? ? 終于，在擱置了一個多月后聋伦，我再次穿戴好裝備來到了運動場夫偶。簡單的熱身運動，然后便是一個人的盡情奔跑觉增。
? ? 才開始跑不久兵拢，腹部由于岔氣而隱隱作痛，我想起來之前專門看的科普貼說逾礁，遇到此類情況應(yīng)該減速并做深呼吸说铃。在我保持深呼吸跑了三圈后，腹部隱痛開始緩解敞斋。
? ? ?身體對于跑步的記憶還沒有完全消退截汪，第一天的跑步比較輕松地完成≈采樱總共跑了37分鐘衙解，4公里。每天只需要比昨天多跑一兩圈焰枢。生活也是如此蚓峦，不怕進步得慢，只怕步伐被中斷济锄。堅持下去暑椰，我要讓跑步給我?guī)碜孕牛屌懿綖槲規(guī)砗眠\荐绝。
