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第12天·21天OH卡美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1垢夹、直覺他叫什么名字宗挥？毛頭
2、他幾歲了从诲？ 8
3左痢、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？ 等待
4系洛、他有什么愿望嗎俊性？希望被看見
5、他有話跟你講嗎描扯？
6定页、如果有，講什么绽诚？
7典徊、如果用一個(gè)詞來形容他杭煎，你會說他什么？無助
8卒落、這張牌和我有什么聯(lián)系羡铲？
我內(nèi)在有這樣的一個(gè)不想行動，等待的狀態(tài)
【今日功課】發(fā)現(xiàn)一個(gè)能左右自己體重的食物（包括零食 肉 蔬菜 …）
我覺得食物還好儡毕，就是我的情緒及吃食物時(shí)候的態(tài)度可以左右我的食物
作業(yè)：1犀勒、對我的體重來說，那些附著的食物是什么（食物卡）
維生素和肌肉
2妥曲、明早開始照著鏡子吃飯
3贾费、注意你吃每一口食物所說的話，你吃這一口到底在吃什么
