原創(chuàng):默語(yǔ)? ? ? ? ? ? ? 美工:玫瑰? 新麗
校對(duì):瑞芳? 曉紅? ? ? 編輯:楊荷? 藝霖
? ? ? ? 我是默語(yǔ),很高興為大家分享我學(xué)習(xí)長(zhǎng)頸鹿溝通的喜悅與收獲枉长。那么冀续,我是如何結(jié)緣長(zhǎng)頸鹿溝通的呢?請(qǐng)?jiān)试S我細(xì)細(xì)道來(lái)必峰。
? (一)結(jié)緣長(zhǎng)頸鹿溝通? 幸福來(lái)敲門
? ? ? ? 我有兩個(gè)孩子洪唐,大的是女兒,今年大學(xué)畢業(yè)了吼蚁,剛參加工作凭需。小的是兒子,今年12歲肝匆,剛上初中粒蜈。女兒小的時(shí)候,我還年輕旗国,初為人母枯怖,不太懂得家庭親子教育。所以在女兒的成長(zhǎng)道路上尤其是青春期階段能曾,我有意和無(wú)意中說(shuō)了和做了許多傷害女兒心靈的話和事度硝,當(dāng)時(shí)自以為對(duì)女兒好,其實(shí)是自己不懂教育寿冕,現(xiàn)在想來(lái)十分愧疚和自責(zé)蕊程。
? ? ? ? 所以在兒子小時(shí)候,我就開(kāi)始關(guān)注親子教育問(wèn)題驼唱,經(jīng)常閱讀一些關(guān)于家庭教育的文章和書籍藻茂,聽(tīng)一些專家的講座,可是呢玫恳,我感覺(jué)他們講的道理都明白捌治,當(dāng)真正操做起來(lái)的時(shí)候,還是不盡人意纽窟。特別是兒子上5肖油、6年級(jí)的時(shí)候,我感覺(jué)兒子的青春期萌芽開(kāi)始破土臂港,平時(shí)我倆關(guān)系還可以森枪,但是在輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候视搏,真是應(yīng)了那句話:“平時(shí)母慈子孝,一到輔導(dǎo)作業(yè)就雞飛狗跳”县袱,不時(shí)有摩擦和沖突浑娜。我感到很焦慮、很焦躁式散,兒子馬上就要上初中筋遭,就要進(jìn)入青春期,就是人們傳說(shuō)中的叛逆期了暴拄,如何幫助兒子順利度過(guò)青春期漓滔?真是迫在眉睫,我特別需要學(xué)習(xí)一些指導(dǎo)兒子度過(guò)這個(gè)青春叛逆期的書籍和方法乖篷。
? ? ? ? 我特別感謝我的女兒响驴,她給我推薦了一個(gè)平臺(tái),她說(shuō):“媽媽,在喜馬拉雅上有一些好的音頻,你可以搜索一下兜材,里面有好多有關(guān)如何陪伴孩子度過(guò)青春期的音頻,有專家講關(guān)于親子溝通教育這方面的講座琳骡。”于是讼溺,我就下載了喜馬拉雅日熬,開(kāi)始收集收聽(tīng)一些關(guān)于青春期教育的講座,無(wú)意之中一次我搜到了健談學(xué)習(xí)里面的特約講師楊荷老師講的長(zhǎng)頸鹿溝通肾胯,我感覺(jué)長(zhǎng)頸溝通這個(gè)詞竖席,那么新鮮,而且又那么親切給力敬肚,楊荷老師溫柔甜美的聲音不時(shí)傳入我的耳畔毕荐,而她自己的傳奇經(jīng)歷以及她與孩子的相處模式和溝通方式深深打動(dòng)了我、吸引了我艳馒,我猶如在迷茫的黑暗中找到了一絲曙光憎亚。
? ? ? ? 當(dāng)?shù)弥獥詈衫蠋?2月份準(zhǔn)備在蘇州舉辦線下長(zhǎng)頸鹿溝通訓(xùn)練營(yíng),我毫不猶豫地報(bào)名參加弄慰,我想我一定要好好學(xué)習(xí)第美,我已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了我女兒的青春期,這次我不能再錯(cuò)過(guò)兒子的青春期了陆爽。我不僅自己報(bào)了名什往,而且還給我兒子也報(bào)了名,我對(duì)兒子說(shuō):“媽媽要到蘇州去參加一個(gè)長(zhǎng)頸鹿溝通訓(xùn)練營(yíng)慌闭,你愿不愿意和媽媽一起參加别威?”兒子就問(wèn)我:“媽媽躯舔,什么是長(zhǎng)頸鹿溝通呀?”我說(shuō):“長(zhǎng)頸鹿溝通就是讓媽媽好好跟你說(shuō)話省古、不嘮叨你粥庄、不罵你的一個(gè)學(xué)習(xí)方法,你愿意和媽媽一塊參加嗎豺妓?他說(shuō)他愿意惜互,可是他說(shuō)他要上學(xué),我說(shuō)耽誤一天功課沒(méi)關(guān)系琳拭,可以補(bǔ)過(guò)來(lái)训堆,但是錯(cuò)過(guò)這一次的訓(xùn)練學(xué)習(xí),將會(huì)終生遺憾臀栈。”兒子說(shuō):“好吧”挠乳,于是我就給兒子請(qǐng)了假权薯,滿懷喜悅和懂憬的來(lái)到蘇州,見(jiàn)到了和藹可親的優(yōu)雅甜美的楊荷老師睡扬。
? ? ? ? 兩天浸泡式的學(xué)習(xí)和實(shí)操訓(xùn)練使我的心扉悄然打開(kāi)盟蚣,真有種撥開(kāi)迷霧見(jiàn)明月的感覺(jué),心中豁然開(kāi)朗卖怜,收獲滿滿屎开。我懂得了如何既誠(chéng)實(shí)清晰地表達(dá)自己的感受,又尊重與傾聽(tīng)他人马靠,我的情緒得到了釋放奄抽,我的心情不再焦慮,感覺(jué)非常放松甩鳄、非常舒服逞度。長(zhǎng)頸鹿溝通的觀察、感受妙啃、需要档泽、請(qǐng)求這四個(gè)要素就是打開(kāi)人的心門與人溝通交流的四把金鑰匙。我當(dāng)時(shí)激動(dòng)極了揖赴,我感覺(jué)自己有了方向馆匿。我當(dāng)時(shí)心想我要把這四把金鑰匙帶回家,牢記心間刻意練習(xí)燥滑,真正做到知行合一渐北。
? ? ? ? 我也要感謝我的兒子能與我共同參加這次學(xué)習(xí)。當(dāng)我聽(tīng)到兒子說(shuō):“我給媽媽傾訴時(shí)铭拧,她在專注地傾聽(tīng)腔稀,她的眼睛看著我的眼睛盆昙,我感覺(jué)遇到了知音”這句話時(shí),我好感動(dòng)焊虏,同時(shí)也非常慚愧淡喜。以前我與兒子交流時(shí),他給我講述一件事時(shí)诵闭,我常常心不在焉炼团,邊做事邊隨聲附和“嗯嗯”。我現(xiàn)在切實(shí)感受到全身心傾聽(tīng)就是愛(ài)的流淌疏尿。學(xué)習(xí)中瘟芝,我和兒子真誠(chéng)相待,我們倆敞開(kāi)心扉真誠(chéng)擁抱褥琐,此時(shí)幸福溢滿全身锌俱。
? ? ? ? 而且在兩天的學(xué)習(xí)中呢,我找到了自我敌呈。當(dāng)楊荷老師讓我們把四種關(guān)系———自我關(guān)系贸宏、父母關(guān)系、夫妻關(guān)系磕洪,親子關(guān)系排序時(shí)吭练,我毫不猶豫地把自我關(guān)系排在第一位,楊荷老師說(shuō)了析显,要先關(guān)愛(ài)自己鲫咽,只有自己好了,才能更好地愛(ài)家人谷异。是的分尸,我以前活得真是太累了,從來(lái)沒(méi)有考慮過(guò)自己歹嘹,完全沒(méi)有了自我寓落,我把整個(gè)身心都投入到了孩子和家人身上,可是呢荞下,孩子抱怨伶选,家人不理解,夫妻關(guān)系一度緊張尖昏。所以重新調(diào)整后的關(guān)系仰税,我把自我關(guān)系放在第一位,然后是夫妻關(guān)系抽诉,然后是親子關(guān)系陨簇,最后是父母關(guān)系。
? ? ? ? 我現(xiàn)在也明白了接納自己的不完美迹淌,接納自己當(dāng)下的認(rèn)知河绽,現(xiàn)在我覺(jué)得對(duì)女兒的愧疚己单,對(duì)兒子的一些愧疚,在那個(gè)當(dāng)下耙饰,我沒(méi)有錯(cuò)纹笼,其實(shí)我也是一種愛(ài),只是這種愛(ài)不知道該如何正確地運(yùn)用和表達(dá)苟跪,只是沒(méi)有很好地用愛(ài)的語(yǔ)言溝通啊廷痘。觀察、感受件已、需要笋额、請(qǐng)求這四把金鑰匙,也是我和家人心與心溝通的橋梁篷扩,從此我忽然釋然兄猩,允許自己的不完美,幸福就會(huì)悄悄來(lái)臨鉴未。
(二)迷茫中的彷徨枢冤,揚(yáng)起風(fēng)帆重新起航。
? ? ? ? 課程結(jié)束后歼狼,我?guī)е矏偤褪斋@掏导,信心滿滿地準(zhǔn)備開(kāi)始21天的刻意練習(xí)享怀∮鸱澹可回家之后,我才發(fā)現(xiàn)理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐相結(jié)合說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單添瓷,做起來(lái)是非常困難的梅屉,一遇到實(shí)際問(wèn)題,什么觀察呀鳞贷、感受呀坯汤、需要呀、請(qǐng)求呀搀愧、長(zhǎng)頸鹿語(yǔ)言呀惰聂,全拋到腦后了,我暴躁咱筛,發(fā)脾氣搓幌,控制不住自己的情緒,豺狗語(yǔ)言脫口而出迅箩,兒子還幾次向楊荷老師投訴我溉愁,說(shuō)我還學(xué)長(zhǎng)頸鹿溝通呢,簡(jiǎn)直是暴力溝通饲趋,還說(shuō)我是個(gè)大騙子拐揭,請(qǐng)大家不要相信我撤蟆,說(shuō)我在課堂上一套,課下一套堂污,是兩面派家肯。我和兒子沖突不斷,矛盾不斷敷鸦,關(guān)系一度僵硬息楔,我當(dāng)時(shí)極度崩潰,我又被打回原形了扒披,心想什么長(zhǎng)頸鹿溝通呀值依,我不學(xué)了,我就這樣了碟案。
? ? ? ? 真的愿险,我當(dāng)時(shí)想放棄了,當(dāng)我看了楊荷老師直播的回放《如何點(diǎn)亮青春期孩子的心燈价说?》辆亏, 我感動(dòng)得流淚了,尤其是三個(gè)小嘉賓的分享以及他們的講話直擊我的心靈 鳖目“邕叮“一個(gè)家長(zhǎng)的嘮叨只會(huì)減少孩子對(duì)自己的愛(ài) ,而不會(huì)停止孩子對(duì)媽媽的愛(ài)”领迈,“放手也是一種愛(ài)彻磁,慎思獨(dú)行 ”。他們講得多好狸捅,他們說(shuō)的話也講出了大多數(shù)孩子的心聲 衷蜓。想想自己 ,我總是擔(dān)心孩子 尘喝,總是不放心孩子 磁浇,總想自以為是地以“我是為你好”作為理由 ,嘮叨孩子朽褪。孰不知閉嘴就是對(duì)孩子最好的陪伴 置吓。明知道嘮叨不好 ,可有時(shí)候總是控制不住自己 缔赠,總想說(shuō)幾句 衍锚。自己也一直在學(xué)習(xí)長(zhǎng)頸鹿溝通, 可為什么收效不大 橡淑,不就是在于自己只是形式上的理論學(xué)習(xí) 构拳,是做給孩子看的 ,最大的問(wèn)題是自己沒(méi)有做出很好的改變。 身教勝于言傳置森,只有自己改變了斗埂,才能影響到孩子 。
? ? ? ? 三個(gè)小嘉賓之所以變化那么大 凫海,是因?yàn)樗麄兊膵寢尠l(fā)生了很大的改變 呛凶,她們是長(zhǎng)勁鹿溝通的學(xué)習(xí)者, 也是踐行者 行贪,所以她們成功了 漾稀。這也正應(yīng)了楊荷老師說(shuō)的“學(xué)習(xí)成于改變,學(xué)習(xí)在于實(shí)踐 建瘫,放大孩子的優(yōu)點(diǎn) 崭捍,不評(píng)判孩子,接納孩子的平凡啰脚,反而會(huì)成就孩子的不平凡殷蛇。” 重新接納自己的不完美橄浓,放下焦慮粒梦,揚(yáng)起風(fēng)帆 ,繼續(xù)學(xué)習(xí)荸实,做長(zhǎng)頸鹿溝通的學(xué)習(xí)者和踐行者匀们。謝謝楊荷老師點(diǎn)燃了我希望的心燈。
(三)感謝長(zhǎng)頸鹿溝通准给,讓生活更美好
? ? ? ? NVC群里小伙伴每天學(xué)習(xí)分享的故事感動(dòng)著我泄朴,激勵(lì)著我,是的圆存,我要先改變自己叼旋、提高自己仇哆,我一定好好學(xué)習(xí)下去沦辙,相信自己,不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹讹剔?為了讓自己快速成長(zhǎng)油讯,我報(bào)名申請(qǐng)做傾聽(tīng)義工,我現(xiàn)在是義工軍團(tuán)錄音組的一名成員延欠,也參加了“不止傾聽(tīng)練習(xí)圈”帶領(lǐng)陌兑,參加賦能圈,參加楊荷老師的五行標(biāo)尺讀書會(huì)和二階課程的學(xué)習(xí)由捎。
? ? ? ? 我不斷地感悟兔综,我想每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),收獲一點(diǎn)點(diǎn),堅(jiān)持下去软驰。我兒子也說(shuō):“媽媽涧窒,你是我們家的睛雨表,你一定要堅(jiān)持學(xué)下去锭亏,這樣我們家就越來(lái)越和諧纠吴。”我倆經(jīng)常討論什么長(zhǎng)頸鹿語(yǔ)言呀慧瘤,豺狗語(yǔ)言呀戴已,這是指責(zé)呀,那是評(píng)判呀锅减,我老公也時(shí)不時(shí)地加入我們的討論糖儡,有時(shí)他也給兒子道歉——對(duì)不起我剛才評(píng)判你了,我用的是豺狗語(yǔ)言怔匣。我也把學(xué)習(xí)心得和嘗試運(yùn)用長(zhǎng)頸鹿溝通化解和兒子之間的矛盾和沖突的故事分享到群里休玩。當(dāng)我看到我寫的故事被簡(jiǎn)書組采用并配上優(yōu)美的圖片發(fā)表在簡(jiǎn)書里,而且被錄制成音頻上傳到喜馬拉雅時(shí)劫狠,我感到自己突然有了自信拴疤,覺(jué)得我真的可以活出自己的精彩來(lái)。
? ? ? 回顧我這一路走來(lái)独泞,可謂跌跌撞撞呐矾、起起伏伏,也曾迷茫彷徨動(dòng)搖過(guò)懦砂,還好現(xiàn)在堅(jiān)持下來(lái)了蜒犯,在我和兒子的一次談話中,兒子說(shuō)長(zhǎng)頸鹿溝通比心理學(xué)好荞膘,長(zhǎng)頸鹿溝通包含心理學(xué)罚随,它高于心理學(xué),它是愛(ài)的語(yǔ)言羽资,是連接人與人心靈的橋梁淘菩。當(dāng)我聽(tīng)到兒子說(shuō)長(zhǎng)頸鹿溝通是愛(ài)的語(yǔ)言,忽然感到一股暖流涌遍了全身屠升,我好感動(dòng)潮改,我明白了,其實(shí)孩子也需要被理解腹暖、被認(rèn)可汇在,孩子們也渴望愛(ài)的流淌。我發(fā)現(xiàn)多一份寬容和理解脏答,就會(huì)有一份意外的欣喜和收獲糕殉。下面就為大家分享一個(gè)小故事——兒子籃球丟失之后的感悟亩鬼。
? ? ? ? 兒子自從上初中之后迷上了打籃球 ,每天下午放學(xué)之后他都要在學(xué)校打半個(gè)小時(shí)的籃球才回家 阿蝶。 一天下午兒子快放學(xué)的時(shí)候突然帶著哭腔給我打電話 辛孵,他說(shuō)他的籃球丟了,接著他就給我講述他是如何不小心弄丟籃球赡磅,以及他是如何努力尋找籃球的經(jīng)過(guò)魄缚。當(dāng)我聽(tīng)到兒子說(shuō)籃球丟失之后,我沒(méi)有發(fā)火焚廊,而是平靜地全身心傾聽(tīng)他冶匹,同理他的感受,聽(tīng)他講述整個(gè)過(guò)程咆瘟,還不時(shí)地回應(yīng)他嚼隘,全程沒(méi)有責(zé)罵,沒(méi)有評(píng)判袒餐。
? ? ? ? 如果在以前當(dāng)?shù)弥麃G東西的時(shí)候 飞蛹,我肯定會(huì)火冒三丈,會(huì)劈頭蓋臉地訓(xùn)斥他 :怎么搞得 灸眼?怎么這么不小心吶 卧檐,你看看你,從小到大丟多少東西啦焰宣,總是不長(zhǎng)記性霉囚,總是丟三落四的 ∝盎可是這次我沒(méi)有生氣 盈罐,我沒(méi)有憤怒 ,我暗自竊喜我的改變 闪唆。當(dāng)我聽(tīng)完兒子講述完之后盅粪,我語(yǔ)氣溫和地說(shuō):“沒(méi)關(guān)系兒子, 丟就丟了吧悄蕾,媽媽知道你不是故意弄丟籃球的票顾,反正你那個(gè)籃球已經(jīng)舊了, 也爛啦 笼吟,也該換個(gè)新的啦 库物,全當(dāng)做好事送別人了霸旗,星期天媽媽帶你去買個(gè)新籃球 贷帮。” “媽媽 诱告,我今天就想買籃球撵枢,因?yàn)槊魈煳疫€想打籃球 ”“好吧民晒,那下午放學(xué)后 ,媽媽在家等你回來(lái) 锄禽,我們一起去買籃球潜必。”“太好了沃但, 媽媽再見(jiàn)磁滚!” 兒子高興地掛了電話 。
? ? ? ? 兒子放學(xué)回來(lái)之后 宵晚,我?guī)I了籃球垂攘,買回家之后,他就在籃球上寫了他的名字和班級(jí)淤刃。他說(shuō):“媽媽 晒他,我會(huì)好好保管的 ,我再也不能圖省事了逸贾, 我不會(huì)再讓它離開(kāi)我的身邊 陨仅。通過(guò)這次丟球事件 ,我明白了一個(gè)道理 铝侵,以后無(wú)論做什么事情都要考慮周全 灼伤,不要總想著好的結(jié)果 ,也要想著不好的結(jié)果咪鲜,要未雨綢繆 饺蔑。”“說(shuō)得好嗜诀,吃一塹長(zhǎng)一智? 猾警,這一次丟球事件,壞事可以變成好事隆敢》⒚螅” 他高興地說(shuō)》餍“媽媽穴墅,你知道嗎 ?當(dāng)我給你打電話的時(shí)候 温自,我很害怕玄货,我害怕你會(huì)責(zé)罵我,會(huì)翻舊賬悼泌,可是您不但沒(méi)有沖我發(fā)火 松捉,還安慰我,而且還答應(yīng)給我買一個(gè)新的籃球 馆里。媽媽謝謝你隘世,媽媽您真好可柿!媽媽我太愛(ài)您了!”兒子激動(dòng)地說(shuō) 丙者。忽然兒子又大聲說(shuō) :“媽媽复斥,我明白了您為什么沒(méi)有斥責(zé)我? 因?yàn)槟鷮W(xué)長(zhǎng)頸鹿溝通了呀械媒,長(zhǎng)頸鹿溝通真好 目锭!”
? ? ? 是的,自從學(xué)習(xí)了長(zhǎng)頸鹿溝通之后纷捞,我的思維模式發(fā)生了改變侣集,遇到事情和問(wèn)題的時(shí)候呢,我能冷靜地控制自己的情緒兰绣,同理和體會(huì)對(duì)方的感受和需要世分。不是么?當(dāng)?shù)弥獌鹤觼G失籃球之后缀辩,我沒(méi)有斥責(zé)臭埋、沒(méi)有評(píng)判,兒子反而懂得了做事要考慮周全臀玄、要未雨綢繆的道理瓢阴。是的,多一份寬容和理解健无,就會(huì)有一份意外的欣喜和收獲荣恐。真的,感謝長(zhǎng)頸鹿溝通累贤,讓生活更美好叠穆!