? ? ? ? ? ? 這可是道家養(yǎng)生的秘訣鞋诗，我們身上的精氣神是非常非常寶貴的膀捷。什么是精氣神呢，簡單的說就是你人生的一種能量狀態(tài)削彬，它是極其容易被消耗的全庸，而且很難生秀仲，所以你要保護(hù)好自己身上的精氣神。否則最后我們的人生就會像干癟的茄子一樣壶笼，食之無味神僵、棄之可惜。這一生就會飽受病痛苦難覆劈，那么怎么才能保護(hù)好自己的精氣神呢保礼。
? ? ? ? ? 第一少說話，話多傷氣责语，《道德經(jīng)》中講炮障，多言數(shù)窮，不如守中坤候，多說話會說話是一種能力胁赢，少說話不說話是一種智慧。海明威說铐拐，我們花了兩年的時間學(xué)說話徘键，卻要花上一生的時間來學(xué)會閉嘴。言多必失遍蟋！沉默才是金吹害！你的話不要太多，話多傷氣虚青，話要說給懂得人聽它呀，要說給你愛的人聽，說給愛你的人聽棒厘，說給信你的人聽纵穿，其他的時候閉口不言惜字如金。
? ? ? ? ? 第二不爭不辯奢人，高手永遠(yuǎn)不會和你爭更不會和你吵谓媒。他們不會給圈層維度不同的人任何機(jī)會。絕不會與低能量負(fù)能量的人產(chǎn)生能量和磁場的交換何乎。他會完美的隔絕句惯，他的每個毛孔都透著迷人的包容和謙虛。不是故作謙虛支救，也不是裝逼抢野，而是修為。因為各墨，它會讓你自己很舒服指孤，他們需要強(qiáng)大的修內(nèi)堵外的智慧來加持自己。對于高手贬堵，層次不同能讓他多說你一句就算你贏恃轩。
? ? ? ? ? 第三不糾結(jié)不內(nèi)耗结洼，天大的事兒過了就過了，該吃吃該睡睡详恼，糾結(jié)也沒用补君。其實并不是事大是你的心小了引几。心大了事情自然就小了昧互。在你控制不了無能為力的事情上，糾結(jié)焦慮你只有默然傷神伟桅，吃不好睡不好敞掘，還老的快，有什么用呢楣铁。另外經(jīng)常熬夜玖雁、刷手機(jī)、玩網(wǎng)絡(luò)游戲盖腕，白天睡不醒沒精神赫冬，昏昏沉沉軟噠噠的，晚上又睡不著溃列，陰陽顛倒劲厌，最勞神傷神，切記听隐。
? ? ? ? 智者取舍有度补鼻，知道自己要什么，什么不能要雅任。愚者取舍兩難风范，什么都想要，什么都舍不得沪么，欲望過重硼婿。求而不得，輾轉(zhuǎn)難眠禽车，必然傷精寇漫。那么怎么樣才能神采奕奕，養(yǎng)好你的精氣神呢哭当？《皇帝內(nèi)經(jīng)》講猪腕，精足不思淫，神足不思眠钦勘，氣足不思食陋葡，對外要寡言少語，與世無爭彻采，格物致知腐缤。對內(nèi)要清心寡欲捌归，精神內(nèi)斂，閉目養(yǎng)神岭粤，修內(nèi)堵外惜索，你必定會精神矍鑠，神采奕奕剃浇，老子說巾兆，治人事天，莫若嗇虎囚，大意是講治理國家和養(yǎng)護(hù)身心再也沒有比吝嗇小氣更好的方法了角塑。治理國家要吝嗇，要勤儉持家淘讥，不能鋪張浪費(fèi)圃伶，養(yǎng)護(hù)身心要吝嗇，要愛惜精氣神蒲列，絕不能消耗Ｖ吓蟆！蝗岖！
