐是為上午的工作提供能量，空腹上班可是會影響你的工作效率的牍戚，同時還容易傷害自己的胃侮繁。

2、買菜

清晨的菜市場沒有傍晚的人多如孝，四周比較安靜宪哩，菜也比較新鮮，并且除了小販就只有空氣中的蔬菜香第晰。

另外清晨去買菜锁孟，那時候的自己活力比較足彬祖，不像下班后有點活力不足，提菜都覺得小累品抽。

3储笑、運動

清晨四周較為安靜，除了鳥叫就是植物香桑包，去跑步也不用擔心撞人之類的南蓬，最關鍵的是清晨比較涼爽，特別是夏天哑了。

再說清晨運動完赘方，吃個早餐然后洗澡，最后神清氣爽的去上班弱左，是一件很“美麗”的事情窄陡。并且也不用擔心白天事情多，耽誤了自己的運動呀拆火。

4跳夭、冥想

冥想是放空自己的一種方式，人們每天想得比較多们镜，所以需要冥想來排除雜念币叹。并且冥想可以改善睡眠、有助于改掉一些壞習慣模狭，甚至讓你不再那么浮躁颈抚。

5、列出一天的待辦事項

每一天要做卻沒做的事情都是待辦事項嚼鹉，清晨的時候就可以把這些事情分個輕重緩急贩汉，然后有計劃的去做事。

這樣可以避免因為時間不夠而事情也沒做完锚赤，或者是一些其他意外的發(fā)生匹舞。在睡前也可以檢查一遍待辦事項，總結反思一下自己一天的短暫經歷线脚，然后再去睡覺赐稽。

6、化一個適合自己的妝容

新的一天酒贬，化一個妝容讓自己美美的又憨，開開心心的去上班，可以提升自己的自信哦锭吨。另外化妝之后蠢莺，自己也會看起來精神很多，氣質也會不一樣的零如。

7躏将、看新聞

讀書時老師是會要求我們看新聞的锄弱，我不知道是不是每個學校都這樣。早上是有早間新聞的祸憋，甚至有的頻道是會重播前一天的新聞会宪，喜歡看新聞的朋友可以選擇在早上看新聞哦。

畢竟多了解一些事情也是好的蚯窥，畢竟新聞里提到的一些可能與自己的生活有關掸鹅，比如一些規(guī)定啊，一些名人事跡等等拦赠。

8巍沙、聽著音樂做家務

可以放一些自己喜歡的音樂，搖滾呀或者舒緩的輕音樂都可以荷鼠，然后去做一些家務句携，比如澆花、拖地等等允乐，自己住的屋子自己承包家務嘛矮嫉。

而且據倫敦盧漢普頓大學研究，早起健身牍疏、做家務或工作的人蠢笋，成績更突出，得抑郁鳞陨、變肥胖的幾率更低哦挺尿。

哦了，今天的分享到這里就結束了炊邦，若是你早起不知道做什么的話，也許這14件事可以給你提供一個參考熟史，讓你早起不再“迷媚俸Γ”。

如果有其他想法也可以說出來蹂匹，大家一起討論的碘菜，最后也希望你多多指教呀！

以上共勉限寞！愿微風拂過臉龐忍啸，你身心無恙！

End

作者介紹：

你好履植，我是@小月亮的尾巴计雌，謝謝你不棄，謝謝你來看我的文字玫霎，這里的每個字都是自己用心敲出來的凿滤。想寫柔軟的文字妈橄，想慢慢發(fā)光，也想讓你留下來和我一起成長翁脆！