今天是什么日子
起床：5:30
就寢：10:00
天氣：晴
心情：好
紀(jì)念日：去元山搜山塌查，禁毒宣傳
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)狮崩，最重要的三件事：
早起+日更+學(xué)習(xí)強國+運動
改進(jìn)：
1.最近還是有點懶惰，對于該干的家務(wù)沒一一去做儡司，而是在鍛煉和看手機的世界里不能自拔，尤其是對看手機企巢，總是放不下的那種感覺枫慷。為什么對手機情有獨鐘呢？我想是環(huán)境所致浪规，是生活空虛所致或听，如果一天忙忙碌碌，還有時間看手機嗎笋婿？
既然看手機已成為大局誉裆，如何有效利用手機幫助我呢？一是用手機學(xué)習(xí)我需要的知識缸濒，比如羽毛球有關(guān)常識足丢；二是學(xué)習(xí)強國增加自己的文學(xué)常識；三是寫作能力和技巧庇配，拓寬自己的知識面斩跌。四是在時間管理上下功夫，不要讓自己有太多的時間去浪費捞慌。
2.在搜山塌查時耀鸦，沒有留住美好的瞬間，沒有發(fā)現(xiàn)一副美的眼睛，沒有和同事搞好關(guān)系袖订，只是和熟悉的人在一起氮帐，要學(xué)會和大家共同維護(hù)好關(guān)系
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
1.學(xué)習(xí)到一個新詞“底效能陷阱÷骞茫”如果你對這件事有信心上沐，在做這件事的時候就會更投入、更放松楞艾，遇到困難會積極地尋求解決辦法参咙；反過來，如果你自己都不確定能不能做到硫眯，你就會緊張昂勒、動作變形，一有困難就想打退堂鼓舟铜，最后的結(jié)果當(dāng)然不會太理想。不止如此奠衔，以后你再面對類似的挑戰(zhàn)谆刨，心里會更沒底。這種情況有一個說法归斤，叫做“低效能的陷阱”痊夭。
自我高效能是如何培養(yǎng)的呢？就是從實踐經(jīng)驗?zāi)ゾ毘鰜淼脑嗬铮拖裎议_車她我，總認(rèn)為自己不行，不可以迫横，當(dāng)我挑戰(zhàn)倒車入庫番舆，挑戰(zhàn)把車停端正，挑戰(zhàn)側(cè)方位出庫時矾踱，一次又一次的做到恨狈，讓我看到我可以，只要我有耐心呛讲，只要我慢慢來禾怠，就可以做到，不知不覺中為開車車技增加了高效能感贝搁。
培養(yǎng)孩子的高效能感很重要吗氏，如何培養(yǎng)？鍛煉他們的動手能力雷逆，讓他們多自主做事弦讽，做的時間久了，就自然而然知道怎么做了关面。
健康·飲食·鍛煉
鍛煉20分鐘+葡萄+火腿+面條
人際·家人·朋友
1坦袍、給爸爸拿去了西瓜十厢，小時父母為了我，大了我要為父母捂齐。
2.給媽媽一日一次的問候少不了蛮放，感謝媽媽，讓我有可聯(lián)系的人奠宜。
3.帶孩子去游樂園包颁，讓孩子玩的開心快樂，找到了童年的樂趣压真。
4.主動問候了一位同事娩嚼，他今天要陪我打羽毛球，感謝有他滴肿，無聊時陪我聊聊天岳悟。
感恩
1.感恩我的公婆幫我照看孩子
2.感恩我的同事，在我上廁所時等待我
3.感恩我的寶貝泼差，今天考期中試了贵少，她開心地對我講自己數(shù)學(xué)和英語能考100分，語文95分以上
4.感恩給我朋友圈點贊的所有朋友
5.感恩我自己百忙之中堆缘，抽出時間完成學(xué)習(xí)強國滔灶，完成日更。
最美好的三件事
1.第一次側(cè)方位出車盡然出來了吼肥，所以凡事多嘗試录平，就會有結(jié)果，只要別人能干好的事缀皱，我也可以干好斗这。
2.搜山塌查守凈土，禁種鏟毒保平安啤斗，有輸出就有輸入涝影，為了九宮格圖片找了一張這樣的話句很開心，可見寫作的重要性争占。
3.今天發(fā)朋友圈的時候沒有顧及他人的看法燃逻，而是想發(fā)就發(fā)，想寫什么內(nèi)容就寫什么內(nèi)容臂痕，這樣才活的自在伯襟，做自己想成為的人。
思考·創(chuàng)意·未來
未來可期握童，努力吧姆怪！加油吧！
