古話說：刮痧拔罐，病好一半箱熬。
?“刮痧”（砭法）是中國古中醫(yī)的自然療法和保健強身的方法之一类垦。
很多人認為，刮痧是破壞了皮膚或皮下組織所造成的內(nèi)出血城须，其實不是的护锤。
刮痧是通過內(nèi)外的合力把粘在血管壁上的淤血趕到外面去：原來毒素垃圾粘在血管壁內(nèi)部下不來，現(xiàn)在是被刮到血管壁外變成游離的垃圾酿傍，然后被新鮮的血液帶到血管內(nèi)再循環(huán)烙懦，最后通過尿液排出體外。這就是刮痧的全過程赤炒。
痧是指什么氯析？
刮痧后皮膚表面會出現(xiàn)紅、紫莺褒、黑斑或黑皰的現(xiàn)象掩缓，稱為“出痧”。
“痧”是經(jīng)絡(luò)氣血中的“瘀穢”遵岩，俗稱痧毒你辣。它阻礙氣血的運行巡通、營養(yǎng)物質(zhì)和代謝產(chǎn)物的交換、引發(fā)組織器官的病變舍哄⊙缌梗“痧”是形成諸多疾病和加速人體衰老的有害毒素，也可以說從微循環(huán)中分離出來的瘀血及病理產(chǎn)物稱為痧表悬。?刮出來的“痧”數(shù)天后可自行消失弥锄，不需作特殊處理。
刮痧的手法?
手法并不重要蟆沫。手法用不好籽暇，頂多是不會出多少痧，另外就是有點痛饭庞，不會有其他什么問題戒悠。而手法好，頂多出痧比較多舟山、不太痛而已救崔。但要是不懂經(jīng)絡(luò)，刮痧就可能會帶來副作用捏顺。比如美容院有一種刮痧方法六孵，就很有可能會產(chǎn)生副作用。
她們刮痧就是刮到中間一條以后幅骄，馬上往兩邊分著刮劫窒，結(jié)果全是橫著的。但是看看經(jīng)絡(luò)圖拆座，橫著是沒有經(jīng)絡(luò)走向的主巍，都是順著膀胱經(jīng)走的，只有這樣刮才會很順暢挪凑，這樣刮出來的淤血才可以順著膀胱經(jīng)及時排出去孕索。而橫向給它分散以后，就沒有排毒的通路可以出去躏碳，只是暫時出來搞旭，又被吸收進去了，根本沒有循環(huán)菇绵。所以肄渗，刮痧一定要順著經(jīng)絡(luò)刮，手法倒是次要咬最。
另外翎嫡，刮痧時如果被對著的空調(diào)吹到，對人體的危害也很大永乌。因為刮痧時皮膚毛孔是開著的惑申，空調(diào)的冷風(fēng)一吹具伍，人就受寒著涼了。這樣一來圈驼，刮痧的好處沒享受到就先受寒了人芽。
所以，刮痧時一定要注意避風(fēng)碗脊。
什么人不適合刮痧啼肩？
1 心臟功能弱的人很容易暈倒橄妆，尤其是坐著刮時更容易出現(xiàn)這個問題衙伶，一般會有心慌、頭暈害碾、惡心的癥狀矢劲。
2 氣血很虛弱的重病人不要刮，會白白耗費他的氣血慌随，這樣的人刮出的瘀血不會被帶走芬沉，出來的痧很久都下不去。
3 有皮膚病的人也先別刮阁猜，因為不知皮膚病的來龍去脈丸逸，有時會把內(nèi)毒引出來卻排泄不掉。
4 孕婦不要刮剃袍，安全第一黄刚。
5 癌癥病人也不建議刮，會出現(xiàn)許多不可預(yù)知的問題民效。
6 對于有出血傾向的人來說憔维，刮痧是雙刃劍，特效和危險并存畏邢，沒搞清病因情況下也別刮业扒。
7 6歲以下的小孩先別刮，可用捏脊替代舒萎。?
8血壓很高的人也先別刮程储。盡管刮痧對于高血壓有特效，但特效的東西都不是平安藥臂寝，如果不能確保安全虱肄，先回避風(fēng)險為佳。
總結(jié)
刮痧是選擇性地把淤血排出的最好方法交煞。
刮痧會加速血液循環(huán)咏窿，對心臟是很好的鍛煉，作為防病來用素征，安全有效集嵌。
如果身體太弱萝挤，還是要先培補一下氣血再刮，否則是不愛出痧的根欧。因為痧不單是用刮板刮出來的怜珍，還是要依靠體內(nèi)的氣血頂出來。所以當(dāng)我們用力刮也不出痧的時候凤粗，那就是體內(nèi)的氣血沒頂?shù)侥抢锼址海蛣e再白費勁了，此時嫌拣，該先補養(yǎng)氣血柔袁。
以上這些，是我學(xué)習(xí)相關(guān)刮痧的筆記和實踐的一點心得异逐，匯總于此捶索，也供大家參考學(xué)習(xí)。
