所有的委屈证鸥、糾結(jié)僚楞、憤怒… 終將化作一場(chǎng)免疫風(fēng)暴。
有一位突患肺癌晚期的女士枉层，她婚后一直都跟公婆住在一起泉褐。
雖然丈夫一家對(duì)她還不錯(cuò)，但她非常希望能夠有自己的空間鸟蜡，跟丈夫提過(guò)幾次想搬出公婆的家都遭拒絕兴枯。
后來(lái)她也慢慢不再提這件事了，直到去年她在毫無(wú)征兆的情形下得了肺癌矩欠。
她的家經(jīng)濟(jì)條件比較好财剖，除了接受西醫(yī)的治療外，家人還幫她找了一位著名的心理治療師癌淮。
當(dāng)心理治療師在一次催眠治療中問(wèn)她：“這輩子最大的心愿是什么躺坟？”
她只說(shuō)了一件事：“我希望有一個(gè)自己的家，跟丈夫乳蓄、兒女在一起咪橙，不用很大，不用很久，幾個(gè)月就好美侦〔瑁”
在西醫(yī)經(jīng)驗(yàn)可知的范疇里，仍然有很多突發(fā)性疾病菠剩，沒(méi)有人知道具體誘發(fā)的原因易猫。
現(xiàn)代人越來(lái)越容易患各種各樣的病，是因?yàn)椴蛔⒅亟】祮峋咦常坎皇亲纪恰Ｌ嗳税丫ㄔ陴B(yǎng)生上，但這種想法是單純地把身體看作一個(gè)機(jī)器棺妓，忘記了身攘已、心甚至身、心靈一體怜跑。
人們只喜歡好的情緒样勃，比如快樂(lè)，而把負(fù)面的情緒比如悲傷性芬、恐懼壓抑下來(lái)峡眶。
但我們不知道，委屈批旺、憋屈幌陕、壓力、全都累積在身體里汽煮，終有一天搏熄，一場(chǎng)免疫風(fēng)暴，就能帶走人的性命暇赤。
很多時(shí)候心例，經(jīng)常性的負(fù)面情緒才是誘因，我們一直低估了身體的智慧鞋囊，其實(shí)人體里有著一套精密的免疫系統(tǒng)止后。
這不僅是西醫(yī)所說(shuō)的狹義的免疫能力，還包含自我診斷溜腐、人體資源管理译株、自我修復(fù)及再生。
當(dāng)我們產(chǎn)生各種各樣的情緒的時(shí)候挺益，最先攻擊到的是身體的免疫系統(tǒng)歉糜。
70％以上的人會(huì)以攻擊自己身體器官的方式來(lái)消化自己的情緒，這是導(dǎo)致出現(xiàn)病癥的最大原因之一望众。
以女性為例匪补。生氣不消易得乳腺增生伞辛，長(zhǎng)期郁積易患乳腺癌，忽視女性身份會(huì)影響卵巢健康夯缺、例假紊亂蚤氏，夫妻感情不合者婦科疾病糾纏……
有研究表明，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題的情緒中踊兜，常見(jiàn)的包括：生氣竿滨、悲傷、恐懼润文、憂郁姐呐、敵意殿怜、猜疑典蝌，以及季節(jié)性失控（如夏季頻發(fā)爭(zhēng)執(zhí)和摩擦，冬季抑郁患者會(huì)比平時(shí)多）头谜。
當(dāng)感到皮膚過(guò)敏骏掀、喉嚨不適、胃痛胃潰瘍柱告、失眠多夢(mèng)截驮、經(jīng)常性頭痛等癥狀，我們常常會(huì)想：是不是身體出現(xiàn)什么問(wèn)題了际度？
其實(shí)很多時(shí)候葵袭，經(jīng)常性的負(fù)面情緒才是幕后黑手。
千萬(wàn)不要忽略乖菱，那些隱藏在情緒底層巨大的瘡口坡锡。
我們常說(shuō)“氣死我了”、“壓力好大”窒所、“心有不甘”鹉勒，這正是情緒在作祟。
生氣讓人感覺(jué)失控吵取，身體自動(dòng)釋放出大量有害呼吸系統(tǒng)的因子禽额；
焦慮讓人的體進(jìn)入到空鐵壺干燒的狀態(tài)，一點(diǎn)點(diǎn)消磨掉人的心力皮官；
壓力讓人沮喪脯倒，像一只看不見(jiàn)的手，捂住了人的鼻子捺氢，看得見(jiàn)五指透過(guò)灰色的天空藻丢，又摸不到。
身體是不會(huì)說(shuō)謊的讯沈，它忠實(shí)地幫我們貯存所有的情緒郁岩，而生病就是在提醒我們婿奔，要去真實(shí)地面對(duì)自己真正的需求，妥善地去處理问慎，并相信身體的能力萍摊。
生病不能只治病，還得找到病癥所在（情緒源頭）
現(xiàn)在來(lái)醫(yī)院就診的患者中如叼，心身疾病超過(guò)1/3冰木，軀體疾病少于1/3，而且軀體疾病又會(huì)導(dǎo)致心理問(wèn)題笼恰。
所以他們不能再僅僅依靠單純生物醫(yī)學(xué)模式來(lái)治療這些患者踊沸，而應(yīng)當(dāng)從生物到心理再到社會(huì)三個(gè)層面去治療∩缰ぃ”
當(dāng)我們腸胃不適逼龟，只是大把吞下胃藥，卻逃避壓力和緊張的根源追葡；
當(dāng)我們皮膚上的各種紅疹腺律，猶如一座座小火山的爆發(fā)，但卻沒(méi)有發(fā)出：我很生氣宜肉，請(qǐng)看看我的憤怒的心聲……
很多疾病都是我們自己的情緒引起的匀钧，即使好了一點(diǎn)，我們的情緒再上來(lái)的時(shí)候谬返，健康又沒(méi)了之斯。
什么時(shí)候疲勞到了一個(gè)臨界點(diǎn)，你需要休息遣铝；
什么時(shí)候?qū)⒉∥床r(shí)佑刷，你需要管理自己的免疫系統(tǒng)；
什么時(shí)候需要大哭翰蠢、嘶吼项乒、發(fā)泄；
什么時(shí)候應(yīng)該放手梁沧、寬颂春巍；
什么時(shí)候值得大膽廷支、自信……
你要比誰(shuí)都更清楚知道自己的情緒和身體正在哪個(gè)點(diǎn)上频鉴，然后再去消化它。
世上沒(méi)有既安逸又精彩的人生恋拍，而美好前程都是血汗打下來(lái)的垛孔。
想要為自己的夢(mèng)想負(fù)責(zé)，為一家老小負(fù)責(zé)施敢，我們就必須管理好情緒周荐，擁有一個(gè)強(qiáng)健的身體狭莱。
懂得愛(ài)自己，不僅僅是住最好的房子概作，吃最精致的佳肴腋妙，忠于內(nèi)心，超越自我…
還有你比誰(shuí)都能更關(guān)心自己的情緒讯榕，比誰(shuí)都更敏銳的察覺(jué)身體發(fā)出的信號(hào)骤素。
