前不久寫的一篇文章《催眠椒功，也就那么回事》里面提到捶箱，作為心理咨詢師經(jīng)常會(huì)被問(wèn)到的幾個(gè)問(wèn)題智什。其中之一就是：你們做心理咨詢師的人是不是大部分自己就有病啊丁屎？
就在幾天前荠锭，我說(shuō)我由于心情不好，暫停更新晨川。立刻就有朋友在朋友圈問(wèn)我這個(gè)問(wèn)題证九。
既然我已經(jīng)回答了催眠的問(wèn)題，索性共虑，今天也就來(lái)好好回答以我這位朋友為代表的問(wèn)題：心理咨詢師是不是一般都自己有心理問(wèn)題愧怜？
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題不好回答的一個(gè)重要原因是，朋友們所理解的“心理問(wèn)題”和我概念中的是不是同一個(gè)含義呢妈拌？因此拥坛，我首先要說(shuō)清楚，我是怎么理解“心理問(wèn)題”的定義的尘分。
心理問(wèn)題是什么猜惋？
心理問(wèn)題跟催眠一樣，也有廣義和狹義之分培愁。但是很多對(duì)心理學(xué)不了解的朋友其實(shí)是不清楚這中間的差別的著摔。所謂狹義的心理問(wèn)題，主要是指一些神經(jīng)癥患者定续。（請(qǐng)注意谍咆，這里說(shuō)的是神經(jīng)癥禾锤，而不是精神病。）比如強(qiáng)迫癥摹察、社交恐懼癥时肿、密集恐懼癥、多重人格身份識(shí)別障礙等等港粱。
如果是基于狹義的心理問(wèn)題來(lái)回答的話螃成，我可以肯定的告訴我的這位朋友，理論上來(lái)說(shuō)能夠來(lái)做心理咨詢師的人都不會(huì)有心理問(wèn)題查坪。即便曾經(jīng)有過(guò)心理問(wèn)題寸宏，那么他們也是在處理好了自己的心理問(wèn)題以后才有能力來(lái)做心理咨詢師。
那么何謂廣義上的心理問(wèn)題呢偿曙？其實(shí)就是日常生活中氮凝，我們每個(gè)人都只是人，而不是神望忆。即便你的職業(yè)是心理咨詢師也好罩阵，你依然會(huì)面對(duì)來(lái)自原生家庭的影響，來(lái)自你所處的文化社會(huì)的道德觀的影響启摄，以及來(lái)自你自身很多現(xiàn)實(shí)生活中給你帶來(lái)的壓力稿壁。這些方方面面的影響對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是存在的，也會(huì)因此引發(fā)一些這樣或那樣的心理沖突與相應(yīng)而產(chǎn)生的情結(jié)歉备。所以如果從廣義上來(lái)理解的話傅是，我必須要承認(rèn)，每一個(gè)心理咨詢師都是有心理問(wèn)題的——因?yàn)槊總€(gè)人都有心理問(wèn)題蕾羊。
我想喧笔，我的朋友真正想問(wèn)的還是：心理咨詢師是不是都有狹義上的心理問(wèn)題呢？
心理咨詢師這個(gè)職業(yè)在中國(guó)還是一個(gè)非常年輕的職業(yè)龟再，大部分人都不了解這個(gè)職業(yè)的人都是什么人书闸。從影視劇中看到很多心理咨詢師會(huì)催眠控制人，如香港電影《雙雄》利凑；也會(huì)通過(guò)來(lái)訪者的某個(gè)細(xì)節(jié)看透他們心里在想什么浆劲，如美劇里的《Lie to me》；更有甚者就是說(shuō)很多心理咨詢師由于常年面對(duì)來(lái)訪者的負(fù)面情緒截碴，然后處理不了梳侨，最終就把自己逼“瘋”了，如中國(guó)電影《催眠大師》和《暴風(fēng)語(yǔ)》日丹。
對(duì)于第一種催眠走哺，我之前的文章專門討論過(guò)了，有興趣的朋友可以自己去找來(lái)看哲虾，這里不贅述丙躏；對(duì)于第二種情況择示，有機(jī)會(huì)再補(bǔ)充，也不進(jìn)行拓展晒旅。我就來(lái)說(shuō)說(shuō)第三種情況栅盲。
所謂心理咨詢師出問(wèn)題，主要是有兩種情況：第一種是做心理咨詢師以前就是有問(wèn)題的废恋；第二種是做了心理咨詢師以后出現(xiàn)問(wèn)題的谈秫。
對(duì)于第一種情況，據(jù)我所知就有一個(gè)很知名的美國(guó)心理咨詢師——卡梅倫?韋斯特鱼鼓。
這位仁兄一直是我特別佩服的一個(gè)人拟烫。早年還在大學(xué)學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)的時(shí)候，就拜讀過(guò)他的一本心理學(xué)暢銷書《24重人格》迄本。這本書講述的是一個(gè)身患“多重人格身份識(shí)別障礙”（就是我們現(xiàn)在經(jīng)常提到的雙重人格硕淑。但是這本書的主角不止有雙重人格，更是有多大24種人格同時(shí)存在）的來(lái)訪者從發(fā)現(xiàn)自己?jiǎn)栴}再到四處求醫(yī)嘉赎，最終解決自己?jiǎn)栴}的故事置媳。整本書寫得非常通俗易懂，但是又十分真實(shí)的再現(xiàn)了這種心理問(wèn)題康復(fù)過(guò)程中的各種心路歷程公条。為什么他能寫得那么細(xì)致入微呢拇囊？因?yàn)樗救司褪沁@本書的主角——他是把他自己的故事寫到了書中，為心理學(xué)界提供了第一手的關(guān)于“多重人格身份識(shí)別障礙”的研究素材赃份。在他康復(fù)的過(guò)程中寂拆，他其中一個(gè)“人格”還學(xué)成了心理學(xué)博士奢米。
我想抓韩，看完這個(gè)故事，我那位朋友就會(huì)更加確定了：你看鬓长，我說(shuō)吧谒拴，搞心理的都是心理有問(wèn)題的。
可是我想說(shuō)的是涉波，這樣的人據(jù)我所知就此一例英上，屬于比較少見的情況。另外啤覆，心理學(xué)博士不代表就一定會(huì)來(lái)做心理咨詢苍日。心理咨詢是通過(guò)跟來(lái)訪者建立彼此信任與合作的關(guān)系來(lái)共同發(fā)現(xiàn)和解決來(lái)訪者出現(xiàn)的心理沖突。而心理學(xué)本身的定義則要廣大得多窗声。
我們?cè)賮?lái)看第二種情況：做了心理咨詢師以后出現(xiàn)心理問(wèn)題相恃。
這樣的情況確實(shí)是存在的。但是也是必須要細(xì)分來(lái)看笨觅，才能把這個(gè)問(wèn)題講清楚拦耐。
再早10-15年前耕腾，我記得有一個(gè)專門在電臺(tái)給他的聽眾排解心理問(wèn)題的知名主持人（名字想不起來(lái)了）跳樓了。這一事件被當(dāng)時(shí)很多人認(rèn)為杀糯，做心理咨詢師的人遲早有一天會(huì)因?yàn)榭偸遣煌５慕邮軄?lái)訪者的負(fù)面能量而瘋掉扫俺，甚至跳樓！
然而事情真的是這樣嗎固翰？
這其實(shí)跟很多人對(duì)心理咨詢的誤解有關(guān)狼纬。很多人認(rèn)為心理咨詢就是陪人聊聊天，讓對(duì)方發(fā)泄一下情緒就好了骂际。既然這樣畸颅，能夠陪人聊天和讓人發(fā)泄情緒的知名主持人也就是在幫人做心理咨詢了。我想方援，可能在某個(gè)時(shí)間段里没炒，這位知名主持人自己可能也把自己當(dāng)成了心理咨詢師了。
可惜犯戏，大家并不知道送火，一個(gè)合格的心理咨詢師，其實(shí)是要經(jīng)歷很系統(tǒng)的培養(yǎng)和訓(xùn)練的（當(dāng)然先匪，目前國(guó)內(nèi)在這方面讓人不敢恭維）种吸。在心理咨詢技術(shù)中，很強(qiáng)調(diào)一個(gè)專業(yè)術(shù)語(yǔ)呀非，叫做“共情”坚俗。共情是什么呢稿黍？簡(jiǎn)單來(lái)理解就是：“我能感覺(jué)到來(lái)訪者此時(shí)此刻真實(shí)的感受是什么勤晚，同時(shí)我也能清楚的知道這個(gè)感覺(jué)不是來(lái)自我自己的情緒∨胨祝”聽上去很拗口對(duì)不對(duì)降允？實(shí)際上要做到恩闻，并不容易。
關(guān)于共情的初級(jí)理解其實(shí)就是設(shè)身處地的為他人著想剧董。這一點(diǎn)很多人能夠做到幢尚。包括那位知名電臺(tái)主持人。所以他能夠感受到聽眾的感受翅楼，聽眾也能感覺(jué)到自己的感受被人感受到了尉剩，于是感覺(jué)心理壓力得到緩解了。
但是主持人卻沒(méi)能做到第二點(diǎn)：就是清楚的知道毅臊，這些感情是對(duì)方的感情理茎，而不是我自己的。他在設(shè)身處地為他人著想的時(shí)候，被對(duì)方的情緒勾起了自己的情緒功蜓，然后對(duì)方是情緒得到了緩解就離開了园爷，可是他自己卻沉浸在了被聽眾勾起的情緒中。久而久之式撼，自然承受不住就跳樓了童社。
那么為什么大部分專業(yè)的心理咨詢師能夠做到幫助了別人而不“跳樓”呢？是不是因?yàn)樗麄兌际悄軌蚝芎玫淖龅剿^的“共情”呢著隆？
其實(shí)完美的“共情”不太可能時(shí)時(shí)處處都能做到扰楼，很多時(shí)候我們做得并不是那么好。但是我們依然能夠保證我們自己不會(huì)瘋掉美浦，或者跳樓的一個(gè)重要原因是：在心理咨詢的設(shè)置里面還有一個(gè)“督導(dǎo)”機(jī)制弦赖。
什么叫做“督導(dǎo)”呢？
簡(jiǎn)單的理解就是心理咨詢師的心理咨詢師浦辨。在從事心理咨詢的工作中蹬竖，如果心理咨詢師自己發(fā)現(xiàn)自己最近很不在工作狀態(tài)或者情緒上有一些失控的話，就要去找督導(dǎo)流酬，來(lái)為自己近期的狀況進(jìn)行梳理和處理币厕。督導(dǎo)既可以是比你高一級(jí)的心理咨詢師，比如你的老師之類的芽腾；也可以是跟你同級(jí)的心理咨詢師旦装，比如你的同學(xué)。
專業(yè)的心理咨詢師還有一項(xiàng)重要的心理訓(xùn)練摊滔，就是“自我覺(jué)察”阴绢。所以做心理咨詢時(shí)間比較長(zhǎng)的心理咨詢師大部分都能及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況是不是正常。這也是督導(dǎo)機(jī)制能夠保護(hù)心理咨詢師們心理健康狀況的一個(gè)重要原因艰躺。
當(dāng)然呻袭，再好的機(jī)制都會(huì)有他例外的情況出現(xiàn)。比如說(shuō)描滔，《催眠大師》和《暴瘋語(yǔ)》中的兩位咨詢師棒妨。但是大家只要稍微理智的想一想就會(huì)知道正是因?yàn)檫@樣的情況比較少見，才有足夠的戲劇性含长，也才可能搬上熒幕獲得很好的收視率。這就好像我們?cè)趫?bào)紙上能看到的新聞伏穆，之所以是新聞拘泞，肯定是平時(shí)我們見不到、聽不到的內(nèi)容是一個(gè)道理枕扫。
另外陪腌，這些電影其實(shí)還有一個(gè)細(xì)節(jié)是很多朋友沒(méi)有注意的。真正能夠把自己做到類似《催眠大師》那樣的心理咨詢師其實(shí)他們本身的水平在業(yè)內(nèi)也已經(jīng)是相當(dāng)高了。正所謂“不瘋魔诗鸭，不成佛”染簇。因此，并不是說(shuō)所有的心理咨詢師都有資格——注意强岸，我用的是資格二字——來(lái)讓自己“瘋魔”的锻弓。
洋洋灑灑說(shuō)了那么多，也不知道我說(shuō)的明白不明白蝌箍？
總歸一句話青灼，心理咨詢師是人，所以也會(huì)有人的喜妓盲、怒杂拨、憂、思悯衬、悲弹沽、恐、驚筋粗，但是大部分的心理咨詢師都不是外界想象中的那種有狹義上心理問(wèn)題的人贷币，即便是每天面對(duì)著不同來(lái)訪者的負(fù)面情緒，我們依然有相應(yīng)的機(jī)制來(lái)保護(hù)我們亏狰。盡管也有例外的情況出現(xiàn)役纹，但是那并不是一種經(jīng)常出現(xiàn)的情況。
最后我想說(shuō)暇唾，如果你對(duì)心理咨詢師這個(gè)職業(yè)有興趣促脉，希望你看到我的這個(gè)回答以后能夠打消你的恐懼，大膽的走進(jìn)這個(gè)行業(yè)策州；如果你是想找心理咨詢師做咨詢瘸味，那么也希望你通過(guò)本文能夠緩解你的顧慮——心理咨詢師并不是洪水猛獸，讓人望而卻步够挂。
我只希望心理學(xué)旁仿，心理咨詢能夠幫助到更多需要幫助的人。
