燉魚湯多加這一步,出鍋湯色濃白有營(yíng)養(yǎng)痛垛,少油吃起來更健康

怎么把魚湯做的濃白呢草慧?其實(shí)燉魚湯特別簡(jiǎn)單,主要就是火候和前期步驟匙头,只要在這兩點(diǎn)上面下點(diǎn)功夫漫谷,小白都可以秒變大廚。記得上次老婆在家坐月子蹂析,那時(shí)候我整整一個(gè)月都是待在家里舔示,而作為廚師的我,肯定免不了要經(jīng)常露一手了识窿。

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有一次斩郎,我早晨起來準(zhǔn)備做飯給家里人吃,只見老爸不知道從哪里拿來一條野生鯽魚喻频,當(dāng)時(shí)老爸就扔給我,要我燉給媳婦吃肘迎,雖然有些不情愿甥温,可想想老婆身體我還是接了下來。于是吃過早飯妓布,我三下五除二的就把魚洗干凈了姻蚓,一頭竄進(jìn)廚房烹飪起來,沒多久媳婦都聞著香味進(jìn)來看了一眼匣沼,同時(shí)還嘗了一口狰挡,平時(shí)不怎么夸人的她,都對(duì)我豎大拇指释涛,結(jié)果一大盤魚湯全被她喝了加叁。好了,下面就給大家分享燉魚湯步驟唇撬,各位小伙伴隨我一同看下去吧它匕。

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首先第一步準(zhǔn)備鯽魚一條(約有七八兩就行,野生的鯽魚最好)窖认,里外清洗干凈(魚的體內(nèi)一定要清洗干凈豫柬,否則影響魚湯的顏色和看相)告希,兩面改一字花刀(改花的目的,是為了讓魚營(yíng)養(yǎng)更好的揮發(fā)出來)烧给,再準(zhǔn)備生姜兩片燕偶、蔥一根切成十公分左右的長(zhǎng)段備用。

第二步鍋內(nèi)放入清油一勺础嫡,用大火燒到八成熱倒出(中途一定要不斷的攪動(dòng)杭跪,讓鍋一圈都沾上油溫),再放入少許冷油(這一步就叫熱鍋冷油驰吓,是為了防止煎魚的時(shí)候糊底)涧尿,同時(shí)下入鯽魚和生姜蔥(生姜蔥和鯽魚一同放入,可以讓生姜蔥的香味融入到鯽魚中)檬贰。

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第三步待鯽魚煎到兩面金黃(魚一定要多煎一會(huì)姑廉,這是為了燉出濃白湯做鋪墊),加入開水六勺(一定要用開水翁涤,這一步非常重要桥言,只有利用開水才能激發(fā)魚湯營(yíng)養(yǎng)和濃白湯),接著用大火燉三分鐘(這時(shí)候不要想著省煤氣葵礼,只有這樣燉才能更好燉出營(yíng)養(yǎng)豐富的魚湯)号阿。

最后一步就簡(jiǎn)單了,打開蓋子見魚湯濃白之后鸳粉,改用小火慢燉五分鐘(如果家里有豆腐扔涧,可以適量放入,這樣不僅讓魚湯更白届谈,而且非常有口感)枯夜,放入鹽、雞精艰山、味精調(diào)口即可出鍋裝盤啦(口味不能調(diào)的太重湖雹,稍微淡一點(diǎn)喝起來更有味道,會(huì)有唇齒留香的效果)曙搬。

這道美味的濃白魚湯就做好了摔吏,各位小伙伴覺得如何呢?歡迎關(guān)注點(diǎn)贊纵装。

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