木心說過膳汪，歲月不饒人，我亦未曾饒過歲月九秀。
早上從睡夢中醒來遗嗽，朋友圈提醒我已進入12月份，進入2020年倒計時鼓蜒！11月份的手帳封面痹换，我寫下了三個關鍵詞：小確幸·踏實·豐盈。
其中我最喜歡“豐盈”一詞都弹，我們無法決定人生的長度娇豫，但可以拓寬生命的寬度和厚度。即使平淡無奇的日常畅厢，也擁有自己獨處的方式冯痢，不至于被空虛和無聊侵蝕，不至于把希望寄托在他人身上，但內心多一份坦然和從容浦楣，歲月也變的可親袖肥。
2019年11月份，我做了哪些事去“豐盈”人生呢椒振？
一 昭伸、健康管理
11月份娛樂圈的幾位明星接連出事，讓人唏噓不已澎迎。尤其是高以翔的意外離去庐杨，讓我這個不追星的人都感慨，生命無常夹供，且行且珍惜灵份。
未來和意外你永遠不知道哪一個先來，所以我們要有最后一天做人的覺悟哮洽，不要想著自己還年輕就可以大把揮霍時間填渠。試想，今天是人生中的最后一天鸟辅，你會怎么度過呢氛什？
今年的一次經(jīng)歷讓我再次心碎，有時會陷入那種悲傷焦慮的情緒里匪凉。雖然老天給我的這個挫折枪眉，跟有些人的無法相比，但有時就足以擊垮我再层。逝去的終究無法追尋贸铜，只能重振旗鼓再次出發(fā)。為了不再重蹈覆轍聂受，我更加注重身體健康蒿秦，日常會從飲食和運動入手。
早起習慣半杯水蛋济，幫助血管疏通棍鳖，緩解疲勞。除了午餐會在公司樓下解決碗旅，早晚飯基本上都是自己動手鹊杖。即使多半都是一人食時光，但也會保證每餐飲食有變化扛芽，做到葷素搭配，并有意控制油鹽攝入量积瞒。
運動方面主要以散步川尖，跑步為主。因換了新工作，不用每天花費大量的時間在通勤上叮喳，早上可慢悠悠地坐兩站地鐵被芳，再步行20多分鐘去公司。如果坐公交馍悟，時間充裕的話就會提前兩站下車畔濒，邊走邊跑，幫自己排汗和增強體質锣咒。
體力和健康永遠是體驗人生的唯一門票侵状。無論你我，都要好好珍惜身體毅整，定期去做檢查趣兄，才有資格去暢想未來。
二 悼嫉、工作方面
因為新?lián)Q工作艇潭，又是新領域，所以工作中要多學習多表現(xiàn)戏蔑。雖然有幾年的工作經(jīng)驗蹋凝，但不過分倚靠經(jīng)驗，不想自己成為職場老油條总棵。像第一天做事一樣鳍寂，以積極的心態(tài)去探索去實踐，凡事多想有沒有其他更好的解決方案彻舰。比如利用自己的手帳技能伐割，結合公司業(yè)務進行了創(chuàng)作，領導夸自己畫的不錯刃唤。
工作心態(tài)的轉變和日常表現(xiàn)隔心，讓我得到了領導的贊揚，說自己工作認真尚胞，讓人放心硬霍。
之前的工作經(jīng)歷告訴自己，光有能力還不行笼裳，你得告別埋頭苦干唯卖，讓自己更有存在感；業(yè)余也要不斷充電躬柬，打造核心競爭力拜轨，提升自己在職場的能見度。
三允青、個人品牌
日常主要在小紅書橄碾、今日頭條、簡書上進行個人品牌打造，在遺愿清單手帳里寫下了小紅書粉絲數(shù)5萬法牲，頭條號粉絲數(shù)1萬史汗，如今第一個已完成，而頭條號的粉絲已8000多拒垃，相信今年能如期完成小目標停撞。
個人品牌方面，建議大家找到自己擅長的領域悼瓮，比如育兒戈毒、讀書、繪畫等谤牡，我就選擇了手帳和繪畫副硅，將愛好和品牌結合起來，吸引力法則讓我擁有了一些粉絲翅萤，也讓一些關注我的人開始了自己的改變恐疲。
四、家人陪伴
家人是我們永遠的港灣套么，在外打拼記得與家人多聯(lián)系培己。
11月一直在出租房，公婆周末過來看望我們胚泌，一起做美食一起去公園散步省咨，時光也有了溫暖的痕跡。
爸媽平時體力活很重玷室，剛好在周邊干活零蓉，不想他們來回奔波，邀請他們來住了一個星期穷缤。爸爸跟媽媽說他兩這輩子再怎么辛苦敌蜂，都無法像我和老公一樣活的舒適。
自己聽后津肛，其實內心是有些不舒服的章喉，和老公商量明年給父母一些錢，讓他們住的好點身坐。
11月過生日秸脱，我的父母和公公陪我一起度過，小九九隔屏送來了英語祝福歌首秀部蛇。奔三的年紀摊唇，真是老大不小了，但是感覺自己比20出頭的年紀多了一份淡然涯鲁，也發(fā)現(xiàn)了自己的熱情所在巷查，即使不是小鮮肉嘹害，也要成為有韻味的老臘肉啊。
五吮便、學習與娛樂
11月份在社群了進行了首次語音分享，算是一次突破幢踏，也得到了群友的稱贊髓需，因為自己的一些經(jīng)歷哪怕能讓一個人有所改變，都是有意義的房蝉。
雙十一在多抓魚上囤了幾本書僚匆，閱讀晚李欣頻老師的《人生創(chuàng)意課》，有時會嘗試里面的人物置換法搭幻，在路上想象自己是畫家咧擂，哲學家等，司空見慣的日常也變的有趣味了檀蹋。
開始看蔡瀾的《今天也要好好吃飯》松申，雖然講的是美食，卻也有一些生活哲學俯逾。作者對人生通達幽默的態(tài)度值得我學習贸桶，要讓自己不要偏居一隅，放平心態(tài)桌肴。
日常娛樂除了畫畫和做手帳皇筛，去電影院看了《冰雪奇緣2》，和艾莎公主共赴一場視覺盛宴坠七。日常刷幾部優(yōu)質合胃口的電影水醋，看完了《情動假日》，《羅小黑戰(zhàn)記》彪置，《羅馬假日》拄踪，《濃情巧克力》，《鵝毛筆》悉稠，《瓶中信》等宫蛆，電影整體質量不錯，大家感興趣可以找來看看的猛。
六耀盗、11月份小確幸
1、自己的陽歷生日和老公老歷生日同一天
2卦尊、家人陪過生日叛拷，感覺自己是個受寵的寶貝
3、前同事夸我的畫好看岂却，并嘗試畫畫
4忿薇、訂購了花點時間裙椭，每周都有一束鮮花
5、雙十一控制了購物欲署浩，精選了實用的物品
6揉燃、工作得到領導認可，適應新工作
7筋栋、每天運動30分鐘以上炊汤，多次出汗
8、小紅書粉絲數(shù)達到了5萬
9弊攘、社群里首次語音分享獲認可
10抢腐、重新布置出租房，可用空間變大
11襟交、用表格做模板迈倍，整理了三個月的收支
12、看見了北京的初雪捣域，換了新發(fā)型
不足之處：
1啼染、情緒管理不好，一度陷入悲傷情緒
2竟宋、更文太少提完，平臺更新不穩(wěn)定
3、晚上多11點后睡覺丘侠，身體容易勞累
4徒欣、另一個社群分享還沒準備啊
5、理財書籍還未看完蜗字，更談不上實踐
十一月已如風飛逝打肝，但每一天都是你我余生中最年輕的一天，以感恩挪捕、珍惜的心態(tài)去面對希望余生學著做一個豐盈的女子粗梭，即便生命枯竭，亦在優(yōu)雅中變老级零，你愿意和我一起嗎断医？
-END-
作者簡介：PP醬，左手寫文奏纪，右手手賬鉴嗤，一個文藝心不死的北漂青年，和大家每天進步1%序调，遇見更好的自己醉锅！
