最近想表達一些觀點晋控，因為有一些事情對我形成了困擾汞窗。
因為這些事情姓赤，我開始有一種社恐的感覺。從性格上來講仲吏，我本來也是屬于低社交欲望的這種人不铆，不太喜歡過多的社交活動。我更多的傾向于閑暇時間是同自己相處裹唆，當然誓斥，從某種層面上講，這也是我的弱勢所在许帐。但是真實的我就是實際上是不太喜歡跟人鏈接劳坑，尤其是未曾謀面的一些人。這并不是說不愛跟這些人交流成畦，也不是說他們的想法不好距芬，只是單純的是我自己的情緒反應。最近社恐的表現(xiàn)有多厲害呢循帐？我自己的感受就是我不想回復任何人的信息框仔、不想接任何電話、不想?yún)⒓尤魏螉蕵坊顒又粞⒁膊幌雲(yún)⑴c任何形式的飯局离斩，就想一個人待著，看看書，聽聽音樂跛梗，看看電影寻馏。
我自己分析，近期社恐癥變得嚴重大概有兩個原因吧茄袖。
其中一個原因操软。是有些事情我其實知道答案，也知道怎么去做宪祥。它作為我的問題來講呢聂薪。在我的思想當中是有一些解決方法。但是當很多人關心我的時候蝗羊，當我不斷的向人傾訴這些問題的時候藏澳，在思維里會強化一些我負面思考的肌肉。會強化我自責的情緒耀找，會強化我去責備某人某事的情緒翔悠、會強化一些我繼續(xù)選擇不作為的這些思維。這就像一個博得同情感的心理模式一樣野芒，弱勢的人為了獲得大家的認同感蓄愁，以此獲取同情帶來的心理與物質(zhì)上的好處，會不斷的去講述一些能博得同情的事情狞悲、想法跟情緒撮抓。但是長此以往，會讓自己陷入作為弱勢群體的理所當然的心里預設摇锋。陷入一個各種情緒困境的局面丹拯。但是以我現(xiàn)在的待業(yè)在家的狀態(tài)下，所有的人的談論話題都會有意無意的談論到我這里荸恕，會或多或少的會把我現(xiàn)在的這個狀態(tài)乖酬，作為一個談論的話題。因為在他們的先入為主的觀念里面融求，我現(xiàn)在就是一個問題咬像。他們迫切的想知道我是怎么看待我的問題？我會怎么去處理我的問題生宛？他們也迫不及待的想要給我建議县昂，想要亟待我去快速的解決自己的問題。你看茅糜，這就是朋友和親人的心理七芭。但是在我的認知里，我這里的的很多問題都不是問題蔑赘。我也不想把他們當做問題去看待狸驳。這是一個原因预明。
那么第二個原因呢？我知道作為一個社會人來講耙箍，尤其是作為一個以后可能會很多的使用社會屬性的人來講撰糠，與人鏈接的好處有百利而無一害，也十分有必要與人鏈接辩昆；我也知道我在做與想做的一些事情阅酪，必須要經(jīng)過訓練才能達成；我同樣指導跟其他人在一起同頻共振似的學習與訓練汁针。是對自己強有力的督促术辐，有助于自己習慣的養(yǎng)成，思維與行動肌肉的固化施无。但是辉词，但是，我渴望讓自己處于一個閉關修煉的階段猾骡，來度過這一階段的這個狀態(tài)瑞躺。我目前更多的傾向性是自己看書、總結(jié)兴想、找答案幢哨，消化成自己的內(nèi)容。我不著急嫂便，因為欲速則不達捞镰；我不盲從，因為心中有答案顽悼。我會赴身洪流曼振，但不想隨波逐流几迄，我想表達自己蔚龙，不想人云亦云。
還有就是我最大的問題——關系問題映胁。我覺得經(jīng)濟基礎決定上層建筑這話一點不假木羹，失業(yè)的狀態(tài)下，導致很多溝通徒勞無益解孙，往往陷入一種小狗乞憐似的辯解與被充耳不聞的吶喊坑填。這樣的局面下原本的思維不同頻不僅凸顯、放大弛姜，甚至成為一種武器脐瑰。愿意聽，才能聽得懂廷臼。否則所有的溝通都是雞同鴨講苍在，對牛彈琴绝页，結(jié)果不僅徒勞無益。負面的情緒還會被強化寂恬。君子求諸己续誉，小人求諸人。這種局面下初肉，我覺得把主要精力放在為自己破局上酷鸦，不失為更明智的選擇。
計劃：
每天堅持早點起床牙咏，在早上完成當天的計劃任務臼隔。
