什么時候要二胎啊玄呛。
不要，沒精力和二。
CPA總是要考的徘铝，今年報名吧。
算了惯吕，精力不夠惕它。
還想繼續(xù)深造嗎？考個研废登。
我哪有那精力淹魄。
我實(shí)在是一個精力管理的失敗者，反正我認(rèn)為自己做不到的事情堡距，大部分都讓精力背了黑鍋甲锡。精力如果是個人兆蕉，那一定是前世的竇娥，六月飛雪缤沦。所以虎韵，我要為精力平反，拿下她背上的黑鍋缸废。
《精力管理》中提到：精力的來源有四個方面：體能包蓝，情感，思維企量，意志测萎。我一步一步認(rèn)真的對照，看自己需要在哪些方面改善和提高届巩。
首先绳泉，現(xiàn)階段還不錯的有兩個：情感和思維。情感方面姆泻，挺愉悅的零酪，興趣愛好也很多。我想這多半有思維的功勞拇勃，因為我經(jīng)常憧憬美好的明天四苇，換句話說經(jīng)常想好事兒。
其次：需要改善的有兩個：體能和意志方咆。我認(rèn)為這兩點(diǎn)是相互依存不可分割的月腋。我體能較弱，肺活量只有2500瓣赂。我曾經(jīng)學(xué)習(xí)爵士舞榆骚，半年的課程，我只堅持了一個月煌集。路程太遠(yuǎn)妓肢，課程太累，下班后又只想休息苫纤，這都是我的理由碉钠，總之，意志力太差卷拘。體能的改善最需要意志力的支撐喊废。
那么我找出了兩個需要提高的方面，應(yīng)該如何做呢栗弟？來到行動營污筷，綜合各種方法，我的意志力已經(jīng)有了一定的提升乍赫，比如培養(yǎng)了微習(xí)慣瓣蛀，每天輸出文字斤寂，堅持聽課讀書，但這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠揪惦，我還要鍛煉出更多的精力值。
所以針對體能和意志罗侯，根據(jù)書中介紹的方法器腋，我給自己制定了如下計劃：
每天堅持做keep，從10分鐘開始逐漸增加钩杰。
每天做平板支撐纫塌，從1分鐘開始逐漸增加。從微小開始讲弄，不斷突破極限措左，不再讓精力為我背鍋。
