? ? ? 轉(zhuǎn)眼間到九月份了支子，吃獼猴桃的季節(jié)終于來啦。一想到獼猴桃达舒，小編的口水就止不住地流值朋。那么叹侄，哪里可以吃到既新鮮又好吃的獼猴桃呢？各位吃貨寶寶們不要擔(dān)心昨登，不用去新西蘭趾代，在咱們陜西眉縣就可以吃到美味的獼猴桃。
? ? ? 眉縣屬于陜西省寶雞市丰辣，依偎在秦嶺主峰太白山腳下撒强，海拔高度在442-3767米之間，晝夜溫差大笙什，日照充足飘哨，所以這里的獼猴桃酸甜度剛剛好。
? ? ? 眉縣之所以被譽為“中國獼猴桃之鄉(xiāng)”琐凭，是因為獼猴桃的成功芽隆，離不開得天獨厚的地理優(yōu)勢，更離不開眉縣人對獼猴桃品質(zhì)的堅持统屈。
? ? ? ? 話不多說胚吁，咱先上組圖，看看眉縣的獼猴桃到底是個什么樣鸿吆？
? ? ? 怎么樣囤采，是不是具有超高顏值述呐？
? ? ? 經(jīng)專家檢測惩淳，每100克獼猴桃中含水份83.4克，熱量56千卡乓搬，能量234千焦思犁，脂肪0.6克，蛋白質(zhì)0.8克进肯，碳水化合物14.5克激蹲，膳食纖維2.6克，灰份0.7克江掩，維生素A22毫克学辱，胡蘿卜素130毫克，維生素C62毫克环形，維生素E2.43毫克策泣，硫胺素0.05微克，核黃素0.02毫克抬吟，尼克酸0.3毫克萨咕，鈣27毫克，磷26毫克火本，鉀144毫克危队，鈉10毫克聪建，鐵1.2毫克，鋅0.57毫克茫陆，鎂12毫克金麸，硒0.28微克等。一個獼猴桃維生素C含量=10個柑橘=13個檸檬=30個蘋果簿盅，所以被譽為“水果營養(yǎng)全能之王”钱骂。
獼猴桃六害
1.害得我們抵抗力變好了
? ? ? ? ? 獼猴桃含有豐富的維生素C，可強化免疫系統(tǒng)挪鹏，補充人體所消耗的營養(yǎng)见秽，它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力讨盒。
2.害得我們變瘦變美了
? ? ? ? ? 獼猴桃果實含糖量低解取，較多的膳食纖維和寡糖，蛋白質(zhì)分解酵素返顺，可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物禀苦，防治，預(yù)防便秘遂鹊，從而一身輕松振乏，皮膚白皙。
3.害得我們口腔潰瘍少了
? ? ? ? ? 獼猴桃果肉中含有豐富的維生素C和維生素B秉扑，對預(yù)防口腔潰瘍有一定的作用慧邮。
4.害得我們肝臟變好了
? ? ? ? 中醫(yī)經(jīng)常說“酸味入肝”? ，獼猴桃酸酸甜甜剛好舟陆。它里面含有一種物質(zhì)误澳，叫做生物類黃酮，配合它所含的維生素C秦躯，可以起到保肝解毒的作用忆谓，有些經(jīng)常喝酒的人，在喝酒之前踱承，可以喝一杯獼猴桃汁倡缠，它里面的糖分可以分解酒精。
5.害得我們白內(nèi)障出現(xiàn)的幾率少了
? ? ? ? ? 獼猴桃富含植物化學(xué)葉黃素茎活，葉黃素可在人的視網(wǎng)膜上堆積昙沦，從而減少白內(nèi)障的發(fā)生。
6.害得我們更鎮(zhèn)靜了
? ? ? ? ? 對于忙碌的現(xiàn)代人妙色，操勞的職業(yè)婦女桅滋，日夜顛倒的夜貓族而言，經(jīng)常出現(xiàn)焦慮，煩躁丐谋，胃口不好芍碧，睡眠質(zhì)量差，注意力不集中的狀況号俐，每天2顆獼猴桃泌豆，刺激肝膽分泌膽汁，增強食物吸收力吏饿，有助于睡眠踪危。
吃獼猴桃禁忌
1.獼猴桃不要空腹吃。由于獼猴桃性寒猪落，故脾胃虛寒者慎食贞远，經(jīng)常腹瀉和尿頻者不宜多食。
2.獼猴桃不要與牛奶同食笨忌。因為維生素C易于奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊蓝仲，不但影響消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹官疲，腹瀉袱结。所以食用獼猴桃之后，不要馬上喝牛奶途凫。
獼猴桃挑選小技巧：挑選獼猴桃時一定要看垢夹，絨毛一定要散開，整齊维费，表皮自然有光澤果元，才是熟透的獼猴桃，另外看果蒂如果太突出的話掩完，一定是打了太多的膨脹劑噪漾。
【貯藏】常溫保存宜放置在陰涼不被風(fēng)吹到的地方硼砰，也可放冰箱冷藏保存且蓬。
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