? ? ? ? 2017年我喜歡聽一個(gè)欄目汰聋，叫做《總裁讀書會(huì)》烹困，這本書是在當(dāng)中有一位總裁推薦，當(dāng)時(shí)覺得很好立刻購買拟蜻，放了一年多，直到前幾天才打開閱讀辜御，一個(gè)禮拜閱讀完之后，收獲的是一股力量袱巨，在面對(duì)天人永隔愉老，失戀離婚剖效、職場(chǎng)失意，愛寵去世咒林，不孕流產(chǎn)等不如意狀態(tài)時(shí)能調(diào)整自己，并且讓自己依然保持幸福的能力澎粟。
? ? ? ? 這本書可以這么認(rèn)為活烙，它是一種工具遣鼓，面對(duì)不同的不好場(chǎng)景，你可以找到相應(yīng)的答案宫补，也可以這么認(rèn)為就是讓你獲得一種幸福的能力書籍粉怕，也是自我療愈【身心靈】的書籍。文章中的很多話贫贝，多讀幾遍都可以療愈自己稚晚。所以你面對(duì)不如意的時(shí)候型诚，本書始終告訴你一種正面思維，然后通過正念療愈自己也搓，讓自己過的豁達(dá)涵紊。
內(nèi)容上
? ? ? ? 本書總共分為七個(gè)章節(jié)颤练，第一章是改變失去的觀念，介紹了不同類型的失去嗦玖。有失戀的離婚的，天冷永和的愛寵去世庆亡，不孕流產(chǎn)又谋、自己不健康，有批評(píng)和怨恨彰亥。之后的其他章節(jié)根據(jù)不同的類型失去進(jìn)行了闡述任斋，并提供了很多積極的故事废酷，暗示語抹缕，療愈方法。
核心亮點(diǎn)：
1.用故事情節(jié)來寫書趴俘。這本書呢寥闪，是用故事情節(jié)來寫磨淌，張德芬寫《遇見未知的自己》使用的是同樣的方法，讓閱讀者很快能理解缚柳，而且讀起來很輕松喂击，容易記住情節(jié)淤翔，讓讀者和主人公感同身受旁壮，同時(shí)閱讀起來也非常快抡谐，一周就閱讀完畢麦撵；
2.可以當(dāng)字典來用。這可能是這本書最大亮點(diǎn)音五，因?yàn)樗梢援?dāng)工具書來用羔沙，當(dāng)你面對(duì)生活當(dāng)中種種失去的時(shí)候扼雏，不如意的時(shí)候，失戀離婚诗充，天人永隔，愛寵失去银室，不孕流產(chǎn)励翼，職場(chǎng)失意汽抚，批評(píng)怨恨等等時(shí)你都可以從中找到造烁，讓自己保持開心快樂，從而獲得一種幸福的能力苗桂。
核心啟示
1.任何壞事都會(huì)變成好事煤伟。
? ? ? ? 這是這本書給我的最核心的啟示便锨，任何壞事都可以變成好事，取決于你怎么看待它姚建。我跟abc理論一樣掸冤。a市觸發(fā)事件友雳，b信念系統(tǒng)沥阱，c是行為動(dòng)作。突發(fā)事件是指面對(duì)一件事情策精，你的信念系統(tǒng)是如何思考的咽袜，那么c的行為動(dòng)作是根據(jù)你信息中所思考的來作出询刹。行為動(dòng)作和他的信念系統(tǒng)息息相關(guān)萎坷，信念系統(tǒng)會(huì)指導(dǎo)c會(huì)作出有好有壞的行動(dòng)。
? ? ? ? 就好比作者露易絲·海來說蔽挠，面對(duì)困難澳淑，如5歲被強(qiáng)暴插佛，被丈夫拋棄雇寇，他可以像現(xiàn)在這樣非常勵(lì)志，越挫越勇兄一，作為心理醫(yī)生出革，并且寫書籍幫助世界上更多的人在失去中療愈自己骂束。當(dāng)然他也可以認(rèn)為自己命運(yùn)不濟(jì)展箱，人生很痛苦混驰，從此消失在這個(gè)世界栖榨。他也可以自怨自艾明刷，一生碌碌無為辈末，就平平凡凡的活著挤聘。 顯然他是第一種组去，他選擇了越挫越勇，并且因?yàn)樽约涸庥龅耐纯嗤宕粒幌胱寗e人有而他面對(duì)遭遇的痛苦砾脑。所以他通過寫書開心理咨詢幫助別人最后有了燦爛的一生韧衣。所以任何事情的決定畅铭，不在于觸發(fā)事件硕噩，而在于信念系統(tǒng)炉擅，它決定了你的行為動(dòng)作，c1c2c3…行動(dòng)谍失。
所以面對(duì)困難不可怕眶俩，關(guān)鍵是培養(yǎng)自己的信念系統(tǒng)，可以讓任何壞事變成好事快鱼。
2.面對(duì)不同的場(chǎng)景颠印，自己過得好是最好的選擇；
這是我的第二點(diǎn)收獲抹竹，也是最大的收獲嗽仪，無論在面對(duì)失戀離婚，天人永隔柒莉，愛寵失去闻坚，不孕流產(chǎn)，職場(chǎng)失意兢孝，批評(píng)怨恨等等時(shí)窿凤，最核心的是要讓自己過得好。你過得好是對(duì)自己雳殊，他（它）人痢艺，世界最好的選擇。比如失戀離婚箕戳，只有自己過得好，你才能吸引更好的伴侶讓自己過得更好澳厢，同時(shí)也成全了對(duì)方過得好谆构。再比如天人永隔，失去的人一定是希望你過得比他好，他只是在另外一個(gè)世界過得好，你也只有過的更好揭措，他才能更放心的去另外一個(gè)世界炊汹。
3.永遠(yuǎn)保持積極正念霸褒；
? ? ? ? 積極的話語會(huì)成真疆瑰，同時(shí)消極的話語也會(huì)變成現(xiàn)實(shí)。人的70%行動(dòng)是由習(xí)慣決定的，所以習(xí)慣很重要十性，我們需要積極正面的習(xí)慣厢蒜，我們就會(huì)實(shí)現(xiàn)很多積極價(jià)值，從而碰到任何事情都從容面對(duì)，并且從中收獲價(jià)值，更好指導(dǎo)人生過得更加幸福。保持永遠(yuǎn)的積極正念闲擦，也是一種幸福的能力寞忿，所以想要更加的幸福，一定保持積極正念，你將收獲好愛情，好婚姻，好職場(chǎng)，好生活而昨，一切如你所愿，最后祝愿大家有幸福美好的人生。
