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愛(ài)的五種能力—如何管理好情緒（4）情緒的基本功——察覺(jué)情緒 要想對(duì)情緒進(jìn)行管理，關(guān)鍵在于能不能意識(shí)到情緒的產(chǎn)生循未，有沒(méi)有覺(jué)察自己內(nèi)心的感受開(kāi)始發(fā)生變化陷猫。這需要刻意的練習(xí)，要帶著覺(jué)察去生活的妖。圖2記錄...
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- 正文 為了忘掉前任，我火速辦了婚禮京闰，結(jié)果婚禮上颜及，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己蹂楣，他們只是感情好俏站，可當(dāng)我...
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